Proč stále nešťastný i přes ideální pár?

Pokud chcete sestavit romantiku, nechcete najít partnera, který splňuje všechna kritéria vašeho ideálního partnera? Určitě předpokládáte, že váš ideální partner učiní váš vztah šťastnějším, že? Výsledky několika studií však skutečně ukazují opak. Štěstí v milostném vztahu není určeno ideálním partnerem.

Jak to, že to zůstává nešťastné, i když má ideálního partnera?

Když studie žádá účastníky, aby změřili, jaká kritéria potřebují k nalezení partnera, účastníci se ve skutečnosti zaměřují na odsouhlasení a nesouhlas s těmito akcemi. Účastníci dodali, že tato kritéria by měla být provedena do introspekčního materiálu pro sebe.

Časopis publikovaný online v Psycological Journal také odhalil, že štěstí člověka ve vztahu nemá nic společného s tím, jak ideální je partner. Je to proto, že štěstí ve vztahu je více ovlivněno nalezením toho nejlepšího z dostupných možností.

Šťastný člověk je člověk, který má tendenci ovládat svůj život a emoce, spíše než aby reagoval na své okolí. Pokud nejste spokojeni se svým životem, kdo nebo co můžete vinit kromě sebe?

Dokonce i když je něco nebo někdo, koho můžete obviňovat ze svého neštěstí, obviňujete ho z toho, že vám zlepší život? Takže, když nejste spokojeni se svým ideálním partnerem nebo dokonce nejlepším partnerem z dostupných možností, které máte dnes, možná byste měli být více vděční.

Proč by měl být vděčný?

Jak jsi šťastný, když se cítíš neustále s tím, co máš a vždy chceš víc? Štěstí, které můžete cítit, není nic víc a ani méně vděčné. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří praktikují vděčnost, pociťují důsledky.

Budou mít tendenci být fyzičtí, mají lepší imunitní systém, cítí se méně bolestí, mají nižší krevní tlak, mohou si lépe udržovat své zdraví tím, že jsou více usilovní při cvičení, například, a snáze se spí, takže se cítí osvěženější, když se ráno probudí. den.

Zatímco psychologicky a sociálně, budou mít tendenci mít vyšší pozitivní emoce, být ostražitější a vzhůru a cítit se optimističtěji. Budou také snazší pomáhat druhým, odpouštět druhým a necítit se osamoceně.

Jak být vděčný člověk?

Podle Roberta A. Emmonsa, profesora psychologie na univerzitě v Kalifornii. Chcete-li usnadnit vděčnost, můžete provést následující tipy:

1. Udělejte si čas přemýšlet o svém životě a označit okamžiky, kdy se cítíte velmi vděčni za lidi, které máte a se sebou. Tato akce vám může pomoci od „osoby, která bude vděčná v závislosti na stavu“, aby byla „osobou, která je snadno vděčná“. Můžete to udělat tak, že v jednom týdnu uvedete pět bodů.
2. Prozkoumejte, do jaké míry bojujete, což může zvýšit vaše uznání.
3. Zeptejte se sami sebe na následující otázky: "Co jsem obdržel od páru?" "Co jsem dal pár?" A "Jaké potíže jsem způsobil pro pár?" Tyto otázky vám mohou pomoci vidět něco z jiného pohledu.
4. Udělejte dohodu, aby byla vděčná. Můžete to udělat pro sebe, s partnerem, nebo obojí. Studie říkala, že tento krok by byl více realizován plánem, aby to neskončilo pouze jako diskurz.
5. Ukažte své emoce. Vděčnost je obvykle vyjádřena s úsměvem a díky. Když to vyjádříte, podvědomě spustíte v sobě pocit vděčnosti, uděláte to častěji. Emoce jsou nakažlivé, mohlo by se stát, že nejen vy se budete cítit vděční, ale i váš partner, takže vaše nálada bude ještě o pozitivních věcech..

Přečtěte si také:

• 3 věci, které se dějí v těle, když se smát
• 9 Sporty se blíží vašemu partnerovi
• 6 triky pro tvoření pasivního agresivního páru