Může to být ještě profesionální fotbalista po zranění ACL?
Přední zkřížený vaz (ACL) je vaz, který udržuje pohyby kolen stabilní. Poškození ACL vede k nestabilitě kolena.
Často slyšíme jména známých fotbalistů, jako je Holger Badstuber a Michael Essien, jejichž kariéra vybledla po prožití ACL. Není divu, že zranění ACL je děsivým přízrakem ve světě fotbalu.
To neznamená, že zranění ACL je konec kariéry hráče. Alex Morgan, Alessandro Del Piero a Ruud van Nistelrooy jsou jen pár z fotbalistů, kteří i po poranění ACL nadále vynikají..
Na základě výzkumu provedeného Zaffagnini et al, asi 90% profesionálních fotbalistů, kteří podstoupí operaci kolenního kloubu, se může vrátit na hřiště během 12 měsíců. Další studie však ukazují, že asi 60% profesionálních fotbalistů se může vrátit do původního stavu před zraněním, ale pouze 44% hráčů se může vrátit na hřiště a soutěžit na elitní úrovni..
Vše, co může určit hráče s zraněním ACL, se může vrátit do pole?
Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit proces hojení poranění ACL. Tyto faktory budou určovat, zda se hráč může vrátit do výchozího stavu před zraněním a může soutěžit znovu nebo ne.
1. Dobrá rehabilitace před operací
Při zranění ACL koleno v poraněné oblasti nabobtná. Bolest, která je cítit, když kolenní pohyby omezí pohyb kolena a změní vzor chůze. V podstatě se někdo, kdo má zranění ACL, pokusí snížit pohyb kolem kolena. Nedostatek pohybu způsobí oslabení svalů kolem kolena.
Proto, před operací, rehabilitace je důležité udělat, aby se snížily otoky, obnovit kolenní pohyb, posílit související svaly, a pomoci obnovit vzor jít zpět do normálu..
2. Návrat vzoru chůze (vzor chůze) jako dříve
Hráči, kteří mohou okamžitě vrátit své vzory chůze do blízkosti, mají větší šanci vrátit se na hřiště. Pokud je příliš dlouhá k udržení špatného vzoru chůze, nervosvalová vazba bude narušena.
Neuromuskulární vazby jsou vazby mezi nervy a svaly. Tato vazba je tvořena cvičeními, která byla předána hráčem. Čím více dluhopisů se tvoří, tím lepší je výkon hráče. Naopak, pokud se vytvoří méně dluhopisů, výkon hráče se sníží.
3. Stáří, historie kouření, vysoký index tělesné hmotnosti a ženské pohlaví
Hráči s těmito kritérii se méně pravděpodobně vrátí na hřiště. Ale to neznamená, ACL zranění je konec kariéry ženského fotbalistu. Alex Morgan - profesionální fotbalista ze Spojených států - utrpěl zranění ACL během střední školy. Ale kdo by si myslel, že po zranění může vyhrát olympijskou zlatou medaili a vyhrát mistrovství světa!
4. V menisku jsou abnormality
Citováno z Aspetaru, jednoho z předních zdravotnických časopisů na světě, několik nedávných studií ukázalo, že hráči, kteří mají zkušenosti s poraněním ACL, stejně jako zranění menisku (polštářky v koleně umístěné mezi špičkou stehenní kosti a holenní kosti) jsou méně náchylní k návratu na pole..
5. Okamžitě po operaci kolene narovnejte koleno
Cvičení pohybů kolenního prodloužení (narovnání) co nejdříve může zvýšit šanci vrátit se na pole. Cvičení je však třeba provést s pečlivým výpočtem, aby nedošlo ke zhoršení újmy.
6. Silný čtyřhlavý sval
Dva týdny po operaci se doporučuje, aby začaly izometrické cvičení pro sval čtyřhlavého svalu. Čím silnější je čtyřhlavý sval, tím rychleji se hráč může vrátit na hřiště.
7. Typ použitého štěpu
Existují dva typy štěpů, které se používají při operaci kolenního kloubu pro poranění ACL, jmenovitě HS (hamstringový štěp) a BTB (kostní patelární šlacha). Hráči se štěpy typu HS vykazují lepší výkon a lehčí bolest kolena.
8. Psychologické faktory
Hráči s dobrou motivační show pokroku lepší hojení. Dobrý léčebný proces však neznamená vždy, že se hráči mohou vrátit na hřiště. V této věci hraje roli obava z opakovaného zranění (opětovného zranění).
ACL v zásadě vyžaduje pečlivý a pečlivý proces rehabilitace doprovázený silnou motivací, aby mohl fotbalista opět soutěžit. Obraťte se na svého lékaře a trenéra ohledně rehabilitačních strategií, které jsou vhodné pro váš stav, abyste dosáhli maximálních výsledků.
Přečtěte si také:
- 8 věcí, které můžete udělat pro pomoc zranění hlavy během sportu
- 11 způsobů, jak být zraněn a bezpečný
- 6 Nejčastěji dochází k úrazům
