Kolikrát se stále dívá Porn považuje za normální? To jsou slova odborníků

Internet je nástroj, který usnadňuje někomu přístup k pornografickému obsahu rychle a neomezeně. Nemluvě o tom, nyní mnoho online sítí, které nabízejí různé pornografické obrázky nebo videa zdarma. Nabízené pohodlí nabízí mnoho lidí nepřímo stát závislými na pornografii. Abychom nevyvíjeli špatné věci, kolikrát sledujete porno, které je stále považováno za normální? Zde je odpověď. 

Kolikrát se dívám na porno, které je stále normální?

V podstatě neexistují žádná jednoznačná čísla, která by určovala, jak často se bude porno sledovat, které je stále považováno za normální. Protože každý člověk je jiný, když zkoumá své vlastní sexuální touhy. Jedna věc je jistá, pokud je sledování porno prováděno příležitostně a podle vašich životních potřeb, je to stále poměrně rozumné.

Pokud je však prováděn nepřetržitě, aby měl dopad na každodenní život, jako je ignorování práce a ovlivňování sexuálního života s partnerem, není to jistě normální. V tomto případě se tato podmínka nazývá závislost na pornografii.

Citován z webových stránek Psychcentral, založených na výzkumu, někdo je klasifikován jako závislý na pornografii, když může strávit alespoň 11 nebo 12 hodin týdně sledováním porno. Ať už je to z fyzických zdrojů (knihy a časopisy) nebo digitální (notebooky, počítače, tablety a počítače) smartphone používají každý den). Vědci se však domnívají, že množství času stráveného může být dva nebo dokonce třikrát vyšší než výše uvedené množství. Navíc, pokud také vykazují známky, jako jsou:

• Neustále sledovat porno, i když jsem slíbil, že přestanu.
• Intenzita času sledovat porno se stále více zvyšuje, takže více času tráví sledováním porno videa.
• Vidět sexuální obsah, který je více vášnivý a dokonce podivný.
• Často leží a je zavřený.
• Být více emocionální, podrážděný, pokud je požádán, aby přestal.
• Snížení nebo dokonce zájem o sexuální, fyzické a emocionální vztahy s partnerem.
• Zobrazit objekty jako sexuální objekty.

Tak co když už jste závislí na sledování porna?

Porno filmy, které lze snadno získat přes internet, jsou skutečně velmi obtížně kontrolovatelné. Závislost na pornografických filmech však může být ve skutečnosti opuštěna. Jak se naučit snižovat zvyk pozorovat pomalu. Na první pohled se to zdá snadné, ale určitě to není snadné a vyžaduje spoustu bojů.

Podle Douglase Weissa, Ph.D., psychologa z Heart to Heart Counseling Center ve Spojených státech, existuje pět kroků, které musí pornografičtí závislí udělat, aby zastavili své zvyky. Následují kroky.

1. Zaokrouhlit záměr a odhodlání

Podobně jako kouření neexistuje všelék na zastavení zvyku sledovat porno filmy s výjimkou sebeuvědomění. To je důvod, proč může být prvním krokem k zahájení silný a jednomyslný záměr. Hluboko ve vás, musíte mít vůli zastavit.

Trik, posílit rozhodnutí tím, že řekne: "Musím přestat sledovat porno". Poté přestaňte spojovat pornografické filmy jako potěšení. Pokud jsou porno filmy potraviny, nezmiňujte je jako lahodné pokrmy. Předpokládejme, že je to nezdravé jídlo, nezdravé jídlo, kterému se musíme vyhnout.

2. Požádejte o pomoc nejbližší osobu

Kromě úmyslu je nejúčinnějším způsobem, jak zastavit tento zlozvyk, požádat o pomoc nejbližší osobu. Proto musíte být upřímní a otevřeni o svých problémech nejbližší osobě. Vyberte si lidi, kterým můžete důvěřovat, a vždy poslouchejte jejich názory. Tato osoba může být od rodičů, partnerů, přátel nebo dokonce vašeho duchovního učitele.

V podstatě musí existovat alespoň jedna nejbližší osoba, která ví o závislosti na pornografii, kterou prožíváte. Je to proto, aby vám mohli pomoci a podpořit vás v procesu zastavení této závislosti.

3. "Vyčistit" všechny sbírky

Začněte svůj nový život tím, že demontujete skladovací prostor souboru porno. Obě ve fyzické i digitální podobě. Sbírejte vše v jednom kontejneru, pak ho odhoďte. Kromě počítačů nebo notebooků nezapomeňte vyčistit mobil z pornografických fotografií nebo videí.

Nevybírejte všechny souboru obsah pornografie musí být odstraněn. V podstatě vyhazujte všechny věci, které vás nutí sledovat porno.

4. Blokovat veškerý přístup

Musíte zablokovat všechny "brány", které vás mohou sledovat porno. Software pro blokování pornografického materiálu můžete použít na adrese prohlížeče internetu. Nejen počítače, ale také je musíte chránit smartphone, tablet, kabelová televize a kancelářské internetové připojení. Pokud tedy kdykoli obdržíte elektronickou poštu (e-mail), který obsahuje pornografické prvky, můžete jej okamžitě zablokovat. Jde o to, že všechny věci pornografické, ať jsou malé, musí být zablokovány nebo zachyceny.

5. Vyhledejte užitečné aktivity

Sledování porna je úzce spojeno s produkcí hormonu dopaminu. Při sledování porna se produkce dopaminu zvýší, takže nálada člověka je šťastnější a uvolněná. Jak tedy můžete být stále šťastný a uvolněný, aniž byste museli sledovat porno?

Odpověď je dělat aktivity, které se vám líbí a zároveň poskytovat výhody, když to děláte, například sport, setkání s přáteli, dělat umění (malba, kresba, přehrávání hudby), a tak dále. V podstatě, dělat všechny věci, které se vám líbí, takže si pomalu zapomenout na zvyk sledování porno.

Nezapomeňte, že sledování porno obsahuje pouze fikci a nereálnou představivost. Raději se zaměřte na to, co se děje v reálném životě, spíše než na to, abyste byli pasivním publikem z fantazie někoho jiného.

Přečtěte si také:

• Dávejte si pozor, muž, který je závislý na pornografii, je dokonce ohrožen impotencí
• Chytání dětí sledovat porno? To je to, co je třeba udělat
• Psychologické důvody, proč mnozí muži rádi sledují pornografii