Jaké jsou životní styly, které zvyšují riziko vzniku rakoviny?

Každý ví, že rakovina je smrtící nemoc. To však neznamená, že této nemoci nelze zabránit. Různé výzvy k realizaci zdravého životního stylu byly často omítány a slyšeny všude. Cíl je pouze jeden, aby se snížilo riziko vzniku rakoviny. Ve skutečnosti studie říká, že více než 40 procent rakoviny je způsobeno faktory životního stylu. Jaký životní styl je spouští rakoviny? Odpovědi naleznete v tomto článku.

Nezdravý životní styl, který způsobuje rakovinu

Podle zprávy zveřejněné v britském časopise British Journal of Cancer je známo, že kouření je největší příčinou, kolem 23%, u rakoviny u mužů, zatímco u žen dosahuje toto číslo 15,6%..

Zatímco nezdravé stravovací návyky, jako je zřídka jíst čerstvou zeleninu nebo ovoce, jsou druhou největší příčinou rakoviny u mužů. U žen je druhou největší příčinou nadváha. 

Na základě těchto výsledků vědci zjistili, že na základě dostupných důkazů je zřejmé, že 40% rakoviny je způsobeno faktory, kterým lze předcházet. Protože rakovina není náhlá nemoc. Vývojový proces se může vyvíjet několik let a není nikdy okamžitý. To je důvod, proč v podstatě každý může potlačit rizikové faktory, bez ohledu na to, zda má nebo nemá rakovinné genetické faktory.

Náhodné genové mutace jsou největší příčinou rakoviny

Výzkum provedený John Hopkins University zjistil, že 65% případů rakoviny u dospělých jsou spouštěny genovými mutacemi, které napadají lidi náhodně, a nakonec způsobují nádory. Zatímco jiné případy rakoviny jsou způsobeny kombinací genových mutací, faktorů prostředí a potomků. Jinými slovy, většina případů nádorů je způsobena faktorem neštěstí.

Tato studie vychází ze zvědavosti výzkumníků, proč existují tělesné tkáně, například v tenkém střevě a slinivce břišní, které mají vyšší riziko rakoviny než jiné. Sledovali tak počet dělení kmenových buněk ve 31 typech tkání a porovnávali je s rizikem rakoviny po celý život na stejné tkáni. Závěr, který dostali, byl ten, že čím vyšší je množství dělení tkáňových buněk, tím vyšší je riziko vzniku rakoviny.

To znamená, že čím více dochází k buněčnému dělení, tím větší je riziko náhodných mutací a zhoubnější vývoj rakoviny.

Snížení rizika rakoviny se změnami životního stylu

Ačkoli existuje 22 typů rakoviny, které jsou úzce spojeny s faktory genové mutace, existuje devět dalších typů, které se více týkají životního stylu. Devět typů rakoviny zahrnuje rakovinu kůže, krku, hlavy, tlustého střeva a konečníku (tlusté střevo a řiť) a rakovinu plic.

Devět typů rakoviny, kromě toho, že jsou úzce spjaty se životním stylem, souvisí s dědičností. Proto jsou rutinní zdravotní prohlídky velmi potřebné k tomu, aby bylo možné včas odhalit přítomnost rakoviny, než dojde k ohrožení života.

Důvodem je, že míra mutace bude vyšší u těch, kteří jsou vystaveni jedům, protože dělají nezdravý životní styl. I když je známo, že míra mutace je nižší u těch, kteří běžně používají zdravý životní styl. Dokonce i ve studii, která ukazuje, že se rakovinové genové spouštěče stávají neaktivními a rakovinové genové supresory se stávají aktivními u těch, kteří mají zdravé životní vzorce.

Závěr

Závěrem lze říci, že rakovina je výsledkem kombinace různých faktorů, jako je genetika, životní prostředí a náhodné genové mutace. Vzhledem k tomu, že existuje několik typů rakoviny, které nabízejí větší příležitosti pro snížení genetických rizikových faktorů, život zdravého životního stylu je velmi moudrý krok.

Ředitel britského výzkumu rakoviny, Dr. Harpal Kumar, také řekl to samé, zdravý životní styl nemůže být skutečně plnou zárukou, že člověk nedostane rakovinu. Nicméně, na základě různých výsledků výzkumu, je zdůrazněno, že tím, že žijí zdravější životní styl, riziko rakoviny může být snížena.

Podle doporučení American Cancer Society lze změnit jednoduchý zdravý životní styl, aby se snížilo riziko vzniku rakoviny několika způsoby, například množením čerstvého ovoce a zeleniny, pravidelným cvičením, vyhýbáním se slunečnímu záření UV slunečními paprsky a hlavně přestat kouřit..

Přečtěte si také:

• Pozor, Gossip Foods může vyvolat rakovinu
• 4 Příčiny rakoviny po léčení
• 4 Jíst návyky, aby se zabránilo rakovině tlustého střeva