Domovská stránka » Informace o zdraví » Crack zvuk, když se táhne kloub, co to je?

    Crack zvuk, když se táhne kloub, co to je?

    Když jste natáhli, musíte slyšet zvuk spojů. Nebo možná později se stanete nagih slyšet zvuk 'křupavý' pokaždé, když protáhnout kloub, který se cítí bolavý a tuhý. Nicméně, zda je to povoleno?

    Co je to společné?

    Spoj je spojením několika kostí. Existují 2 typy spojů: spáry a pohybové spáry. Tělové klouby, které mohou kroužit, jsou klouby pohybu, včetně kloubů, zad, krku, kolen, kotníků a loktů. Lidský kloub sestává z chrupavky (sestávat z vazů a šlach), který je chráněn kapslí, která je potažená kapalinou obsahovat kyslík, dusík a oxid uhličitý \ t.

    Odkud pochází zvuk trhliny??

    Při rychlém natahování prstů as trhavým pohybem se prostor ve spoji rozšíří tak, že tlak ve spáře se sníží. Tento stav pak vytlačuje vzduch obsažený v kapalině a tento plyn uvolňuje zvuk.

    Někteří lidé mají pocit, že vyzvánění nebo praskání krku nebo kloubů je přesvědčeno, že snižuje tuhost a ztuhlost kloubů. Není divu, že činnost zvonění tohoto kloubu se dokonce stala zvykem některých lidí.

    Má zvuk spoje při natažení špatný vliv?

    Jednou to možná nebude mít velký dopad. I když byla bolest pryč, ukázalo se, že to bylo jen dočasné. Pokud se však použije jako zvyk, bude se lišit od skutečných společných pravidel. Naše chrupavka je navíc pružná a pružná. Tento zvyk má vlastně potenciál jej zničit

    Studie byla provedena na 300 lidech, kteří byli zvyklí zvonit své klouby asi 35 let. Tato studie ukázala, že jejich klouby byly zvětšeny a ruce oslabeny. Síla jejich rukou je jen čtvrtina jejich schopností.

    Různé části, různé účinky budou pociťovány. Odborník na fitness říká, že pokud je tento zvyk často prováděn v oblasti krku, zvýší se riziko vystavení mozkové příhodě, protože se předpokládá, že tento zvyk je schopen vyvolat poškození tepen a tepen. Pokud se pohyb provádí v oblasti krku a zažívá sevřené nervy, může to mít za následek potlačení mozku do orgánů končetin ve vašem těle..

    Jak se vypořádat s tuhostí bez vyzvánění spoje?

    Odborníci doporučují, abyste se pohybovali a pohybovali se více fyzicky pokaždé, když cítíte bolesti. I když se činnost stala zvykem, měli byste to dělat jemně. Nepoužívejte dupat příliš mnoho a nepřehánějte to, jako je převrácení nebo ohýbání. To může způsobit další zátěž kloubů a zvýšit riziko vzniku artritidy.

    Je třeba také poznamenat, že pokud slyšíte hlasitý objem křupu, když se protahujete klouby, takže zvuky ozvěny jsou docela slyšitelné, mohlo by to být jeden ze symptomů osteoartrózy, abnormality v kloubní chrupavce, která způsobuje, že klouby jsou ztuhlé a bolestivé. Tento příznak je známý jako crepitus.

    PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

    • Jaké jsou příčiny bolesti kloubů?
    • Snížení bolesti kloubů s teplou vodou vody terapie
    • Často zvonit prsty, je nebezpečné?