Jsou muži opravdu příliš tenké, aby se těžko mít děti?
Během této doby, kdy se vyskytují páry, které se snaží otěhotnět, se obvykle žádají pouze budoucí potenciální matky, aby si udržely ideální tělesnou hmotnost. Protože hmotnost matky před a během těhotenství může skutečně určit zdraví budoucího dítěte. Věděli jste však, že budoucí otcové by si měli udržet ideální tělesnou hmotnost? Tělesná hmotnost neovlivňuje pouze vzhled a důvěru mužů, víte. Tělo, které je příliš tenké, může také způsobit neplodnost člověka. Proč?
Tenké tělo způsobuje, že muži mají těžké děti
Mnoho lidí podceňuje význam udržení ideální tělesné hmotnosti. Ve skutečnosti představuje tělesná hmotnost každého člověka zdravotní stav těla. Co se týče dětí, jak budoucí matky, tak budoucí otcové musí mít vynikající zdravotní stav.
V poslední době řada studií odhalila, že to není jen obezita (nadváha), které mohou ženy nebo muže neplodné. Zřejmě nedostatek hmotnosti může také ztěžovat mužům mít děti.
Ve studii, kterou provedli odborníci ve Skotsku, bylo uvedeno, že muži, kteří byli příliš hubení, by měli ve srovnání s muži, kteří měli ideální tělesnou hmotnost, těžší mít děti. Studie zahrnovala více než dva tisíce mužů, kteří podstoupili těhotenský program v zařízení pro plodnost Aberdeen Facility Center ve Skotsku.
Proč je tělo, které je příliš tenké, aby muže neplodné?
Podle studie mají muži s tělesnou hmotností nižší než BMI (index tělesné hmotnosti nebo ideální index tělesné hmotnosti) nižší počet a kvalitu spermií než muži, jejichž hmotnost je v souladu s BMI..
Ve skutečnosti, pro zvýšení šance na těhotenství páru, muži musí mít zdravé a kvalitní spermie. Kvalita samotných spermií může být hodnocena rychlostí pohyblivosti spermií. To je důležité, aby se v ženském těle spermie mohly okamžitě dostat do vajíčka a oplodnit. Navíc dostatečný počet spermií pomůže vašemu partnerovi rychle otěhotnět.
Aby spermie zůstaly vysoce kvalitní a dostatečné, musí muži splnit své denní potřeby výživy. Pokud je vaše tělesná hmotnost nižší než BMI, znamená to, že váš nutriční příjem není vyvážený ani menší.
Nedostatek živin, jako je bílkovina, jistě ovlivní produkci spermií. Spolu se skutečností, že hladiny hormonů ve vašem těle jsou velmi závislé na plnění vyvážené výživy. Nezapomeňte, že nestabilní hladiny hormonu také způsobí, že muži budou neplodní.
Stejně důležitá je také tuková vrstva obklopující varlata. Tato vrstva slouží k "zabalení" varlat a udržení spermií v nich v ideální teplotě tak, aby byla zachována kvalita. Spermie v prostředí, které je příliš horké, může být poškozeno.
Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost
Nejprve musíte nejprve změřit BMI nebo index tělesné hmotnosti. Protože ideální tělesná hmotnost pro každého člověka je jiná. Pro výpočet BMI je vzorec tělesná hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech čtverečních.
Například vaše tělesná hmotnost je 55 kilogramů, zatímco vaše výška je 1,75 metru (175 centimetrů). Vynásobte svou výšku nejprve na čtvercích. Například 1,75 x 1,75 = 3,06. Pak rozdělte svou váhu o 3,06. Takže 55 / 3,06 = 17,9.
Nyní se pokuste porovnat konečné výsledky s níže uvedenými kategoriemi.
- ≤ 18,5 = menší hmotnost
- 18,5 - 24,9 = Normální hmotnost
- 24,9 - 29,9 = nadměrná hmotnost
- ≥ 30 = obezita
Protože vaše číslo BMI bylo 17,9, jste v kategorii podváhy.
Jak získat zdravou váhu
Nejlepší způsob, jak přibrat na váze, je zvýšit denní příjem kalorií. Kalorie lze získat z různých důležitých živin, jako jsou sacharidy, proteiny a vláknina. Proto byste měli zvýšit denní dávku jídla.
Pro dosažení nejlepších výsledků můžete konzultovat přímo s lékařem a odborníkem na výživu, abyste zjistili, co může dieta a životní styl podpořit bezpečné a zdravé zvýšení tělesné hmotnosti..
Přečtěte si také:
- Má velikost penisu vliv na mužskou plodnost?
- Chcete těhotnou ženu? Manžel musí udělat těchto 5 věcí
- 5 Důležitá fakta o mužské plodnosti problémy, které nelze ignorovat
