Řekl, Metabolismus rychle dělá hmotnost Gain jít dolů, jaký je vztah?

Slyšel jste, že rychlý metabolismus těla je klíčem k ideální tělesné hmotnosti? Ano, mnozí zvažují, zda lidé, kteří mají rychlý metabolismus, jsou snazší zhubnout. Co je vlastně metabolismus? Je to pravda, ano, pokud rychlý metabolismus je klíčem pro ty, kteří chtějí zhubnout rychle?

Co je metabolismus?

Ve skutečnosti je metabolismus jednou z částí trávicího procesu v těle. Metabolismus je proces vstřebávání všech živin z potravin, které byly převedeny na menší části předchozího procesu. Z této absorpce budou živiny přímo distribuovány do různých částí těla a použity pro energetické materiály.

Pak jak tento proces urychlí pokles hmotnosti?

Vztahují se metabolické procesy na hmotnost?

Řekl, že lidé, kteří rádi jedí hodně, ale jejich těla zůstávají štíhlá, mají rychlý metabolický proces. Naopak, lidé, kteří jedí méně, ale jsou tučné, mají pomalý metabolismus. Je to tak??

Ve skutečnosti je tu červená nit, která spojuje metabolické procesy v těle se změnami tělesné hmotnosti. To samozřejmě souvisí s metabolickými procesy, které absorbují všechny živiny a energii v potravinách.

Kromě toho bude tělo tvořit energii, která bude podporovat každou činnost, kterou děláte, jako je myšlení, pohyb, chůze, rozvoj a další činnosti, které vyžadují dodávky energie..

A nejen to, energie je potřebná, dokud je tělo v klidu. Ať už je to pro dýchání, krevní oběh, opravy poškozených buněk těla, čerpání srdce a vyrovnávání hladiny hormonů v těle.

Lze tedy říci, že metabolické procesy těla hrají důležitou roli při určování toho, kolik potravin je během aktivity úspěšně přeměněno na energii.

Jednoduše řečeno, když můžete využít energii z metabolismu na maximum pro vaše aktivity, vaše váha může zůstat stabilní.

Naopak, pokud množství energie, které tělo dostane z potravy, je více než energie uvolněná pro činnost, zbývající nevyužitá energie bude uložena jako tuk.

Je pravda, že hladký metabolismus způsobuje, že zhubnete rychle?

Rychlý metabolický proces je často spojován s úbytkem hmotnosti, protože to znamená, že proces spalování energie, ke kterému dochází v těle, má tendenci být rychlý..

Ve skutečnosti rychlost metabolických procesů těla není tak jednoduchá. Velikost těla, pohlaví, věk, genetické faktory a faktory svalové hmoty jsou některé z věcí, které hrají hlavní roli v rychlém nebo pomalém procesu metabolismu vašeho těla..

Kromě toho, změny tělesné hmotnosti, ať už nahoru nebo dolů, nejen způsobené rychlostí metabolického procesu, ale také zahrnují různé věci.

Možná z genových faktorů, hladin hormonů v těle, denní stravy, životního prostředí, životního stylu včetně doby spánku, úrovní stresu a fyzické aktivity, které jsou uvedeny na stránce Mayo Clinic.

Všechny tyto faktory pak způsobí nerovnováhu mezi počtem spotřebovaných kalorií, množstvím vyrobené energie a množstvím kalorií a energií uvolněnou během aktivity. Stručně řečeno, ztráta hmotnosti není ovlivněna pouze rychlým metabolickým procesem.

Přečtěte si také:

• 5 duševních strategií, které musí být drženy k úspěšnému zhubnout
• Jaký je výsledek, pokud kapky tělesné hmotnosti drasticky?
• 4 tipy na zvýšení tělesného metabolismu, aby se rychle
• 6 Faktory ovlivňující metabolismus Vašeho těla