Úrovně tuku v krvi zjevně ovlivňují kvalitu mužského spermatu

Tuk je jedním z důležitých prvků, které lidské tělo potřebuje. Tuk má důležitou úlohu v metabolických procesech v těle, včetně složky několika buněčných struktur a jako jednoho z energetických zdrojů těla..

Příjem tuků je potřebný ve vyváženém množství, aby mohl hrát optimální roli. Přebytek tuku v krvi má mnoho vedlejších účinků, jako je spouštění srdečních onemocnění a krevních cév. Věděli jste však, že vysoká hladina krevního tuku může snížit mužskou plodnost?

Jaký je vztah mezi tukem a spermiemi?

V zažívacím traktu se tuk nebo lipidy rozdělí na několik prvků, jako je cholesterol, triglyceridy, HDL (dobrý tuk), LDL (špatný tuk) a další. Některé části tohoto tuku mají účinky, které snižují produkci spermií a pohlavní hormony.

Hypercholesterolemie (nadměrné hladiny cholesterolu v krvi) například interferuje s buněčnou aktivitou, která je zodpovědná za poskytování živin spermatu. Nadbytek cholesterolu může také snížit aktivitu testosteronu, hlavního pohlavního hormonu u mužů.

Vysoký cholesterol v krvi má tendenci vytvářet volné radikály v těle. Volné radikály jsou škodlivé prvky, které poškozují spermie a mohou narušit proces zrání spermií ve varlatech.

Studie také dospěla k závěru, že hypertriglyceridemie (nadměrné hladiny triglyceridů v krvi) mohou mít negativní vliv na počet a pohyblivost spermií. Kromě toho mohou vysoké hladiny tuku v krvi způsobit obezitu nebo nadváhu. Obezita také přispívá k poklesu kvality spermií.

Jak nadměrný tuk zasahuje do kvality spermií?

Objem spermatu

Studie z Číny ukázala, že zvýšená hladina cholesterolu, triglyceridů a LDL v krvi může snížit objem spermatu. V ideálním případě, v jednom člověku ejakulace bude produkovat asi 1,5 mililitrů spermatu obsahujícího spermie.

Počet spermií

V mužském spermatu obsahuje spermie, které jsou zodpovědné za oplodnění. Normální počet spermií v jednom mililitru spermatu je 15 milionů buněk. Toto množství je potřebné, aby byla možnost oplodnění samičími vejci větší.

Přebytek tuku v krvi, zejména cholesterolu, může být příčinou snížení počtu spermií, což vede k oligozoospermii, což je příliš malý počet spermií..

Morfologie nebo tvar hlavy spermií

Hlava je důležitou strukturou spermií. Protože hlava spermií obsahuje enzymy k oplodnění ženského vajíčka a je zde genetická informace od muže, který bude později zděděn z dětského jabangu. Morfologické poruchy nebo tvar hlavy proto mohou snížit mužskou fertilitu.

Doposud neexistoval žádný standardní odkaz týkající se bezpečných limitů různých druhů tuků, takže je bezpečný pro mužský reprodukční systém. Bylo by však lepší, kdybyste vždy konzumovali různé potraviny vyváženým způsobem s dostatečnou fyzickou aktivitou. Neváhejte vždy pravidelně kontrolovat hladinu krevního tuku, aby bylo možné naplánovat další preventivní úsilí.

Přečtěte si také:

• Buďte opatrní, nejvíce jíst červené maso může snížit mužskou plodnost
• Různé typy tuků, které jíte, různé druhy nebezpečí pro zdraví
• Psstt ... Spát bez kalhotek může zvýšit mužskou plodnost!