Dopad špatné výživy na zdraví dětí, které musí být opatrné
Aby děti podpořily svůj růst a rozvoj, potřebují získat vysoce výživné potraviny. Pokud to není splněno správně, není nemožné, aby dítě zažilo podvýživu. Samozřejmě, že stav podvýživy u dětí bude mít nepříznivý vliv na jejich zdraví a růst. Co se pak může stát, když dítě zažije podvýživu?
Vliv podvýživy na děti
Děti, které nemají dostatek výživy, mají potenciál pociťovat komplikace a dlouhodobé zdravotní problémy, jako jsou:
1. Duševní a emocionální poruchy zdraví
Podle Dětského obranného fondu je dětem, kterým chybí výživa, vystaveno riziko psychických poruch, jako je nadměrná úzkost a poruchy učení, které vyžadují poradenství v oblasti duševního zdraví. Podvýživa má také negativní dopad na vývoj a adaptabilitu dětí v určitých situacích.
Studie „Journal of Psychiatry“ z roku 2008 poukázala na účinky podvýživy na děti, a to:
- Nedostatek železa způsobuje hyperaktivní poruchy
- Nedostatek jodu inhibuje růst
- Návyk na vynechání jídla nebo tendence k jídlům s obsahem cukru souvisí také s depresí u dětí.
2. Nízká úroveň IQ
Podle údajů o Národním průzkumu zdraví a výživy mají děti s podvýživou tendenci přeskočit výuku ve třídě, aby děti nechodily do třídy. Děti se stávají slabými, letargickými a nemohou se aktivně pohybovat kvůli nedostatku vitamínů, minerálů a dalších živin.
To je podpořeno údaji Světové banky, který také zaznamenává vztah mezi špatnou výživou a nízkými úrovněmi IQ. Tyto děti mohou mít také problémy s hledáním přátel kvůli jejich problémům s chováním.
Neschopnost dětí dosáhnout akademických a sociálních aspektů v důsledku podvýživy má jistě trvalý negativní dopad po celý život, pokud nejsou okamžitě vyléčeny..
3. Infekční onemocnění
Dopad jiné podvýživy, která se často vyskytuje, je riziko infekčních onemocnění. Ano, děti s nižší výživou budou velmi náchylné k infekčním onemocněním. To je způsobeno imunitním systémem, který není silný kvůli nenaplněné tělesné výživě.
Existuje mnoho vitamínů a minerálů, které výrazně ovlivňují práci imunitního systému, jako je vitamin C, železo a zinek. Pokud hladina živin není dostatečná, imunitní systém je také špatný.
Nemluvě o tom, zda nemá makro živiny, jako jsou sacharidy a bílkoviny, které jsou zdroji energie a stavitelé tělesných buněk. Nedostatek výživy způsobí, že funkce těla bude narušena.
4. Dítě je krátké a neroste optimálně
Růst a vývoj Vašeho dítěte je omezován dopadem podvýživy na děti. Když zažíváte období růstu, vaše dítě skutečně potřebuje proteinové látky, na které se spoléhá, že budují buňky těla a sacharidy jako hlavní zdroj energie.
Není-li bílkoviny a jiné živiny, není nemožné, aby růst dítěte byl omezen a dokonce se předčasně zastavil..
Je proto důležité, abyste i nadále sledovali zdraví dítěte, zejména pokud je ještě ve věku do pěti let. Znáte-li jeho nutriční stav, zjistíte také, zda je vývoj dítěte normální nebo takový. Z tohoto důvodu byste měli vždy pravidelně kontrolovat své dítě u lékaře.
Přečtěte si také:
- 7 Výkonné super potraviny pro zlepšení výživy dětí
- Jaké jsou vlastnosti nutričního stavu dítěte??
- Tipy pro setkání s aktivními potřebami výživy dětí
