Batolata mohou být také stresující! Toto jsou znamení, která musí být monitorována

I když to nestačí k jídlu slaný život, ne nemožné batolata stres. Ve skutečnosti jsou děti náchylnější ke stresu než dospělí. Protože se nenaučili, jak efektivně řešit problémy ve všech situacích. Takže, co způsobuje stres v batolatech a jak se s ním rodiče vyrovnávají?

Přehled napětí

Stres se obvykle začíná cítit ohromen kvůli mnoha tlakům zvenčí a v někom, kdo se dlouhodobě děje. Stres samotný je reakcí těla na neočekávané změny ve fyzických nebo emocionálních situacích, takže tělo na něj bude reagovat a reagovat na ně jako na ochranu. Tělo reaguje na stres tím, že dává fyzické, duševní a emocionální reakce.

Tělo reaguje na vše, co považuje za nebezpečí, ať už je to opravdu nebezpečné nebo ne. Když se tělo cítí ohrožené, v těle se objeví chemická reakce, která vám umožní chránit se. Když vaše tělo reaguje na stres, budete mít pocit, že se zvýší vaše tepová frekvence, zrychlí se dýchání, zlepší se svaly a zvýší se krevní tlak.

Schopnost zpracovat lidský stres začala v prvních třech letech života.

Proč jsou batolata zdůrazněna?

Každý stresor je jiný. Příčinou stresu u batolat je obecně to, že jsou hladoví, znuděni, osamělí nebo ospalí, ale nemohou splnit tuto touhu z jednoho důvodu nebo z jiného důvodu..

Děti často nerozumí správně děsivým pocitům, které vznikají jako reakce na tento stres. Také nebyli schopni vysvětlit, co cítí nebo popisují nepohodlné nebo děsivé situace, které zažívají.

Nakonec ukazují, co cítí prostřednictvím chování. Například, přes pláč bez zastavení nebo vybuchující vzteky. To všechno může být pro děti, aby svým rodičům sdělily, že se jim děje něco hrozivého nebo děsivého.

Jaký je tedy dopad stresu na batolata?

Dlouhodobý stres u dětí bude mít vliv na funkci mozku. Stres u batolat, které se objevují nepřetržitě, může přinutit mozek, aby trvale produkoval vysoké množství stresového hormonu kortizolu.

Hormon kortizolu, který je neustále velmi vysoký, bude tělo vždy cítit napjaté a úzkostné. Vysoká hladina kortizolu v mozku může také znemožnit dětem kontrolovat stres v dospělosti. Pokud se s batolaty nezachází správně, může zvýšit riziko, že děti budou v depresi a budou se vyvíjet agresivní chování v průběhu věku..

Jaké jsou příznaky stresovaného batole? ?

Existují známky toho, že rodiče mohou pozorovat, že děti trpí stresem.

Pláč
Jako kňučení
Stejně jako pomočování
Noční můra
Bojíš se temnoty
Emocionální změna (vypadá smutně, zkaženěji, stažena nebo zlobí)
Fussy, podrážděný, nebo naštvaný
Vztek nebo show větší než obvykle vztek výbuchu
Nespavost
Jako kousání nehtů a sání palce nebo vlasů

Jak se vypořádat se stresem v batolatech?

1. Učit relaxační techniky

Když jsou děti zdůrazňovány, dávejte aktivity, které mohou kontrolovat jejich chování. Cílem této aktivity je zpříjemnit děti. Některé způsoby zahrnují: hluboké dýchání opakovaně, poslech hudby, čtení příběhů nebo pozvání kreslení a barvení.

2. Nenechte se nadávat

Dělejte děti, aby se cítily srozumitelné a milované, ne tím, že je vyhubujete. Řekněte svému dítěti, že nejste naštvaní, když dítě vždy kousá nehty nebo pomazání, aby se dítě cítilo bezpečně. Když děti vyhubují, své chování nezastaví, dokonce se děti více obávají.

3. Zobrazit náklonnost

Dotek a pohodlí. Hugs od rodičů může poskytnout bezpečný a pohodlný pocit pro batolata, kteří jsou zběsilí.

4. Vytvořte rutinu

Zvykněte si dělat naplánované rutiny. Časy jídla, hrací doba a plánované doby spánku mohou poskytnout pocit obeznámenosti s dětmi a posílit jejich pocit bezpečí.

5. Vysvětlete dítěti, že stres je normální

Řekněte dítěti o stresových událostech, které jste cítili. Pro děti, aby pochopily, že je v pořádku cítit strach, smutek nebo zlost. Také řekněte, jak se vypořádat se situací. Díky této metodě se necítí osamoceně v děsivých situacích a děti jsou odvážnější mluvit o tom, co cítí.

6. Rybářské děti vypráví příběhy

Vytvořte atmosféru, díky níž se děti budou cítit pohodlně a bezpečně se zeptat nebo vyprávět příběhy. Nechte dítě vědět, že se může na cokoliv zeptat. Zeptejte se jakéhokoli dítěte, které dnes viděl, co slyšel, a toho, co cítil o událostech, které zažil. Odpovídejte upřímně, ale ujistěte se, že odpovědi odpovídají jejich věku, aby dítě mohlo porozumět.

Přečtěte si také:

Je zřejmé, že batolata, která často používají pomůcky, riskují, že budou mluvit pozdě
Co se stane, když děti mají stres, když jsou malé?
9 Věci, které můžete udělat, pokud je váš malý zdůrazněn
Tipy pro výběr bezpečné dětské hračky, podle věku svého batole