Kojící matky potřebují pít hodně mléka?
Při kojení matka stále potřebuje hodně výživy. Ve skutečnosti, živiny potřebné pro kojící matky mohou být vyšší, než když byla těhotná. To se děje proto, že pro produkci mateřského mléka v těle matky je potřeba mnoho živin. Některé matky mohou pít mléko, aby uspokojily své nutriční potřeby. Ale potřebuje každá kojící matka pít mléko?
Mléko pro kojící matky
Mléko obsahuje mnoho živin, které tělo potřebuje. Některým kojícím matkám, které nebyly schopny uspokojit své nutriční potřeby, může být doporučeno pít mléko. Ano, mléko může přispět dalšími kaloriemi, takže kojící matky mohou splnit své kalorické potřeby. Ve sklenici mléka můžete získat bílkoviny, tuk, vápník, jód, železo, zinek, fosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kyselinu listovou a mnoho dalších..
Nicméně, ne všechny matky potřebují mléko během kojení. Mléko není povinným nápojem pro kojící matky. Mléko pouze pomáhá matce plnit její nutriční potřeby při kojení. Pokud může být mateřská výživa naplněna z denní potravy, kterou matka konzumuje, kojící matky nepotřebují mléko.
Některé matky mohou mít také problémy při konzumaci mléka. U kojících matek, které nemají rádi mléko, může konzumní mléko způsobit nevolnost. Některé matky mohou také trpět průjmem při konzumaci mléka. Ale možná budete po vyslechnutí toho, že kojení konzumuje mléko, na výběr.
Mléko může u některých matek způsobit alergie
Mléko při kojení může být prospěšné pro kojící matky, které to potřebují. Může to však být také problém, pokud matka nebo dítě vykazuje příznaky alergií na mléko. Ano, mohou být také zobrazeny příznaky alergie vašeho dítěte. Děje se to proto, že protein kravského mléka, který může mateřský nápoj přepravovat do těla dítěte prostřednictvím mateřského mléka. Nicméně, ne všechny děti mohou zažít tento problém.
Některé alergické reakce, které mohou děti ukázat, jsou:
- Často plivat nebo zvracet
- Dítě cítí bolest v žaludku (žaludek dítěte je nafouknutý nebo zmáčknutý, nebo dítě často táhne koleno přes žaludek)
- Stoličky jsou slizké nebo krvavé děti
- Dětská stolička je tvrdá, takže dítě má potíže s defekováním
- Dětská kožní svědění, načervenalé vyrážky a mohou být také oteklé
- Dětský průjem
- Dětská zácpa
- Děti mají špatnou chuť k jídlu
Závěr
Pokud vaše dítě vykazuje příznaky alergie na mléko, měli byste přestat konzumovat mléko. Poté, co přestanete konzumovat mléko po dobu dvou až čtyř týdnů, podívejte se na rozdíly, které dítě vykazuje. Pokud dítě vykazuje zlepšené změny, může být pravda, že alergické příznaky, které zažívá, jsou způsobeny mléčnou bílkovinou. Jistě, měli byste okamžitě nechat dítě zkontrolovat lékařem.
Pro kojící matky, které nemohou konzumovat mléko, to znamená, že musíte plnit své výživové potřeby (zejména vápník) z každodenního jídla. Stále existuje mnoho dalších zdrojů vápníku kromě mléka (přečtěte si článek zde). Pokud vaše potřeby vápníku nebyly splněny, můžete potřebovat doplňky vápníku. Nejprve se poraďte se svým lékařem, než se rozhodnete užívat doplňky vápníku.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- 8 Povinné výživové látky pro matky, které kojí
- Je pravda, že kojící matky musí pít více?
- Kojící Mateřské Kojící?
