7 Materiály pro prevenci přirozené chřipky jsou k dispozici doma

Chřipka se k nám může kdykoliv přiblížit, aniž by věděla čas. Buď proto, že odpor našeho těla klesá, zaneprázdnění je vysoké, takže zdraví je opomíjeno, nebo proto, že přátelé úřadu jsou zaneprázdněni tím, že uzavírají smlouvu s chřipkou a jste také infikováni.

Možná se zdá, že je to triviální, ale ve skutečnosti dosud neexistuje žádný lék, který by mohl léčit nachlazení. Komerčně dostupné léky obvykle fungují pouze k úlevě od příznaků chřipky, ne k vyléčení nemoci.

Takže, pokud je to jen na zmírnění příznaků, proč ne přepnout na jednodušší (a levnější) přírodní léčby? Zde jsou některé přísady, které si můžete připravit doma, když začne chlad.

Zlato

Pokud je vaše chřipka doprovázena kašlem, med může být účinným lékem při snižování frekvence a závažnosti kašle.

"Cokoliv, co můžete použít k uklidnění hrdla, ale zdá se, že med dobře funguje," řekl Ford.

Med se obvykle nebere přímo, ale míchá se do horkého čaje. Mějte na paměti, že med nemůže opravdu vyléčit. Kromě toho, bolesti v krku způsobené bakteriemi jsou někdy také antibiotika zabít bakterie, které způsobují infekci. Ford také řekl, že med nemá antibakteriální účinek.

Teplá kuřecí polévka

Teplá kuřecí polévka vyrobená doma s kvalitními ingrediencemi může způsobit, že vaše dýchací ústrojí bude hnisat, protože má teplo. Ford říká, že existuje mnoho výhod kuřecí polévky, ačkoli kuřecí polévka není jediná, která může tenké hleny v dýchacích cestách tenké, když máte nachlazení..

„Teplá a slaná omáčka pomůže zvlhčit a vyhnat hlen. "Je těžké měřit rozsah účinnosti kuřecí polévky, ale když je polévka vyrobena z nutričních složek, jako je kuřecí maso a mrkev, bude fungovat lépe," vysvětluje Ford..

Teplý bylinkový čaj

Jak uvádí citace z bot WebMD, teplé bylinné čaje pomáhají snižovat přetížení dýchacích cest, zabraňují dehydrataci a zmírňují nepříjemné pocity v nose a krku..

Pokud je váš nos ucpaný, často to znemožňuje spát v noci. Teplý bylinný čaj může být spasitel. Přidání medu pro další vlastnosti.

Česnek

Můžete jíst česnek jako protilátku proti chřipkovému viru. Hlásí Best Health Mag, pokud se nebojíš špatného dechu, kulum polovinu stroužku česneku v ústech a dýchej. Pokud pociťujete bolest nebo je vůně příliš silná, můžete ji žvýkat rychleji, aby se mohla stát malou částí, a poté ji můžete spolknout s vodou..

Zázvorový čaj

Naši rodiče řekli, že čaj má mnoho výhod. A to není opravdu špatné. Můžete pít sklenici zázvorového čaje, abyste zmírnili chřipku, protože zázvor pomáhá potlačit tvorbu látek, které způsobují dušnost a bronchiální blokády. Zázvor také obsahuje sloučeninu zvanou gingerol, která je přirozeným potlačujícím kašlem.

Kloktejte se slanou vodou

Donald Ford říká, že sůl může být nejjednodušší a nejlevnější lék proti zmírnění bolesti v krku.

"Hydratace je klíčem ke snížení bolesti v krku a trochu soli ve vodě může pomoci tekutinám proniknout do tělesných tkání." Obvykle doporučuji jednu čajovou lžičku soli rozpuštěnou ve sklenici teplé vody, abyste si vypláchli ústa, “řekl Ford.

Máta peprná

Ford řekl, že žvýkání mincovny nebo pití čaje máty peprné může zklidnit váš nafouklý žaludek z chřipky. Podle něj je máty peprné schopny uvolnit hladký sval v žaludečním traktu.

„To může zmírnit pocit bolesti. Pokud jste však nevolní nebo máte žaludeční problémy, měli byste být ostražití, protože čaj může otevřít horní část žaludku, což umožňuje zvýšení hladiny žaludku, “řekl Ford..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 6 potravin odolných proti chřipce
• Co je to za chladu, co je to nemoc??
• 9 tipů pro zdravou dietu srdce