7 Přírodní složky k překonání bolesti kloubů v důsledku revmatismu
K léčbě revmatismu budou lékaři obecně poskytovat protizánětlivé léky, léky proti bolesti a další léky, které mohou zpomalit nebo zastavit nemoc. Obvykle potřebujete konzumovat více než jeden typ léku. Pro podporu léčby lékařem jej můžete doplnit přírodním revmatoidním lékem z ingrediencí, které by mohly být k dispozici ve vaší kuchyni..
Jaké jsou přírodní revmatoidní léky, které lze zkoušet?
Reumatismus nebo také známý jako revmatoidní artritida se obvykle vyznačuje ztuhlostí kloubů, zejména ráno. Symptomy jsou nejvíce pociťovány v zápěstí, kolenou nebo rukou. Tento zánět je doprovázen bolestí, teplem a je obvykle doprovázen otokem postižené části.
Zde jsou některé volby přírodních revmatických léků, které mohou být použity ke zmírnění zánětu a zmírnění revmatických symptomů.
1. Rybí olej
Hlavní složkou rybího tuku je zdravý tuk, který tělo potřebuje, a to omega 3. Kim Larson, RD, odborník na výživu ve Spojených státech (USA) uvádí, že omega 3 mastné kyseliny se nejčastěji vyskytují v tuňácích a makrelách. Omega 3 může pomoci předcházet chronickému zánětu a snižovat příznaky spojené s bolestí kloubů.
Omega-3 mastné kyseliny v tomto doplňku mají několik účinků podobných nesteroidním protizánětlivým lékům nebo NSAID. Studie z roku 2013 prokázala, že skupina účastníků, kteří konzumovali rybí olej, měla větší revmatickou úroveň než ti, kteří rybí olej nespotřebovávali. Nadace Arthritis Foundation doporučuje dvakrát denně 2,6 gramů rybího oleje.
Některé rybí oleje však obsahují vysoké množství rtuti, proto se před výběrem tohoto doplňku poraďte s lékařem. Omega 3 mastné kyseliny mohou také zpomalit tvorbu krevních sraženin, proto se poraďte se svým lékařem o jejich použití, pokud již užíváte ředidla nebo léky na krevní tlak..
2. Kurkuma
Účinná látka v kurkumě, kterou je kurkumin, prokázala, že snižuje otoky a bolest v revmatismu. Studie publikovaná v AAPS Journal zjistila, že produkty vyrobené z kurkumy, nazývané BCM-95, byly účinnější při snižování bolesti a otoku u revmatických pacientů než při užívání diklofenakových léčiv nebo protizánětlivých léčiv používaných k úlevě od bolesti kloubů..
3. Zázvor
Zázvor byl široce používán k překonání všech stížností od začátku nachlazení, zažívacích poruch, migrén, hypertenze. Je známo, že zázvor má protizánětlivé účinky, jako je ibuprofen. Pokud se u Vás vyskytne nevolnost nebo zvracení v důsledku současné léčby, může být zázvor použit jako přirozený revmatický lék, který pomůže zmírnit tyto vedlejší účinky..
4. Extrakt ze zeleného čaje
Zelený čaj je bohatý na katechiny, sloučeniny, které jsou důležité v boji proti revmatismu. Poslední studie byla provedena sledováním lidí trpících revmatismem, kteří konzumovali zelený čaj po dobu šesti měsíců. Účastníci se také zúčastnili poměrně intenzivního tréninkového programu, kde chodili po běžeckém pásu po dobu 45-60 minut, třikrát denně..
Studie zjistila, že zelený čaj a cvičení účinně snižují revmatické symptomy. Zelený čaj však může reagovat nebo omezit práci některých léků. Proto neberte přírodní revmatoidní léky, včetně zeleného čaje, mimo dohled lékaře.
5. Skořice
Skořice má vlastnost bojovat proti zánětu. Obvykle skořice kůže je zahrnuta v potravinách nebo vyrobený čaj. Tento materiál může léčit bolest a bolest zejména za chladného počasí.
Roofener, výzkumník analyzuje fitcomia na skořici, říká, že skořice může pomoci snížit zánět, pokud se použije ve správné dávce. Nadměrné užívání může mít za následek vznik krevních sraženin a může narušovat práci s léky na ředění krve.
6. Česnek
Studie publikovaná v Food and Chemical Toxicology uvádí, že česnek má poměrně protizánětlivý účinek, protože inhibuje produkci cytokinů, což jsou látky, které hrají roli při zánětech..
7. Černý pepř
Černý pepř se používá k úlevě od bolesti a otoku přirozeně. Podle údajů z nadace Arthritis Foundation, kapsaicinu, se látka, která dodává teplo chilli, používá v gelech a krémech jako léčba artritidy. Výzkum publikovaný v roce 2010 v časopise Natural Product Communications zjistil, že mnoho protizánětlivých vlastností nalezených v kapsaicinu bylo také nalezeno v černém pepři..
Co je třeba poznamenat před pokusem o přírodní revmatoidní léky
Všechny výše uvedené přírodní revmatoidní léky nespotřebovávat pokud jste se poradil (a) se svým lékařem. Je to proto, že některé přírodní složky mohou mít vedlejší účinky, pokud jsou užívány společně s jinými léky. Ne všechny přírodní složky jsou vhodné pro vaše tělo. Proto dříve, než začnete používat přírodní složky jako léčbu, vyhledejte radu svého lékaře, abyste se ujistili, že složky jsou pro vás bezpečné.
Přečtěte si také:
- Pozor, revmatismus může také napadnout děti a mladistvé. Co je příčinou?
- Je pravda, že koupání v noci způsobuje recidivu revmatismu?
- 5 tipů, pokud revmatismus zhasl při řízení
