Nepodceňujte, Dehydratace může způsobit těžké poškození organů!
Před třemi lety se objevily novinky, běžkyně na výstavě půlmaraton zhroutil se uprostřed akce. Po vyšetření se ukázalo, že 45letý muž byl dehydratován kvůli nedostatku pití při běhu pod horkým sluncem. Nejen v tomto případě bylo mnoho případů, kdy lidé zemřeli nebo se zhroutili v důsledku vážné dehydratace. Nebezpečí dehydratace proto nelze podceňovat.
Poznejte dehydrataci a její příčiny
Dehydratace je stav, ve kterém se rovnováha tekutin v těle stává zápornou, což je více tekutiny, než která přichází. To způsobuje nedostatek tekutin a nemůže provádět normální tělesné funkce. Pokud okamžitě nenahradíte ztracenou tekutinu, pak spadnete do stavu dehydratace. Tento stav bude velmi nebezpečný, zejména u malých dětí a starších osob (starších)..
Dehydratace může být způsobena různými věcmi. U dětí je dehydratace obvykle způsobena těžkým průjmem a zvracením. Zatímco v podstatě starší lidé mají menší množství tekutiny, takže jsou náchylnější k dehydrataci.
Nadměrné pocení během cvičení může také způsobit dehydrataci. Pokud se přidají do horkého a vlhkého prostředí, zvýší se množství ztracené tekutiny.
Některé nemoci mohou také způsobit dehydratační stavy, jako je diabetes mellitus, mírná onemocnění, jako jsou plicní infekce a popáleniny..
Co se stane s tělem při dehydrataci
Negativní rovnováha tekutin, která způsobuje dehydrataci, nastává v důsledku nedostatku tekutin, zvýšeného výtoku tekutin (jak kvůli průjmu, potu, tak moči) a přenosu tekutiny v těle (odběr tekutiny v dutině břišní nebo dutině plic). Snížené celkové tělesné tekutiny (celková tělesná voda) způsobuje snížený objem tekutiny v buňkách těla a v cévách.
Příznaky nebezpečí dehydratace se objeví, když množství tekutiny v cévách klesá, což způsobuje hypovolemický šok a končí orgánovým selháním a smrtí. Když dojde k šoku, průtok krve do orgánů se sníží, takže buňky těla postrádají potřebný kyslík a živiny. V důsledku toho orgány těla zemřou.
Ledviny a mozek jsou příklady orgánů, které nejčastěji pociťují rušení, když je člověk silně dehydratován.
Dehydratace může způsobit akutní selhání ledvin, které pokud není rychle léčeno, může způsobit vážné poškození ledvin a ukončit chronické selhání ledvin vyžadující dialýzu každý týden..
Když dehydratace způsobí poškození mozku, pacienti zažijí snížené vědomí a trvalé poškození mozku. To se stalo 45letému běžec, kterému bylo řečeno. Ze všech částí mozku, takže zůstane jen mozkový kmen, který může stále fungovat dobře.
Kromě toho může dojít k narušení rovnováhy elektrolytů při dehydrataci. Tam mohou být nedostatky nebo dokonce přebytek elektrolytů, v závislosti na příčině dehydratace. Toto narušení rovnováhy elektrolytů může způsobit nervové poruchy, jako jsou záchvaty.
Příznaky a symptomy dehydratace
Lidé, kteří jsou dehydratovaní, obvykle pociťují těžký žízeň, sucho v ústech, méně časté močení a tmavou a tmavě hnědou moč a mimořádný pocit slabosti a závratí..
U těžkých stavů může dojít k tomu, že pacienti pociťují dezorientaci alias omámení, potopené oči, suchou kůži, horečku, snížený krevní tlak, zvýšenou frekvenci pulsu, prožívání poklesu vědomí.
Jak zabránit nebezpečí dehydratace
Prevence je nejdůležitější věcí pro dehydrataci. Zvažte následující preventivní kroky, ano.
- Pití a konzumace potravin, které obsahují velké množství vody, jako je ovoce a zelenina, by mělo stačit, aby se zabránilo dehydrataci u většiny lidí.
- Pro lidi, kteří dělají aktivity ve velmi horkém počasí nebo cvičení, buďte opatrnější. Vždy nezapomeňte vrátit tekutinu ztracenou pitím. Vždy zajistěte dostatek pitné vody.
- Pro děti a rodiče, protože jsou velmi ohroženi dehydratací, je třeba zvážit, zda je jejich příjem tekutin dostatečný nebo ne.
Přečtěte si také:
- Nejen žízeň a úzkost, dehydratace může také způsobit infekci v ústech
- Důležité kroky k prevenci dehydratace během průjmu
- 10 podmínek, které způsobují dehydrataci jste neměli podezření Dříve
- 5 Známky dehydratace u kojenců a dětí
