Chcete mít zdravé zuby a žádný zápach? Zkuste kloktat s kokosovým olejem

Kokosový olej je bohatý na živiny, které jsou dobré pro zdraví těla. Výhody kokosového oleje, který je široce známý, jsou schopny spalovat břišní tuk, stabilizovat hladinu cukru v krvi a snižovat riziko srdečních onemocnění. Víte však, že kokosový olej může být také použit k udržení orální a zubní zdraví? Metoda je také unikátní, a to kloktáním. Chcete se pokusit? Nejprve si přečtěte tento článek!

Výhody kokosového oleje pro zuby a ústa mohou také zabránit zánětu dásní

Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která je účinnější při usmrcování bakterií než jiné typy mastných kyselin - včetně Streptokokové mutany, bakterie, které způsobují špatný dech, dutiny a zubní kaz. Účinnost kokosového oleje pro zuby a ústa je popsána ve studii Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Asi 50% obsahu kokosového oleje se skládá z kyseliny laurové.

Některé studie dokonce ukazují, že kokosový olej je téměř stejně účinný jako chlorhexidin, antiseptický roztok běžně obsažený v ústní vodě, k léčbě a prevenci gingivitidy (zánět dásní).

Tuto výhodu dokládá studie nigerijské lékařské asociace, která uvádí, že kokosový olej může také snížit hromadění zubního plaku a bojovat proti onemocnění dásní. Tato studie požádala 60 lidí, kteří měli gingivitidu, aby rutinně kloktali pomocí přírodního kokosového oleje, což se nazývá technika tahání oleje. Výsledek, příznaky zánětu dásní pomalu ustupují po 7 dnech rutinní práce tahání oleje, a opravdu se zastavil o 30 dní později.

Další studie uvádějí, že běžné oplachování kokosovým olejem účinně eroduje vrstvy zubního plaku a zabraňuje tvorbě nových plaků, které způsobují infekce dásní..

Správný způsob opláchnutí kokosovým olejem

Zajímá vás, jak se snaží získat olej z kokosového oleje?

Před pocitem znechucení nebo překvapení touto jedinečnou technikou bylo opláchnutí kokosovým olejem používáno po celé generace jako přirozený způsob udržování ústního a zubního zdraví..

Metoda není obtížná, téměř jako použití ústní vody obecně. Přidejte jednu polévkovou lžíci (polévková lžíce) kokosového oleje do úst a kloktejte jako obvykle po dobu 15-20 minut. Také se ujistěte, že olej může dosáhnout mezi zuby a dásní pomocí jazyka. Poté zlikvidujte kokosový olej, opláchněte oplachovou vodou a pokračujte v čištění zubů jako obvykle. Výsledek bude lepší, pokud se provádí každý den.

Alternativně můžete vyrobit přírodní zubní pastu z kokosového oleje. Způsob je smícháním:

• 100 g kokosového oleje (± 7 lžic)
• 2 lžíce jedlé sody
• 10-20 kapek máty peprné nebo skořicového esenciálního oleje

Zahřívejte kokosový olej, dokud se nerozpustí, pak přidejte jedlou sodu. Dobře promíchejte, dokud textura nebude podobná zubní pastě. Nakonec přidejte svůj oblíbený esenciální olej a zubní pastu uložte do uzavřené nádoby.

Přečtěte si také:

• 5 prospěšné výhody jíst hořké melouny během těhotenství (pozor na rizika, pokud většina!) \ T
• Už jste zkusili pít kokosovou vodu ráno? To je přínos pro tělo
• Studium účinnosti Manuka Honey, silný přírodní prostředek k překonání akné