Pozor! Vlevo a vpravo, stres vás snadno ovlivňuje onemocnění dásní

Zdá se, že téměř každý musel zažít stres - ať už je to kvůli lhůtám ve škole, kancelářským projektům, finančním problémům, rodinným problémům, stresu v důsledku uvíznutí v ulicích. Ve skutečnosti, pokud to není rychle překonat, stres může nejen poškodit náladu, ale také může zasahovat do vašeho ústního zdraví, víte! Stres dokonce dělá náchylný k onemocnění dásní. Proč je to tak?

Zuby a dásně se při stresu stávají citlivějšími

Stres se obvykle začíná cítit ohromen kvůli mnoha vnějším a vnitřním tlakům, které se dlouhodobě dějí - fyzicky, psychicky i emocionálně. Když jste zdůraznil, vaše tělo čte útok nebo hrozbu.

Jako mechanismus vlastní ochrany bude tělo produkovat různé stresové hormony, jako je adrenalin, kortizol a norepinefrin. Tato zvýšená produkce stresových hormonů způsobuje zvýšení tepové frekvence, rychlejší dýchání, zpřísnění svalů a zvýšení krevního tlaku.

Stres je přirozená věc. Nicméně stres, který pokračuje, způsobí, že hormon kortizolu v krvi bude neustále vysoký. Stabilní růst hormonu kortizolu po dlouhou dobu změní způsob, jakým se tělo přizpůsobí tak, aby nakonec vyvolalo nadměrnou zánětlivou reakci a dokonce oslabuje imunitní systém těla..

Když je váš imunitní systém slabý, stanete se náchylnější k nemoci a infekci. To nakonec přispívá ke zdraví vašich dásní. Vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu v těle jsou dlouhodobě spojovány se zvýšeným rizikem onemocnění dásní, jako je krvácení dásní a zánět dásní (zánět dásní). Protože imunitní systém oslabil, bakterie snadněji napadnou zdravou tkáň dásní a způsobí její zánět.

Kyselina žaludku se zvedne, když je pod tlakem, který může erodovat zuby

Nepřímo vznikají problémy se stomatologickými a orálními problémy v důsledku zažívacích poruch vyplývajících ze stresu. Když jste zdůraznil, tento nárůst stresových hormonů také ovlivňuje žaludek ke zvýšení produkce žaludeční kyseliny.

Nyní, toto zvýšení žaludeční kyseliny může vás náchylné k žaludeční kyseliny reflux, stav kyseliny reflux do jícnu. Obvykle, když se u Vás objeví žaludeční kyselina reflux, budete se cítit horké v jámě žaludku a krku, a pocit kyselé chuti v ústech. Kyselina žaludeční tekutiny obsahuje kyselé bakterie, které mohou poškodit tkáně a kosti.

Když se bakterie v žaludeční kyselině drží na zubech a dásních, mohou infikovat zdravou tkáň dásní a erodovat vrstvu zubů, což způsobuje špatný dech.

Stres spouští špatné návyky, včetně líného kartáčování zubů

Chaotické myšlenky způsobené těžkým stresem vás činí méně nakloněnými k tomu, abyste se neznali každodenních rutin. To může vést k nedbalosti při zachování osobní hygieny - včetně zřídka zubních kartáčků. navíc stres je také zvyk přejídání, obzvláště sladký a vysoce-kalorií.

Hrozí nebezpečí vzniku zubního kazu. Toto riziko se také zvyšuje, pokud si také vzácně čistíte zuby. Pokud to dovolí pokračovat, pak tento zvyk urychlí výskyt onemocnění dásní.

Navíc se můžete také cítit líní nebo neochotní jít k lékaři, abyste zkontrolovali své zdraví. Postupem času se mohou bakterie způsobující onemocnění hromadit a žvýkat na dásně, což způsobuje zánět dásní.

Překonat onemocnění dásní minimalizací stresu

Podle Daiane Peruzzo, PhD, jednoho z výzkumníků ze Státní univerzity v Campinas v Brazílii, lidé, kteří jsou schopni minimalizovat stres, mohou mít nižší riziko onemocnění dásní.

Každý má různé způsoby, jak se vypořádat se stresem, takže je důležité rozpoznat sebe. Můžete začít tím, že zjistíte, co vás zdůrazňuje. Například hromada domácích úkolů, která není dokončena. Dalším krokem je zjistit nejlepší způsob, jak se s tímto stresem vypořádat. Například poslechem hudby, meditace, jógy, nebo jen větrání (může být s přáteli nebo psát v deníku).

Nejdůležitější je snažit se dvakrát denně čistit zuby. Pokud je to nutné, použijte ústní vodu dvakrát denně, aby se zabránilo rozvoji onemocnění zubů a dásní. Připomeňte si, že pilné čištění zubů a udržování zdravého příjmu potravy vám může zabránit v návštěvě zubaře.

Přečtěte si také:

• 5 Poruchy ústní dutiny, které se často vyskytují v důsledku diabetu
• 8 tipů pro prevenci špatného dechu
• 5 Detekovatelné nemoci z vašich zubů a úst