Různé příznaky můžete zažít jako výsledek přebytečného vitamínu A

Naše tělo potřebuje optimální příjem vitamínů. Pravidla hry jsou však adekvátní denní potřeby vitamínů. Množství vitamínového příjmu, které musí každý člověk splnit, může být jiné, protože závisí na pohlaví, věku a aktivitách. Nejdůležitější věcí není nedostatek, zejména přebytek. Pokud je tento stav nadměrný, tento stav se nazývá hypervitaminóza a tělo vykazuje celou řadu negativních symptomů, které jsou škodlivé pro vaše zdraví. Jaké jsou znaky a příznaky nadbytku vitaminu A (hypervitaminóza A)? Co je výsledkem nadbytku vitaminu A pro tělo?

Kolik vitamínu A tělo potřebuje?

Na základě míry výživy (RDA) vydávané indonéským ministerstvem zdravotnictví je nutná následující dávka vitaminu A denně:

• 0 až 6 měsíců: 375 mcg
• 7 měsíců až 3 roky: 400 mcg
• 4 až 6 let: 450 mcg
• 7 až 9 let: 500 mcg
• Muži od 10 do 80 let a více: 600 mcg
  
• Ženy od 10 do 18 let: 600 mcg
• Ženy od 19 do 80 let a více: 500 mcg
• Těhotné ženy od 1. do 2. trimestru: plus 300 mcg normálního příjmu
• Třetí trimestr těhotných žen: plus 350 mcg normálního příjmu
• Kojící matky pro první rok: plus 350 mcg normálního příjmu

Důvod, proč člověk zažívá nadbytek vitaminu A

Vitamin A je obsažen v typu vitamínů rozpustných v tucích. Po vstřebání z trávicího traktu bude vitamín A dlouhodobě skladován v tukových buňkách a játrech. Pokud to bude potřeba použít, tělo ho postupně uvolní, takže zásoby neproběhnou okamžitě.

Čím více denního příjmu vitamínu A, tím více rezerv se časem hromadí v játrech. Vzhledem k tomu, že trvanlivost v těle je velmi dlouhá, člověk je velmi ohrožen přebytkem vitaminu A. Přebytek tohoto vitaminu může způsobit toxické účinky nebo jedy, které ovlivňují tělo.

Hipervitaminóza A je častější u lidí, kteří průběžně doplňují vysoké dávky vitaminu A, bez ohledu na původní cíl udržovat zdravé tělo nebo předcházet nebo léčit některá onemocnění. Tento stav může být také způsoben dlouhodobým užíváním léčiv s vysokým obsahem vitaminu A, jako je isotretinoin (Sotret, Absorica)..

Různé příznaky, které vznikají v důsledku nadbytku vitaminu A

Příznaky, které vznikají z nadbytku vitaminu A, se mohou lišit v závislosti na závažnosti stavu. Vyskytuje se hypervitaminóza krátce během několika hodin nebo denně (akutně) nebo se vyskytuje nepřetržitě po dlouhou dobu (chronicky)..

Příznaky nadbytku vitaminu A akutní:

• Nesnesitelná ospalost.
• Rychle se rozhněvejte.
• Bolest žaludku.
• Nevolnost.
• Zvracení.

Akutní otrava může nastat po užívání vitaminu A ve vysokých dávkách a krátkém čase. Tyto případy jsou obecně častější u dětí v důsledku konzumace neúmyslných vitaminů. Například děti si berou vlastní vitamínové doplňky, aniž by jejich rodiče věděli, že si myslí, že jsou bonbóny.

 Příznaky chronického přebytku vitaminu A:

• Rozmazané vidění.
• Bones bolí.
• Chuť k jídlu se snižuje.
• Dizzy.
• Nevolnost a zvracení.
• Citlivé na sluneční světlo.
• Suchá a drsná kůže.
• Svědění a odlupování kůže.
• Popraskané kůže v rozích úst.
• Vypadávání vlasů.
• Žlutá kůže.

Příznaky chronické hypervitaminózy u kojenců a dětí zahrnují:

• Kosti lebky změkly.
• Dvojité vidění.
• Oční bulvy vyniknou více.
• Vypoukněte lebku dítěte.
• Těžko se zvyšuje hmotnost.
• Čárka.

Co je výsledkem nadbytku vitaminu A?

V důsledku přebytečného vitamínu A v těle může způsobit různé poškození vnitřních orgánů, zejména jater a ledvin. Kromě toho máte také riziko vzniku osteoporózy. Vzhledem k tomu, že přebytečný vitamin A ztěžuje tělu vstřebávání vitamínu D, který je nutný pro zdravé a silné kosti.

Jak překonat nadbytek vitaminu A?

Účinným způsobem, jak tento stav překonat, je přestat užívat vysokodávkové doplňky vitaminu A. Po této metodě se člověk během několika týdnů úplně zotaví.

Pokud se však vyskytnou komplikace v ledvinách a / nebo játrech, lékař je bude léčit podle závažnosti a poškození.

Přečtěte si také:

• 3 Nebezpečí, která se mohou vyskytnout kvůli nedostatku vitamínu A
• Vitamin A, naděje pro lidi s rakovinou tlustého střeva
• Význam vitamínu A pro růst dítěte