7 příznaků diabetu není kontrolováno (a jak tomu zabránit)
Diabetes je celoživotní onemocnění, takže ho musíte kontrolovat tak, aby se diabetes nezhoršoval a způsoboval různé komplikace. Pokud jste byli diagnostikováni s diabetem, měli byste udržet hladinu cukru pod kontrolou změnou zdravějšího životního stylu a vždy věnovat pozornost tomu, co konzumujete. Pokud ne, může to mít za následek vymizení kontroly diabetu. Jaké jsou příznaky nekontrolovaného diabetu?
Příznaky diabetu nejsou kontrolovány
Nekontrolovaný diabetes může nepříznivě ovlivnit nervy, cévy a orgány. To může způsobit komplikace diabetu, jako je srdeční onemocnění, mrtvice, slepota, poškození nervů, poškození ledvin a mnoho dalšího.
Pokud se u Vás objeví příznaky nekontrolovaného diabetu, jak je uvedeno níže, měli byste rychle najít způsob, jak kontrolovat hladinu cukru tak, aby se nezhoršoval. Příznaky nekontrolovaného diabetu jsou:
- Častá žízeň a časté močení. Velmi vysoké hladiny cukru v krvi, aby se ledviny tvrdě pracovat, aby se zbavili přebytečného cukru v těle odstraněním více moči, takže budete močit častěji. Pak se budete cítit žíznivě snadno.
- Často hlad, ale váha se nezvyšuje. Nekontrolovaný diabetes často způsobuje, že se cítíte hladoví. Dokonce i ti, kteří jedli, mohou zaznamenat ztrátu hmotnosti bez zjevného důvodu, pokud jsou hladiny cukru v krvi příliš vysoké. Je to proto, že vaše tělo je méně schopné používat glukózu (cukr) jako energii. Nakonec tělo ničí svaly a tuk, aby se stalo energií. Vaše hmotnost se sníží a vaše svaly budou oslabovat.
- Únava. Je to proto, že vaše tělo nepřevádí cukr na energii správně, takže hladina cukru v krvi je vysoká a tělo nemá dostatek energie.
- Brnění nebo necitlivost. Nekontrolovaná krevní cukr může způsobit poškození nervů, takže často pociťujete brnění nebo dokonce znecitlivění rukou a nohou.
- Vize je méně jasná. Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit, že se oční čočka opuchne vodou. Tím se změní tvar objektivu, takže se budete méně soustředit na vidění.
- Staré rány se hojí. Nekontrolovaný diabetes může způsobit poškození nervů a ovlivnit krevní oběh, zejména v dolních končetinách a chodidlech, takže může zpomalit hojení ran, protože tok krve není dostačující k dosažení oblasti..
- Změny na kůži. Pěstování masa se může objevit v záhybech kůže, zejména pokud máte nadváhu. Barva kůže může být také tmavší v krku, rukou, podpaží, obličeji nebo v jiných oblastech. Tato komplikace se nazývá acanthosis nigricans.
Většina lidí si neuvědomuje, že jejich diabetes není kontrolován. To proto, že každý nemá stejné příznaky a příznaky. Dokonce i někteří lidé nemusí vykazovat příznaky vůbec, dokud nevzniknou komplikace diabetu. Je tedy důležité vždy kontrolovat hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo zhoršení diabetu.
Jak kontrolovat diabetes?
Kontrolovaný diabetes může způsobit, že se budete cítit zdravěji a nebudete mít problémy s cukrovkou. Některé z věcí, které můžete udělat pro udržení kontroly diabetu, jsou:
- Vždy zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Kontrola hladiny cukru v krvi je důležitá, takže můžete určit, jaká opatření byste měli přijmout a vyhnout se jim později. Měli byste udržovat hladinu cukru v krvi co nejblíže normálu.
- Udržujte příjem potravy, zejména sacharidů. Příjem sacharidů může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Takže musíte věnovat pozornost tomu, kolik a jaké druhy sacharidů konzumujete každý den. Vyberte si komplexní sacharidy s vysokým obsahem vlákniny, které vám pomohou udržet hladinu cukru v krvi.
- Provádějte pravidelné cvičení. Cvičení je velmi důležité pro diabetiky jako úsilí o snížení hladiny cukru v krvi. Cvičení může také pomoci tělu produkovat endorfiny, sloučeniny, které mohou zvýšit radost a snížit stres. Musíte cvičit pravidelně nejméně 150 minut týdně.
Přečtěte si také:
- 6 Typy potravin, které mohou snížit hladiny cukru v krvi
- 4 způsoby, jak si Diabetes Ačkoli vaši rodiče mají cukrovku
- 8 potravin, které byste se měli vyvarovat cukrovky
- Proč Diabetes pacienti musí udržet váhu?
