Arachnofobie, ne jen strach z pavouků

Fobie jsou často vykládány jako pocit nadměrného strachu z věci, která nemá smysl. Ať už je to místo, situace, objekt, živá věc. Můžete slyšet někoho, kdo má vysokou fobii, temnou místnost nebo malou místnost. Víte, že se ukazuje, že existují lidé, kteří zažívají pavoučí fobie?

Co je to pavoučí fobie?

Arachnofobie nebo pavoučí fobie je úzkostná porucha, která má za následek, že se člověk zažívá nadměrný strach v pavoučích zvířatech. Obecně by se mnoho lidí mohlo raději vyhnout pavoukům, protože se cítí znechuceni, bojí se kousnout, dokud nejsou považováni za jedovaté..

Normální strach z pavouků se však liší od lidí, kteří mají fóbie. Osoba s arachnofobií se nikdy nedotkne pavouka. Nedotýkejte se, jen se na ně podívejte, možná utekli.

Lidé, kteří jsou pavoučí fobie, se také zdráhají dělat jakoukoli činnost, která by mohla ohrozit pavouky. Například kempování v otevřeném prostoru, suterén do suterénu nebo vstup do skladového skladu, který může být zjištěn plný pavučin. Tento strach bude vždy strašit lidi s arachnofobií, ať jsou kdekoli.

Jaké jsou příznaky pavoučí fobie?

Stejně jako jiné fobie, i lidé s arachnofobií budou také ukazovat některé příznaky a symptomy, když se zabývají přímo pavouky, jako jsou:

• Nekontrolované útoky strachu, úzkosti a paniky při představě pavouků
• Zažívání nadměrného strachu, když vidíte pavouky, dokonce raději křičet nebo uniknout na bezpečné místo
• Chvěje se po celém těle
• Studený pot
• Palpitace srdce
• Těsnost na hrudi a potíže s dýcháním
• Nevolnost
• Dizzy
• Omdlé

Lidé s pavoučí fobií nejsou schopni jednat s pavouky samotnými. Budou záviset na jiných, když vidí pavouky, nebo raději jít místo toho, aby museli jednat s pavouky. Některá místa, která jim připomínají pavouky, se také vyhnou.

To se jistě liší od pobavení pavouků obecně. Nesmíte dostat pot, palpitace, natož nevolnost a dušnost jako u lidí s fobií pavouků.

Co je příčinou?

Nejběžnější příčiny arachnofobie jsou způsobeny minulým traumatem nebo špatnými zkušenostmi. Například, když byl pokousán pavoukem, dokud nebyl zraněn, při nehodě způsobené pavoukem, pozoroval jiné lidi špatné věci s pavouky, stejně jako jiné děsivé situace související s pavouky..

Na druhé straně existuje mnoho teorií odborníků, kteří se týkají pavoučí fobie kulturním zázemím. Protože existují určité oblasti, které věří, že pavouci jsou nebezpečná a smrtící zvířata, kterým je třeba se vyhnout. Nakonec se v něčem vynoří strach z pavouků.

Jak to překonat?

Tento typ fobie se dělí na dvě, konkrétně na specifické fobie a komplexní fobie. Tato fobie pavouka nyní spadá do kategorie specifických fóbií, takže je častěji léčena pomocí kognitivně behaviorální terapie..

Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) nebo kognitivně behaviorální terapie je terapie, která se zaměřuje na kontrolu negativních návrhů nebo myšlenek o pavoucích, a pak je pomalu nahrazuje jinými návrhy nebo myšlenkami, které dávají větší smysl..

Pro optimalizaci procesu jsou používány dvě hlavní techniky, jmenovitě kognitivní reframing a systematickou desenzibilizaci. Kognitivní reframing je metoda, která vám pomůže změnit perspektivu pavouků tak, že už to nepovažují za děsivou věc. Zatímco systematická desenzibilizace je relaxační technika, jejímž cílem je dobře zvládat strach.

Také vám může být doporučeno, abyste doma pravidelně prováděli dechová cvičení a jógu. Pokud je to nutné, lékaři mohou dát antidepresiva zmírnit příznaky pavoučí fobie v určité době. Je důležité si uvědomit, že tento lék není dlouhodobou léčbou, ale léčbou, když je arachnofobie postižená schopna kontrolovat příznaky, které jsou pociťovány..

Fobii pavouků můžete překonat přímým konzultací s terapeutem nebo odborníkem na fobie. Vaše fobie tak může být překonána správně.

Přečtěte si také:

• Proč jsou lidé, kteří jsou vodní fóbie a jak to překonat?
• Bromidrofobie, když se bojíte tělesného zápachu, dokud to není nepřiměřené
• Poznejte Iatrofobii, fenomén strachu z lékařů, dokud nebude panika a nevolnost