Jasný bezbarvý alias, obsahuje bílá voda kalorie?

Nejenže spolehlivě ulevuje od žízně, musíte často slyšet povzbuzení, abyste byli pilní v pitné vodě, protože za ním existuje celá řada dobrých výhod. Přemýšleli jste někdy o obsahu vody? Řekl, že voda vám může pomoci zhubnout, protože v těle snižujete množství kalorií. Vlastně voda obsahuje kalorií nebo ne?

Jsou v obsahu vody kalorií?

Než zjistíte odpověď, ujistěte se, že nejprve víte, jaký je obsah vody. Spuštění z velmi dobře fit stránky, ve sklenici vody obecně neobsahuje kalorií, sacharidů, bílkovin, tuků, cholesterolu, vlákniny, cukru a vitamínů.

Jinými slovy, obsah vody, kterou pijete každý den, nemá kalorií ani nulovou kalorii. Některé vody však někdy obsahují určité typy minerálů, jako je fluorid, železo, draslík a sodík, samozřejmě v malých dávkách.

Je důležité si uvědomit, že tyto minerály nejsou vždy přítomny ve vodě, kterou pijete. Zdroj a typ pitné vody, která bude určovat, jaký je obsah vody. Vzhledem k tomu, že voda obsahuje nulovou kalorii, aka žádné kalorií vůbec, což znamená, že pití hodně vody jistě nebude mít za následek zvýšení tělesné hmotnosti.

Naopak, pít velké množství vody může skutečně spalovat mnoho kalorií v těle. To dokazuje studie Obesity Society, že ženy jsou obézní a nadváha , kteří pijí více než 1 litr vody denně po dobu 12 měsíců, mají tendenci pociťovat hubnutí.

Zajímavé je, že všechny tyto ženy nedělají zvláštní změny životního stylu, kromě zvýšení pitné vody každý den.

Zřejmě je to nebezpečné, pokud pijete méně vody

Věděli jste, že asi 60 procent lidského těla tvoří voda? Ano, voda je důležitým prvkem, který je užitečný pro udržování tělesné teploty, udržování objemu krve, cirkulaci živin v těle a tak dále..

To je důvod, proč pití méně vody může způsobit dehydrataci nebo nedostatek tekutin. Tento stav nepochybně způsobí, že funkce všech tělesných orgánů bude narušena, včetně mozku. Také je těžké se zaměřit a těžko přemýšlet. Takže se ujistěte, že pijete dostatek vody, ano!

Přečtěte si také:

• Nebezpečí pro tělo, pokud budete jíst pouze bílou vodu, bez jídla
• Proč musíme pít vodu po jídle?
• Víš, že bílá voda je také zatuchlá!