Účinky různých hudebních žánrů na náladu

Od nás malých, i když jsme byli děti, jsme byli seznámeni s různými typy nebo žánry hudby. Možná ne tolik teď, ale přinejmenším od nás málo jsme se s hudbou seznámili.

Určitě souhlasíte s tím, že poslech hudby může ovlivnit vaši náladu a více zbarvení vašich dnů na cestách, ať už doma, ve škole, v areálu, v kanceláři nebo na setkání. Zejména teď, když je pro nás snazší poslouchat hudební nebo sledovat hudební festivaly, protože technologický vývoj nám umožnil poslouchat hudbu prostřednictvím různých pomůcek kdekoli jsme.

Vědci z University of Missouri zjistili, že skutečná existence hudby ovlivnila náladu těch, kteří ji poslouchali.

"Výsledky vaší studie podporují to, co mnoho lidí udělalo: poslech hudby ke zlepšení nálady," napsal vědec a autor Yuna Ferguson v tiskové zprávě, kterou citovala HealthLine.com.

Na základě výzkumu Fergusona, publikovaného v časopise The Journal of Pozitivní psychologie, mohou být lidé úspěšnější ve zlepšování nálady a zvyšování celkového štěstí během pouhých 2 týdnů..

Ve své studii byli účastníci studia požádáni, aby si poslechli hudbu, aby zlepšili jejich náladu, ale to fungovalo pouze tehdy, když poslouchali rychle porazenou hudbu z Copelandu a méně úspěšní s hudbou, která byla mírně jemná od Stravinského. Ostatní účastníci, kteří byli požádáni, aby poslouchali hudbu bez změny nálady, neoznámili zvýšení štěstí.

"Lidé se mohou více soustředit na to, aby si užívali svých zkušeností na cestě ke štěstí, a ne na svých cílech," řekl Ferguson..

15 žánrů hudby, které mohou ovlivnit vaši náladu

Na základě toho, co bylo zveřejněno na webu Mamiverse.com, vědci z McGill University v Montrealu ve Spojených státech uvedli, že poslech hudby ovlivňuje naši náladu, protože hudba dělá tělu produkci dopaminu. Zvýšený dopamin v mozku, který reaguje na hudbu, dokazuje, že lidé mají radost z poslechu hudby.

K dispozici je 15 žánrů nebo typů hudby, které můžete poslouchat a vše ovlivní vaši náladu. Záleží na tom, jaké podmínky nebo nálady se cítíte právě teď, ale když posloucháte všechny tyto žánry nebo některé z nich, vaše nálada bude více pravá, jak chcete. Užijte si!

1. Blues

Pokud se cítíte trochu nervózní nebo nervózní, možná budete chtít poslouchat bluesovou hudbu. Rytmus hudby může trochu zpomalit tepovou frekvenci a zklidnit.

2. Rock & punk

Tato hudba je opravdu energická a může zvýšit vaši náladu. Pokud se vám líbí rocková a punková hudba, adrenalin a vaše energie se zvýší. Je to pocit, že chcete přikývnout a žertovat!

3. Reggae

Tento žánr nebo typ hudby je vhodný pro ty z vás, jejichž emoce jsou často výbušné. Reggae je jeden žánr hudby, který vás může uklidnit. Někteří lidé říkají, že žánr reggae má zdravý hudební rytmus pro lidské srdce, zvláště při jeho poslechu při odpočinku.

4. Hlavní proud pop / rock

Naslouchání mainstreamové hudbě na trhu, například v televizi, rádiu, internetu, ať už popu nebo rocku, vám může pomoci, když chcete cvičit po dokončení práce, ale cítíte se líní, abyste to udělali. Uklidňující tempo a snadno stravitelný rytmus (včetně textů) činí normální tepovou frekvenci a dýchání konzistentní.

5. Klasická milostná píseň

Poslech této písně se opravdu hodí, když jste rádi, že se vám podaří získat partnera. Ale pokud jste se prostě rozešli? Raději neposlouchejte romantické písně. Pokud se díváte na Bridget Jonesův diář a pamatujete si sekci Vše podle sebe, nedělejte to samé!

6. Tanec

Dance žánr písně se budete cítit lépe rychle. Rychlé tempo a vysoká úroveň energie vám umožní otřesy.

7. Klasická hudba

Tento hudební žánr může zlepšit náladu a zároveň zklidnit. Tento druh hudby je také nazýván může ovlivnit úroveň mozkových schopností, karen že klasická hudba je často používána ve školách a také v nemocnicích. Klasické písně vám navíc mohou (a vaše děti, samozřejmě) lépe v noci spát.

8. Rap a hip hop

Tento typ hudby může změnit vaši náladu několika způsoby v závislosti na textech písně, tempu hudby a celkové zprávě obsažené v samotné písni. Rap písně často nesou zprávy o hněvu, aroganci a násilí, ale někteří lidé říkají, že rap je uvolňuje. Možná se vyhněte 'gangsta rap' a vyberte si něco s texty, které jsou rozumnější a snadno pochopitelné, stejně jako lépe.

9. Těžký kov

Agresivní texty a melodie vás mohou ovlivnit s určitými negativními účinky na vaši náladu. Stejně jako rap a hip hop, každý je jiný a někteří lidé mohou argumentovat tím, že lidé, kteří poslouchají heavy metalovou hudbu, mají vyšší sebeúctu.

10. Země

Country hudba je spojena s depresí a dokonce sebevraždou. Pokud jste v depresi nebo dolů, neposlouchejte tuto píseň!

11. New Age

New Age je většinou naplněn nástroji a různými druhy zvuků. Použití tohoto hudebního žánru vás přivádí k klidu a má pravdu k meditaci a relaxaci.

12. Broadway

Poslech písní z divadelních a hudebních soundtracků může být velmi motivující. Tato hudba poskytuje inspiraci a citlivost na kreativitu.

13. Latino

Latinská hudba povzbuzuje energii. Ať už je to tvrdý den v práci nebo jste opravdu vyčerpaný, latinská hudba vás může ovlivnit, abyste byli energičtější, a to zmírněním příznaků únavy!

14. Disco

Bez ohledu na to, jaký hudební žánr hraje, diskotéka z roku na rok vás může odnést a připravit se na lepší den. Při poslechu nezapomeňte tančit cool!

15. Meditace

Možná, že ten, který je součástí tohoto žánru hudby, jsou písně, které jsou uklidňující, jako jsou akustické písně nebo lidové písně. Tím, že posloucháte písně, které vás zřejmě "meditují", můžete snížit hladinu stresu a úzkost při zvyšování pocitu klidu a relaxace..