Cholesterol a Triglyceridy, jaký je rozdíl? Co je nebezpečnější?

Slyšíte často, že hladiny celkového tuku, cholesterolu a triglyceridů jsou pro tělo příliš nebezpečné? Pravděpodobně už víte, že tyto dva typy látek vznikají z tukových potravin, které jíme. Jaký je vlastně rozdíl mezi triglyceridy, cholesterolem a celkovým tukem? Což je nebezpečnější než ty tři?

Všechno pochází z tuku

Musíte vědět, že celkové množství tuků, triglyceridů a cholesterolu je tvořeno z tukových potravin, které konzumujete každý den. Všechny druhy tuků, které vstupují do těla, ať už je to nasycený tuk nebo nenasycený tuk, budou rozděleny na mastné kyseliny. Pak budou všechny mastné kyseliny použity podle potřeby. Tělo převede mastné kyseliny na cholesterol a triglyceridy v případě potřeby.

Ve skutečnosti, celkový tuk je veškerý tuk obsažený v těle, včetně cholesterolu a triglyceridů. Jaký je tedy rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy?

Jaký je rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy?

Tělo potřebuje oba typy tuků. Pokud je však příliš mnoho, způsobí srdeční onemocnění, mrtvici, srdeční selhání, diabetes mellitus a další degenerativní onemocnění. Mezi cholesterolem a triglyceridy existuje několik rozdílů, a to:

Různé funkce a použití

Triglyceridy jsou užitečné jako rezervní energie, která bude využita tělem, pokud hlavní zdroj energie, glukóza, v těle dojde. Proto jsou triglyceridy uloženy v tukových buňkách nazývaných tukové buňky. Tyto buňky se shromažďují, aby vytvořily tkáň, která se také nazývá tuková tkáň. Tuková tkáň se šíří v různých částech těla, například pod povrch kůže a mezi orgány.

Zatímco cholesterol je látka produkovaná metabolismem tuků a tělo ji potřebuje k vytváření tkání a buněk, tvoří různé hormony a hraje roli v trávicím systému. V krvi se cholesterol nemůže rozpustit, takže se připojuje k proteinu a tvoří lipoprotein. Kromě toho existují dva typy tělesného cholesterolu, které mají své vlastní použití, a to:

• dobrý cholesterol nebo lipoprotein o vysoké hustotě (HDL), který slouží k přenosu a čištění cholesterolu z různých orgánů, včetně krevních cév, zpět do jater.
• Špatný cholesterol nebo lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), které slouží k přenosu cholesterolu z jater do různých orgánů. LDL se stává špatným, pokud je množství v těle příliš vysoké, což vede k ukládání tuku do cév.

Tvořil se z různých látek

Ačkoli cholesterol a triglyceridy jsou tvořeny z tuku, ale stále existují rozdíly od obou. Cholesterol vzniká pouze z nasycených tuků získaných z potravin, které jíte. Čím více zdrojů nasycených tuků, tím více cholesterolu tělo produkuje. Nejen výsledky z tukových potravin, které konzumujete, ale i tělesný cholesterol se přirozeně produkuje v játrech. takže pro kontrolu množství, musíte omezit jíst tučné potraviny.

Další s triglyceridy. Triglyceridy jsou tělové energetické rezervy, které mohou být vyrobeny z tukových potravin nebo sacharidových potravin. Tak, triglyceridy mohou být tvořeny z různých potravin, které jíte, které mají kalorií. Když bylo palivo v těle naplněno, zbytky glukózy a bílkovin, které jsou stále přítomny v krvi, budou přeměněny na triglyceridy a pak uloženy jako energetické zásoby..

Rozdíly v normálních limitech cholesterolu s triglyceridy

Musíte věnovat pozornost množství cholesterolu a triglyceridů v krvi, aby nedošlo k chronickému onemocnění. Normální limit triglyceridů v těle je menší než 150 mg / dl. Zatímco následující jsou normální limity cholesterolu:

• Normální, pokud je celkový cholesterol nižší než 200 mg / dl.
• Měli byste být opatrní, pokud je množství cholesterolu mezi 200-239 mg / dl.
• Včetně vysoké, pokud hladina cholesterolu dosáhla 240 mg / dl a více než to.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Proč můj tuk hromady pouze v dolní části těla?
• Jak Trans tuk škody naše tělo
• Jak a kde tělesný tuk pochází?