Zahradnictví během těhotenství Je to v pořádku, ale Poznámka těchto 7 věcí
Když jste těhotná, musíte být opatrní při výběru potravin, léků a aktivit. Protože všechny tyto věci mohou ovlivnit zdraví vašeho těla a plodu. No, zahradnictví je jeden příklad. Zahradnictví během těhotenství je vlastně v pořádku, ale existují některé věci, které byste měli věnovat pozornost. Co to je? Zaujala ho odpověď? Podívejme se na následující recenzi.
Výhody zahradnictví během těhotenství
Pro těhotné ženy, které nepracují, může být zahradnictví zábavnou činností. Kromě toho, že si můžete vychutnat sklizeň nebo její krásu, poskytuje zahradnictví během těhotenství mnoho výhod.
Těhotenství vás naplní různými emocemi, od štěstí, úzkosti, strachu. Ano, pocit štěstí bude mít jistě dobrý vliv na vaše zdraví a plod. Naopak, pocity úzkosti a strachu někdy dělají těhotné ženy stresující. To jistě zhorší zdraví a stav dělohy.
Jedním ze způsobů, jak tyto negativní emoce snížit, je zahradnictví. Tato činnost pomáhá těhotným ženám být uvolněnější, uklidnit mysl a odvrátit mysl od úzkosti a strachu. Kromě toho, zahradnictví může také vyhnout těhotným ženám z líný životní styl nebo líné pohyby.
Věci, které je třeba brát v úvahu při zahradničení během těhotenství
Aby zahradnictví během těhotenství bylo pro vás pozitivní činností, existuje řada věcí, které je třeba zvážit, včetně:
1. Vždy se poraďte s lékařem
Ačkoli zahradnictví během těhotenství je poměrně bezpečné, stále potřebujete zelené světlo od porodníka. Před zahájením této aktivity si nejprve objednejte lékaře.
2. Zabraňte vystavení chemikáliím
Hmyz a další škůdci jsou nepřátelé vašich rostlin. I když může být zničena chemickým postřikem, měli byste se vyhnout vystavení chemikáliím.
Pamatujte si, že existují nějaké chemikálie, které mohou být vdechovány nebo prosakovat do kůže, takže se obává, že bude narušovat stabilitu plodu. Tak, zeptejte se někoho jiného, aby to udělal a zůstal daleko od oblasti, zatímco je sterilizován.
3. Použijte vhodné oblečení
Při zahradnictví si stále volte oblečení, které je volné a vyrobené z bavlny, která je vhodná pro pohlcení potu. Tím se vyhnete problémům s pokožkou, například pichlavým teplem. Poté použijte klobouky, rukavice a opalovací krém, abyste snížili vystavení půdě, chemikáliím a slunečnímu záření.
4. Nezapomeňte si odpočinout a neudělat jednu pozici po dlouhou dobu
Aby jste se nebrali unaveně, udělejte si krátkou přestávku. Během zahradnictví můžete mít tendenci dělat jednu pozici po dlouhou dobu, jako je ohýbání, dřepování nebo postavení.
Aby zahradnictví během těhotenství nezpůsobilo problémy, poskytněte malou, nízkou stolici, abyste nebyli unaveni ohýbáním nebo dřepováním. Snažte se udělat malou procházku, když se musíte postavit.
5. Ujistěte se, že je dostatečný příjem tekutin
Ačkoli se nezdá, že by se pohyboval příliš mnoho, zahradnictví mimo domov může také snížit obsah vody v těle. Aby se zabránilo dehydrataci, vždy připravte láhev pitné vody. Láhev na pití však odložte od chemikálií, půdy nebo jiných špinavých předmětů. Nezapomeňte pít při odpočinku.
6. Vyhněte se zvedání těžkých předmětů
Když jste těhotná, nesmíte se pohybovat příliš těžce nebo zvedat těžké předměty. Pokud opravdu potřebujete přesunout něco těžkého, požádejte svého partnera nebo někoho jiného, aby vám pomohl.
7. Vyčistěte své tělo po zahradnictví
Po zahradnictví budou vaše ruce a oblečení špinavé. Nezapomeňte se tedy vyčistit. Umyjte si ruce a vyčistěte si oblečení, pokud jsou špinavé. Cílem je zabránit infekci toxoplazmózou. Parazit Toxoplasma Gondii obvykle kontaminuje půdu prostřednictvím výkalů koček.
Přečtěte si také:
- Nebojte se, svědění kůže během těhotenství může být překonat s těmito 4 způsoby
- Je to opravdu mladá data mohou udělat těhotná rychle? Podívejte se na fakta zde!
- Zumba Když jste těhotná, můžete to udělat, pokud budete postupovat podle těchto 5 pravidel
