Různé změny, které se vyskytují v mozku žen během těhotenství
Těhotenství nejen změní váš fyzický vzhled, ale může také ovlivnit fungování mozku těhotné ženy. Jaké změny mozku nastanou během těhotenství? Více v tomto článku.
Různé změny, ke kterým dochází v mozku těhotných žen
Těhotenství ve skutečnosti nezmění strukturu, velikost ani části mozku těhotných žen. Řada studií však uvádí, že těhotenské hormony (estrogen a progesteron) mohou více či méně snižovat kognitivní funkce mozku..
Vzhledem k tomu, že kromě přípravy těla k léčbě těhotenství a porodu, vysoké hladiny těchto dvou vysokých hormonů mohou také ovlivnit nervy a nervové okruhy mozku. Ale uklidněte se. Těhotenství nezmění vaše IQ, ale spíše změní to, co je vaším zájmem a prioritou.
Zde jsou druhy změn, které se vyskytují v mozku těhotných žen:
1. Je snadné zapomenout
Jedním z nejčastějších stížností během těhotenství je snadné zapomenout. To je způsobeno zvýšením hormonu oxytocinu, který pak ovlivňuje komunikaci nervových buněk v mozku. To je to, co dělá mozky těhotných žen obtížnější obnovit krátkodobou paměť.
Studie publikovaná v The British Journal of Psychiatry uvádí, že tendence těhotných žen být senilní pouze ve třetím trimestru. Po porodu se schopnost vzpomenout si na těhotné ženy vrátí do normálu.
Jiná studie v roce 2009 však jednoznačně zjistila, že části mozku, které regulují rozpoznávací paměť, ve skutečnosti zažívají zvýšenou práci, když jste těhotná než dříve. Identifikace paměti je vaše vědomá schopnost rozpoznat události, objekty nebo osoby, se kterými jste se dříve setkali.
2. Připraven být matkou
Jedna studie zjistila, že v oblastech souvisejících se zpracováním a odpovědí na sociální signály došlo k poklesu objemu mozku v šedé hmotě. Ztráta objemu mozku v této oblasti může signalizovat proces zrání a specializaci mozku, což vám umožní být více zaměřený a v souladu s potřebami vašeho dítěte.
Tento mateřský instinkt je také ovlivněn zvýšením hormonu dopaminu jako posílení vnitřní vazby mezi matkou a dítětem. Dopamin může matek motivovat k tomu, aby dělaly více pro budoucí děti. Tato oběť může také učinit matky lepší a šťastnější.
3. Zranitelný k depresi
Jedna ze čtyř žen v produktivním věku může trpět depresí, takže není divu, že tato porucha nálady může postihnout i těhotné ženy. Podávání zpráv z Healthline, 10-15 procent žen obecně zkušenosti deprese během těhotenství.
Poruchy nálady, včetně deprese, jsou duševní nemoci, které zahrnují změny v chemii mozku. Během těhotenství mohou hormonální změny ovlivnit chemické látky ve vašem mozku, které přímo souvisejí s depresí a úzkostí.
Neexistuje jediná příčina deprese. Riziko deprese může být zhoršeno obtížnými životními situacemi, které pak mohou vyvolat příznaky deprese během těhotenství.
Co pak musíte udělat?
Udržení zdravého těhotenství je hlavním a nejdůležitějším způsobem řešení změn během těhotenství. Ujistěte se, že máte dostatek nutričního příjmu ze zdravých potravin a pilně cvičíte.
Chcete-li překonat senilní stížnosti a jiné problémy s pamětí, věci, které můžete udělat, jsou:
- Zapište si důležité věci do poznámkového bloku, které vám pomohou zapamatovat si. Můžete také vytvořit seznam příspěvků, které obsahují nákupní položky nebo otázky, které budete během návštěvy předávat lékaři.
- Dost spát. Po porodu máte tendenci méně spát; což činí mozek v jeho nejlepším výkonu, zejména pokud jde o vzpomínky. Proto, i když je to obtížné, musíte ještě nastavit čas spánku tak, abyste měli dostatek spánku.
Přečtěte si také:
- Problémy duševního zdraví, které se mohou objevit během těhotenství
- 6 Nežádoucí účinky těhotenství, které se často vyskytují
- Seznam screeningu, který musí být proveden během těhotenství, od trimestru 1 až 3
- 6 možností zdravého a snadno vyrobeného občerstvení pro těhotné ženy
