Je to bezpečné, pokud užíváte Melatonin léky, když těhotná?
Mnoho těhotných žen má potíže se spánkem v noci. To samozřejmě může ovlivnit jeho zdravotní stav. Někteří lidé by mohli navrhnout užívání melatoninu. Ano, melatoninové drogy se spoléhají na lidi, kteří chtějí lépe spát. Co když se však lék melatonin užívá během těhotenství? Je bezpečné pít melatonin během těhotenství?
Léčivo melatoninu k léčbě poruch spánku
Ve skutečnosti, melatonin je hormon produkovaný tělem přirozeně a je zodpovědný za regulaci biologických hodin, včetně času spánku. Takže, toto biologické hodiny jsou plánem, který musí vaše tělo spát v noci a probudit se ráno.
Temné podmínky způsobují, že tělo produkuje více hormonu melatoninu, takže tento hormon stimuluje mozek k ospalosti. Zatímco když je prostředí jasné a spousta světla, množství melatoninu se sníží a dá mozku signál k probuzení..
Někteří lidé, kteří mají problémy se spánkem, mohou mít v těle nízká množství melatoninu, takže když noc padá, ospalost nepřichází. Proto jsou melatoninové léky potřebné ke zvýšení hladiny těchto hormonů v těle a nakonec k lepšímu spánku.
Je bezpečné pít melatonin během těhotenství?
Pokud je lék melatonin užíván podle doporučení a dávek předepsaných lékařem, nezpůsobí problémy v těhotenství.
Doporučená denní dávka je tři miligramy nebo méně v závislosti na stavu každé matky. Ale buďte opatrní, pít melatonin během těhotenství s vysokými dávkami může zvýšit šanci na vývojové poruchy plodu. Tak se ujistěte, že si ji vezmete podle doporučení lékaře.
Pokud má žena určité zdravotní stavy, jako je deprese, epilepsie, diabetes, nízký krevní tlak, vysoký krevní tlak nebo hemofilie, nemusí být vhodné užívat melatonin během těhotenství. Některé léky mohou interagovat s doplňky melatoninu, zejména ty, které se používají k prevenci transplantace orgánů.
Melatonin byl také nalezen v mateřském mléku, takže je důležité, aby se při kojení nespotřeboval. Vedlejší účinky melatoninu zahrnují ospalost, nevolnost, bolesti hlavy, poruchy nálady, abnormální tepovou frekvenci a závratě..
Výhody melatoninu během těhotenství
Přestože ještě v dalším výzkumu, několik studií zjistilo přínos melatoninu během těhotenství.
Níže jsou uvedeny některé z možných přínosů melatoninu pro plod:
- Stimulace vývoje mozku se stává lepší.
- Snižte riziko intrauterinní retardace růstu.
- Chránit před oxidačním stresem (poškození buněk).
- Chránit před neurobehaviorálními poruchami.
Možné přínosy pro těhotné ženy zahrnují:
- Zvýšení plodnosti.
- Snížení rizika preeklampsie, i když lidské studie jsou stále omezené.
- Snížení rizika předčasného porodu, i když je stále zapotřebí výzkumu u lidí.
- Zlepšení placentární funkce.
- Zlepšit kvalitu spánku, zejména pro ženy, které pracují na směny a v noci.
Je třeba ještě mnoho lidského výzkumu, abychom dokázali, zda je další melatonin bezpečný a skutečně potřebný.
Matky mají problémy se spaním? Tyto tipy vám mohou pomoci
Těhotné ženy si často stěžují problémy s obtížným spánkem. Proto, aby se usnadnilo spaní pro těhotné ženy, zde jsou tipy:
1. Před spaním si udělejte relaxační proceduru
Co mohou těhotné ženy dělat před spaním? například se může vykoupat s teplou vodou, poslouchat uklidňující hudbu, pít teplý čaj nebo číst knihu.
2. Spát na jedné straně
Často jsou těhotné ženy nepříjemné, když spí na zádech, takže byste měli spát bokem na jednu stranu objímáním kolébky.
3. Trpělivost a ne stres
Mnoho těhotných žen má obavy o dítě, které obsahují, pokud jim chybí spánek. Proto je nutné relaxovat a být trpěliví, pokud máte potíže se spánkem. To je běžná věc pro těhotné ženy, takže nemusíte být zdůrazňováni kvůli tomuto stavu.
Přečtěte si také:
- Máte poruchy spánku? 4 Tyto způsoby mohou být vyzkoušeny
- Jaký je vztah mezi obstrukční apnoe a mrtvicí?
- 7 Problémy se spánkem, které tajně zničí vztah
