Sledování práce nebylo vždy prováděno, bylo dokonce produktivnější

Mnoho lidí, kteří snadno zažijí "strach z pódia" a ztratí koncentraci, když musí stát před davem. Totéž platí, když musíte splnit úkoly v kanceláři, ale máte pod dohledem svého šéfa. Můžete být nervózní a pomalejší v práci, protože se cítíte sledováni. Nedávná studie však zjistila opak. Odborníci zjistili, že dělat něco, když je viděno jinými lidmi, může skutečně zlepšit funkci mozku, dokonce i když se stanete produktivnějšími. Jak to může být? Tady je vysvětlení.

Podle odborníků může pocit sledovanosti zlepšit funkci mozku

Nelze popřít, že největší strach o většinu lidí se objevuje na veřejnosti. Například prezentace před významnými klienty, studenty, kteří budou čelit slyšení v práci, tanečníci, kteří musí být dobře v tanci před diváky, nebo sportovci, kteří soutěží, atd..

Objevování se na veřejnosti vytváří svůj vlastní vnitřní tlak. Je to proto, že se všichni budou starat o reakce a reakce lidí, kteří ho pozorují na jeho vzhled nebo styl řeči. Například strach z omylu, oblečení vypadají nečestně a tak dále. Nadměrná úzkost je to, co pak způsobuje pocity méněcennosti nauzeu tak nervózní.

Pokud zažijete jeden z nich, teď je dobrá zpráva, která je pro vás docela úleva. Nedávno, studie publikovaná v časopise Social Cognitive and Affective Neuroscience odhalila, že se objevuje před mnoha lidmi se ukázalo zlepšit mozkové funkce. Ve skutečnosti to může být produktivnější.

Jak může být monitorován, aby mozek fungoval lépe?

Zpočátku, Vikram Chib, odborný asistent biomedicínského inženýrství na Johns Hopkins University, se snažil studovat, co se stalo s mozkem sportovce, když byl pod tlakem..

Depresivní pocity jsou řízeny ventrální stratií, oblastí mozku zodpovědnou za motivaci a spouštění motorických dovedností. To znamená, že někdo, kdo je pod tlakem, je více motivován ukázat to nejlepší.

K objasnění výsledků Chib a další odborníci poté vyšetřili 20 účastníků ve věku 19 až 32 let videohry. Účastníci však nemuseli hrát, jak se jim líbilo.

Účastníci musí hrát především videohry při sledování dvěma dalšími účastníky. Po dokončení pak účastníci mohou hrát videohry sami, aniž by byli sledováni. Při těchto dvou příležitostech byla mozková aktivita účastníků monitorována pomocí funkční MRI.

V důsledku toho hra ukázala asi 5 až 20 procent účastníků videohry lepší, když je obklopen diváky, než při hraní hru sám. Je to proto, že účastníci mají tendenci být více motivováni k tomu, aby vykazovali lepší výkon, když někdo sleduje.

Když se účastníci cítí sledováni, zařízení MRI vykazují zvýšenou aktivitu v dorsomediálním prefrontálním kortexu. Oblast mozku je zodpovědná za sledování každého pohybu kolem a pochopení myšlenek druhých. To je důvod, proč se účastníci snaží dát nejlepší výsledky, takže nezažijí společenský tlak lidí kolem nich - pokud prohrají hru.

Když se aktivuje dorsomediální kortex, spustí se ventromediální kortexová oblast - část mozku zapojená do ocenění - jde do práce. Tyto dva signály společně spouští ventrální striatum, aby se také aktivovalo. Výsledkem je, že se motorické dovednosti účastníků vyvíjejí lépe.

Toto zjištění je velmi užitečné pro spuštění něčího, aby byl efektivnější při práci nebo ve škole. Protože, určitě nechcete vypadat špatně před ostatními lidmi a způsobit negativní stigma o sobě, ne?

Přečtěte si také:

• Jak učení cizích jazyků může zlepšit funkci mozku?
• Ukazuje se, že je to změna, která se vyskytuje v mozku při hraní online her
• Kromě ostření mozku může učení matematiky také zabránit senilitě