Různé změny, které se vyskytují v těle starších, jak stárnou

Jak jste starší, vaše tělo bude také věk. Přesto, změna v těle starších není jen vrásčitá kůže a více ohnuté tělo. Abyste se mohli těmto změnám přizpůsobit a stát se zdravým starším člověkem, nejprve zjistěte, jaké změny ve starším těle se často vyskytují.

Různé změny v těle seniorů, jak stárnou

1. Stárnutí kůže

Lidská kůže bude v důsledku snížené produkce kolagenu vrásčitá. Kolagen je protein, který udržuje pružnost pokožky. Potné žlázy v kůži mohou být také sníženy, což způsobuje, že starší osoba je náchylnější k suché kůži.

2. Funkce srdce a cév (kardiovaskulární)

Stárnutí ovlivňuje strukturu srdce a cév, což také ovlivňuje jeho funkci. Tepny zhustnou a stanou se tvrdými kvůli procesu aterosklerózy. Kromě toho může být srdeční chlopně také tužší. To může způsobit vytrvalost srdce při cvičení a při provádění činností.

3. Respirační systém

Plíce pružnost a aktivita plicních buněk se s věkem sníží. V důsledku toho se snižuje kapacita plic a množství maximálního kyslíku, který lze inhalovat. Podobně klesá reflex kašle.

4. Trávicí systém

Žaludek bude produkovat nižší množství žaludeční kyseliny. Jako výsledek, tělo starších bude náchylné k infekci z potravin.

Zatímco na jazyku, chuťové pohárky sníží množství tak, že jídlo cítí více bez chuti. Střevo se také pohybuje pomaleji, takže potřebujete více času na trávení potravy.

5. Funkce ledvin

Jak stárneme, změní se struktura ledvin. Proces aterosklerózy může také napadnout ledviny, což způsobuje snížení funkce ledvin.

6. Kosti a klouby

Kosti začnou ztrácet svou strukturu, což může způsobit osteoporózu, pokud nejsou přijata žádná opatření. Klouby také zkušenosti ztenčení a jsou často zanícené. V důsledku toho může v kostech a kloubech vznikat bolest.

7. Vize

Okulár bude těžší. V důsledku toho bude obtížné vidět oči za ztmavených podmínek. Ubytovací kapacity budou také sníženy, takže starší lidé obecně potřebují pomoc dvou brýlí vidět se zaměřením. Zraková ostrost, citlivost barev a hloubkové vnímání jsou také sníženy.

8. Slyšení

Ve sluchovém systému jsou ve stáří různé změny. Počínaje sníženým sluchovým nervem k oslabení struktury uší. U starších osob jsou nejsnáze pociťovanými symptomy ztráta sluchu ve vysokých tónech a obtížnost rozlišování řeči.

9. Imunitní systém

Snížení aktivity T buněk v imunitním systému (imunitní systém) způsobí, že se staří lidé stanou snadno infikovatelnými. Navíc, i když je napaden nemocí, starší tělo se stává obtížnější udržovat a zotavovat se.

Je proto důležité, aby starší lidé pravidelně kontrolovali své zdraví a okamžitě navštívili lékaře, kdykoliv mají jakékoli stížnosti nebo příznaky jakéhokoli onemocnění..

10. nervový systém

Změní se také nervový systém a mozek. Intelektuální schopnosti, rychlost učení a psychomotorika se s věkem rovněž sníží. Starší pacienti také zažijí změny ve vzorcích spánku, které vyžadují méně spánku, ale častěji.

11. Hormonální systém

Také se změní endokrinní (hormonální) systém. Sexuální hormony se sníží (estrogen a testosteron). Jiné hormony mohou být zvýšeny, sníženy nebo dokonce neovlivněny věkem. Proces stárnutí také nepřímo ovlivňuje riziko zvýšení rezistence na hormony, jako je inzulin.

Obecně platí, že i starší osoba bude mít za následek snížení výšky v důsledku komprese páteře a změn v držení těla. Při poklesu svalové hmoty se tělesný tuk zvýší. Podobně se obecně redukují celkové tělesné tekutiny.

Co je třeba udělat pro řešení změn v těle starších osob?

Dosud neexistuje žádný lék, který by mohl zastavit proces stárnutí, protože je to přirozená věc. Samozřejmě to však můžete zpozdit tak, aby vaše stáří mohlo žít zdravým způsobem. Některé způsoby zahrnují zdravé stravování, pravidelné cvičení, dostatek odpočinku a provádění pravidelných zdravotních kontrol.

Přečtěte si také:

• Věk, jak starší zuby začnou bezzubý?
• 5 Tipy pro zdravý život starších lidí, kteří jsou stále aktivní
• Dejte si pozor, příliš rozmazlování starších jen zvyšuje riziko smrti