Studená voda vs. teplá voda, která je účinnější pro oteklé komprese?
Nejlepší způsob, jak léčit otok, kdykoliv a jakkoliv se to stane, je rychle ho zkomprimovat a bolest zmizí. Ale který z nich je lepší pro zmírnění otoků: stlačení teplou vodou nebo studenou vodou. Opravdu je rozdíl?
Stlačit teplou vodu k léčbě starého otoku
Teplé vodní obklady jsou obvykle používány ke zmírnění bolesti svalů nebo kloubů, které trvají dlouho nebo chronicky.
Teplé teploty mohou rozšířit krevní cévy tak, aby průtok krve a přívod kyslíku mohl snadněji dosáhnout postižených částí těla. To pomáhá svalům uvolnit a snížit bolest. Teplé teploty také sníží ztuhlost a zvýší rozsah pohybu bolestivých částí těla.
Teplota použitá pro stlačení musí být zvážena tak, aby nedošlo k přehřátí. Doporučená teplota pro teplé obklady je kolem 40-50 stupňů C. Zvykněte si, že nestisknete více než 20 minut, pokud lékař nedoporučuje.
I když se může použít ke snížení bolesti, je třeba poznamenat, že teplá voda se nedoporučuje používat v nových ranách nebo méně než 48 hodin, protože zhorší stav ran v důsledku hromadění tekutiny v místě poranění a zvýší bolest. Teplé obklady by také neměly být používány na otevřených ranách a ranách, které stále vypadají oteklé.
Stlačit studenou vodu k léčbě otok, který se právě stalo
Kompresory studené vody se obvykle používají 24 až 48 hodin po poranění, aby se minimalizoval výskyt zánětu. Je to proto, že nízké teploty mohou stimulovat zúžení krve a pomalý průtok krve v místě poranění. V oblasti poranění dochází k zánětu a poškození krevních cév, které způsobí, že krevní buňky opustí krevní cévy a způsobí, že se kůže změní na modravě červenou..
Obal nejprve zabalte do ručníku, aby se chlad nedotýkal přímo kůže. Neměli byste dávat studené obaly déle než 20 minut. Po 20 minutách nadzvedněte kompresi a před 10 minutami pauzu přidejte.
To je lepší pro léčbu otoků?
Ve skutečnosti to závisí na otok, který je zkušený. Obklady z studené vody se lépe používají pro otlaky nebo otok v důsledku nedávného nárazu. Při bobtnání způsobeném zraněním kloubů nebo tuhými spoji, které trvají dlouho, jsou horké obklady lepší. Také si všimněte teploty komprese, aby nedošlo k přehřátí a ve skutečnosti způsobuje popáleniny. Vyhněte se použití horkých obkladů na kůži, která byla zraněna v důsledku infekce nebo jiných zranění.
Kromě toho je lepší používat horké nebo studené obklady, kterým se vyhnete u lidí, kteří mají hmatné nervové poruchy (pocit necitlivosti a neschopnosti rozlišit teplo nebo chlad). U těchto lidí nemohou cítit, zda je obklad příliš chladný nebo příliš horký, což může ohrozit kůži a okolní struktury.
Přečtěte si také:
- Proč mohou vznikat modřiny v tabulkách sevřených?
- 7 Příčiny opuchlého prstu, měli byste si dávat pozor
- Jste snadno modlit? Pozor, mohlo by to být příznakem některých nemocí
