Potřebují děti vitamínové a minerální doplňky?
Vitamíny a minerály jsou důležitými složkami organismu. Tělo nemůže produkovat své vlastní vitamíny, proto je nutný příjem vitamínů a minerálů zvenčí. Například z různých druhů potravin a nápojů. Někdy rodiče také dávají dětem doplňky pro děti. Mnozí rodiče totiž při návštěvě lékaře požádají o vitamínové a minerální doplňky, a to i proto, že jejich dítě je stále dítě.
Musí být všem dětem poskytnuty další vitamíny a minerály?
Mějte na paměti, že vitamíny a minerální látky jsou obsaženy v různých druzích potravin a nápojů. Poskytování dodatečných vitamínů a minerálů u dětí a kojenců je pouze doplňkovým doplňkem nebo doplňkem.
Mělo by dítě dostat příplatek? Odpověď závisí na stavu samotného dítěte. Doplňky jsou jistě potřebné, pokud vaše dítě postrádá živiny kvůli nedostatku denního příjmu potravy. Například u dětí, které jsou při jídle velmi vybíraví.
Jeden způsob, jak zjistit, zda dítě postrádá živiny, je zkontrolovat u pediatra. Odtud lékaři doporučí, jaké doplňky může vaše dítě potřebovat. Takže rodiče nemohou bezdůvodně nakupovat doplňky pro děti bez vědomí lékaře.
Doporučení pro doplnění pro kojence
Jak bylo vysvětleno výše, doplňky pro děti jsou potřebné pouze v případě, že dítě postrádá určité živiny. Pokud jí a kojí správně, nemá určité zdravotní problémy a obecně je jeho zdraví dobré, není třeba poskytovat doplňky pro děti..
Vzhledem k mnoha případům podvýživy u kojenců a dětí však Světová zdravotnická organizace (WHO) vydala průvodce doplňováním pro kojence a děti. Nicméně, toto musí být přizpůsobeno stavu každého dítěte.
1. Vitamin A
Vitamin A hraje roli v růstu dítěte, zdraví očí a kůže a opravě poškození tkáně. WHO doporučuje dávat vitamín A v množství 100 000 U (modré tobolky) u kojenců ve věku 6-11 měsíců a vitaminu A při 200 000 U (červené tobolky) u dětí ve věku 12-59 měsíců každých 4-6 měsíců.
Toto doporučení WHO bylo implementováno ve vládních programech, a to poskytování vitamínu A pravidelně v měsíci vitaminu A (únor a srpen).
2. Vitamin D
Vitamin D hraje roli v růstu zubů, tvorbě kostí a absorpci vápníku v těle. Jeden zdroj vitamínu D je sluneční světlo. Podle průzkumu v Indonésii zažívá nedostatek vitaminu D 43% městských dětí a 44% venkovských dětí.
Rizikové faktory, které hrají roli, zahrnují nedostatek slunečního záření, nedostatek potravy obsahující vitamín D a prodloužené kojení bez suplementace vitamínem D.
Poskytování vitamínu D se doporučuje pro 400 IU pro kojence ve věku 0-12 měsíců a pro 600 IU pro děti od 1 roku bez ohledu na typ jídla. Doposud však dosud nebyly k dispozici dostatečné vědecké důkazy, které by doporučovaly doplňky vitamínu D pravidelně pro indonéské děti.
3. Železo
Železo je minerál potřebný ke zvýšení odolnosti, růstu a vývoje mozku. Kromě toho může železo zvyšovat koncentraci a výsledky učení u dítěte. Doporučuje se dávat železo rutinně, protože dítě je 6 měsíců staré po dobu 3 měsíců každý rok.
Indonéská asociace pediatrů (IDAI) také doporučila pravidelné podávání suplementace železa, vzhledem k tomu, že míra anémie z nedostatku železa u kojenců v Indonésii je stále poměrně vysoká..
4. Zinek
Zinek je minerál potřebný ke snížení výskytu průjmu, pneumonie (plicní infekce) a dalších infekčních onemocnění. Zinek se podává rutinně kojencům ve věku 6-23 měsíců po dobu minimálně 2 měsíců, každých 6 měsíců.
5. Jod
Jód je minerál, který je potřebný pro růst hmotnosti a výšky a rozvoj inteligence mozku. Údaje ze Základního zdravotního výzkumu (Riskesdas) z roku 2013 ukazují, že přístup domácností v Indonésii k jodizované soli je pouze 77,1%. WHO proto doporučuje dávat jódové doplňky pouze dětem a dětem, které jsou náchylné k nedostatku jódu.
Přečtěte si také:
- Potíže s krmením dětí, vitamínové doplňky by měly být dány?
- Tipy pro výběr bezpečného chuťového vitamínu pro děti
- 6 Vitamíny a minerály, které udržují děti není snadné dostat nemocné
