Může hyperaktivní poruchy (ADHD) ovlivnit váš sexuální život?

Někdo, kdo má poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) má nižší sexuální touhu ve srovnání s těmi, kteří to nezažili. Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je porucha vývoje mozku, která způsobuje, že se pacienti stávají hyperaktivními, impulzivními a obtížně se zaměřují nebo mají potíže se zaostřením..

ADHD může rušit váš sexuální život s partnerem. Je důležité vědět, že ADHD může být faktorem vaší intimity a komunikačních problémů se svým partnerem. Nicméně, není třeba se obávat, můžete mít stále šťastný vztah a zdravý sexuální život.

Jak může ADHD ovlivnit váš sexuální život?

Zaměřte se na sex

Při sexu můžete mít problémy. Tvoje mysl by nemohla nikam předehra, když se objal nebo miloval. To se vám může zdát normální. Váš partner to však může špatně interpretovat jako nedostatek zájmu.

Nálada Změníte se snadno

Vaše nálada nebo touha se může náhle změnit. Jednoho dne byste chtěli obejmout nebo udělat určité sexuální akty. Příští den se ani nezajímáte o to.

Nízká sexuální touha

Pocity jako osamělost a emoce vás mohou méně zajímat o sex. Tento pocit může také způsobit problémy s komunikací mezi vámi a vaším partnerem.

Rizikové sexuální chování

Můžete se zajímat o rizikové chování, jako je nechráněný sex. ADHD vás může více ohrozit rizikovými nebo impulzivními akcemi.

Možná budete chtít mít jiného sexuálního partnera. To může ztěžovat udržení dlouhodobých vztahů a zvyšování šancí na riskantní sex.

Jak se vypořádat s problémy v sexuálním životě v důsledku ADHD?

Otevřít s partnerem Jste o svých příznacích ADHD, jako jsou problémy, které se zaměřují a dělají vám podrážděnost. Uvědomte si svého partnera, že to není jeho chyba.
Pomozte svému partnerovi porozumět vám. Pokud se vám nelíbí, že jste se neustále dotýkali, sdělte svému partnerovi, kdy a jak se vás dotknout. To může zabránit nedorozumění a hádkám.
Zbavte se rušení. Pokud snadno ztrácíte pozornost při sexu, vyhněte se takovým věcem, které snadno přitáhnou vaši pozornost, jako je televize a rádio. Pohlaví ve tmě vám může pomoci soustředit se na to, že jste se svým partnerem.
Vezměte svůj lék podle receptury. Většina ADHD léků nebude zasahovat do sexuální apetit, místo toho může zvýšit vaši schopnost soustředit se a užívat si sexu. Pokud používáte stimulanty pro ADHD, účinek může zmizet na konci dne.
Zaměřte se na intimitu, ne na sex. Problémy se zaostřováním vám ztěžují, abyste byli vzrušení nebo dosáhli orgasmu. Udělejte si čas na polibek, předehru a další akce kromě pohlavního styku. To může snížit tlak a pomoci vám a vašemu partnerovi.
Zůstaňte aktivní. Pravidelné cvičení může zvýšit vaši schopnost soustředit se a zvýšit úroveň mozkových chemikálií, které se cítí dobře jako dopamin. To vám může pomoci těšit se více intimity, a možná vás méně pravděpodobně zapojit do rizikového sexuálního chování.
Zvažte logopedii. Důležité je konzultace se svým lékařem. Terapeuti duševního zdraví, jako jsou psychologové nebo licencovaní sociální pracovníci, mohou také pomoci. Logopedie může pomoci zmírnit příznaky ADHD, které ovlivňují váš sexuální život. Terapeut vám také může pomoci lépe komunikovat se svým partnerem.

Přečtěte si také:

10 Příznaky ADHD u dospělých
Má Onemocnění srdce vliv na sexuální život?
Ovlivňuje astma sexuální život trpícího?