Pro lidi, kteří jsou diabetičtí, je to nebezpečí nízké hladiny cukru v krvi uprostřed noci
Probuď se často uprostřed noci a pot? Pokud se u Vás nebo u rodinných příslušníků vyskytne diabetes (diabetes), je třeba si uvědomit výskyt hypoglykémie nebo abnormálně nízkou hladinu cukru v krvi. Pokud se cítíte dost často, měli byste okamžitě jít k lékaři konzultovat.
Poznejte nízkou hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem
Hypoglykémie je stav, kdy je hladina cukru v krvi nižší než obvykle. U lidí s diabetem poklesne hladina cukru v krvi v tomto stavu pod 50-60 miligramů na deciliter (mg / dl). I když za normálních okolností je tělo schopno udržet hladinu cukru v krvi mezi 70-110 mg / dl.
Příčiny nízké hladiny cukru v krvi o půlnoci
Spánek po celou noc je dlouhá doba, kdy tělo nedostává dostatek potravy, takže hladina cukru v krvi může klesnout příliš nízko. Nízká hladina cukru v krvi může ovlivnit funkci mozku, protože cukr je hlavní energií mozku.
Jako odezva těla vylučuje nadledvina stresové hormony, které pomáhají zvýšit hladinu cukru v krvi zpět na normální hodnoty. Bohužel, zvýšený stresový hormon také způsobuje, že se lidé probudí ze spánku.
Nízká hladina cukru v krvi diabetici může být také způsobena jinými faktory, včetně:
- Dávkování inzulínových injekcí před přílišným spaním
- Adekvátní injekce inzulínu, ale v nesprávný čas
- Menší spotřeba sacharidů
- Příliš mnoho aktivity během dne
Příznaky a příznaky nízké hladiny cukru v krvi uprostřed noci
Na základě příznaků a symptomů je hypoglykémie klasifikována jako mírná, středně závažná a závažná.
U mírné a střední hypoglykémie se mohou projevit následující příznaky:
- Probuď se s bolestí hlavy
- Pocit velmi unavený
- Probuď se s vlhkým oblečením z pocení
- Chvějící se
- Palpitace srdce
- Úzkost
- Těžko se soustředit
- Cítit hlad
Zatímco těžká hypoglykémie se často objevuje bez pocitu a způsobuje symptomy takto:
- Limp tělo
- Zmatenost (nepřítomnost)
- Změna chování
- Čárka
- Záchvaty
- Smrt
Je tento stav nebezpečný?
Samozřejmě. Hypoglykémie vyžaduje rychlou a přesnou léčbu, aby neovlivňovala lidské životně důležité orgány, zejména mozek. Důvodem je, že i když ostatní tělesné orgány odpočívají, mozek stále pracuje aktivně v noci a jako energii vyžaduje glukózu. To je nutné k vytvoření krátkodobých a dlouhodobých vzpomínek a regulaci regeneračního procesu buněk v těle.
Pokud se tedy hypoglykémie vyskytuje opakovaně a přetrvává, může to způsobit poškození mozku, které vede k smrti.
Jak zabránit nízké hladině cukru v krvi v noci
Obecně platí, že k prevenci hypoglykémie v noci se hladiny cukru v krvi kultivují kolem 90-180 mg / dl. Chcete-li po probuzení uprostřed noci dostat dobrý noční spánek, můžete jíst potraviny obsahující bílkoviny, jako je kus libového masa, vařená vejce nebo arašídové máslo, abyste zvýšili hladinu cukru v krvi.
Dále je to účinný způsob, jak zabránit hypoglykémii, kterou můžete aplikovat následující den:
- Před spaním zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud se ukáže nízké číslo, jezte zdravou svačinu, abyste si udrželi hladinu cukru v krvi při spánku.
- Nenechte si ujít večeři. Jíst potraviny, které obsahují sacharidy mohou pomoci zvýšit hladinu cukru v krvi, které jsou příliš nízké.
- Vyhněte se těžké činnosti v noci. To může způsobit únavu a pokles hladiny cukru v krvi. Vyhněte se fyzické aktivitě nejméně dvě hodiny před spaním.
- Vyhněte se alkoholu. Alkohol způsobuje, že vaše tělo není schopno vyvážit krevní cukr.
- Doktorská konzultace. Zeptejte se svého lékaře, aby se zlepšila léčba diabetu, abyste mohli kontrolovat nízkou hladinu cukru v krvi v noci.
Přečtěte si také:
- Musí Diabetici používat inzulín pro kontrolu hladiny cukru v krvi?
- 6 způsobů, jak udržet normální krevní cukr pro pacienty s diabetem
- 4 příčiny, které dělají vaše potraviny, aby rychlé hladiny cukru v krvi Rise
