Funkce vitaminu C pro krásu pleti
Mít jasnou a zdravou pokožku je sen všech, zejména pro ženy. Již mnoho kosmetických výrobků se prodává volně, aby se zlepšilo zdraví pokožky. Jednou z přísad obsažených v těchto kosmetických výrobcích je vitamín C.
Nejen z kosmetických výrobků, přírodní vitamín C, který můžeme získat z různých druhů potravin, je také dlouho věřil být prospěšný pro zdraví kůže. Ve skutečnosti, jaké jsou funkce vitamínu C pro kůži?
Proč je vitamin C důležitý pro kůži?
Vitamin C má antioxidační vlastnosti a je velmi důležitý při tvorbě kolagenu, takže přítomnost vitamínu C nelze oddělit od zdravé kůže. Vitamin C se nachází jako základní vrstva dermis a epidermis v normální kůži. Kvůli procesu stárnutí se však může snížit obsah vitamínu C v dermis a epidermis. Proto mnoho antiaging produktů péče o pleť přidává obsah vitamínu C ke zpomalení procesu stárnutí pleti. Kromě stárnutí může obsah vitamínu C v kůži také klesat v důsledku vystavení ultrafialovému světlu a polutantům na kůži..
Jeden způsob, jak získat přírodní vitamin C pro kůži, je z potravin. Potraviny, které obsahují vitamín C, jsou citrusové plody (například pomeranče), jahody, brokolice a špenát. Můžete také dostat z užívání vitamínů C. Doplněk vitamínu C získaný z těchto potravin pak bude odváděn krví do kůže. Jíst potraviny, které obsahují vitamín C, může pomoci zlepšit výkon opalovacích krémů, které jsou aplikovány na kůži, takže vaše pokožka je chráněna před nebezpečím ultrafialového světla a zabraňuje poškození kožních buněk..
Jaké jsou funkce vitamínu C pro kůži?
Níže jsou uvedeny některé z funkcí vitamínu C pro vaši pokožku.
1. Fotoprotekce
Vitamin C může chránit pokožku před poškozením způsobeným vystavením ultrafialovému světlu ze slunce. To může nastat, protože obsah antioxidantů ve vitamínu C může bojovat proti volným radikálům, které způsobují poškození kůže. Volné radikály vznikají, když kyslík interaguje s několika molekulami. Pak vstupuje do těla a reaguje s DNA nebo buněčnými membránami, což způsobuje poškození buněk.
Ultrafialové světlo může snížit hladinu vitamínu C v kůži. Kolik je ztráta závisí na intenzitě a délce expozice ultrafialovému světlu na kůži. Proto je kromě ochrany zvenčí pomocí různých přípravků na péči o pleť, které obsahují vitamín C, nezbytná také ochrana zevnitř, která je získána z potravin obsahujících vitamin C, aby byla vaše pokožka chráněna před poškozením..
2. Zabraňte vzniku vrásek
Vitamin C je sloučenina, která je potřebná k tvorbě kolagenu, který je nutný k prevenci vrásek. Bylo prokázáno, že vitamín C stabilizuje kolagenovou mRNA, takže může zvýšit syntézu kolagenu za účelem opravy poškození kůže.
Výzkum ukazuje, že vysoký příjem potravin obsahujících vitamín C je spojen s poklesem vrásek na kůži, takže kůže vypadá lépe. Další výzkum také ukazuje, že použití přípravků pro péči o pleť obsahujících vitamín C po dobu 12 týdnů může snížit vrásky na kůži, snížit poškození proteinových vláken, snížit hrubost kůže a zvýšit produkci kolagenu..
3. Zrychlete hojení ran
Možná, že mnozí nevědí, že vitamin C může urychlit hojení ran. Ve světě medicíny se však vitamín C běžně používá při perorální terapii u lidí, kteří trpí kompresivními ranami, ke kterým dochází v důsledku prodloužené polohy na spaní, a u lidí, kteří trpí popáleninami..
Vitamin C může zvýšit syntézu kolagenu a snížit zánětlivou reakci v poraněné oblasti. Antioxidační vlastnosti vitamínu C také pomáhají snižovat poškození oblasti rány způsobené volnými radikály. Proto vitamín C může pomoci urychlit hojení ran u zdravých jedinců.
Tělo používá vitamín C k nahrazení poškozené tkáně kůže jizvou, takže tělo je rychlejší k hojení ran. U lidí s nízkým obsahem vitaminu C v těle může rány trvat déle, než se hojí.
4. Zabraňte vysušení pokožky
Výzkum ukazuje, že vysoký příjem vitamínu C je spojen se sníženým rizikem suché kůže. Vitamín C a další výživné látky, jako je vitamin E, mohou pokožku navlhčit a nejsou suché. Proto, aby byla udržena vlhkost pokožky, musí být hladina vitamínu C ve vašem těle, která je získána z potravy, řádně naplněna.
Vitamin C je zřejmě také potřebný k udržení zdraví krevních cév pod kůží, což přináší spoustu kyslíku a živin. Je to proto, že krevní cévy pod kůží se skládají z kolagenu, kde vitamin C hraje roli při syntéze kolagenu.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
- Přírodní ingredience pro vyhánění svědění pokožky hlavy
- Různá rizika voskování na zdraví pokožky
- Tipy pro rozpoznání škodlivých krémů na bělení pleti
