Vaše kůže je často problematická? Mohlo by to být proto, že oběh není hladký

Vypadá pleť matně, sucho, často flekatá, nebo se objevují vrásky na kůži? To může být způsobeno špatným krevním oběhem. Krevní oběh nese živiny a kyslík, které potřebují buňky kůže k růstu a opravě. No, kožní buňky se vždy pravidelně mění s novými. Tak, že hladký oběh může pleť zdravější.

Jaký je vztah mezi krevním oběhem a zdravím kůže? 

Krev je kapalina, která nese živiny a kyslík potřebný všemi buňkami v těle. Nedostatek krevního zásobování některých orgánů, včetně orgánů kůže, může způsobit narušení práce orgánů. Některé z problémů, které mohou vzniknout na kůži v důsledku špatného oběhu, jsou:

• Objeví se černé skvrny. Inhibice prokrvení kůže může způsobit ztmavnutí kůže a na kůži se objeví černé skvrny. To může být běžné u kuřáků. Kouření může způsobit náchylnost krevních cév k prasknutí, takže může způsobit černé skvrny na kůži. Kromě toho může kouření také poškodit kolagen a tkáň elastinu na kůži, aby se pokožka mohla uvolnit a vrásčit.
• Kůže je suchá. Špatný krevní oběh může také pokožku vysušit. Krev jako tekutina může hydratovat pokožku tak, aby se pokožka stala vlhkou. Pokud však dojde k narušení krevního oběhu kůže, bude pokožce postrádat tekutinu, aby se stala suchou a svěděnou.
• Objevují se pupínky. Omráčený průtok krve může také způsobit kožní breakouts. Nahromadění odumřelé kůže a oleje, které způsobuje zits může dojít, když váš krevní oběh běží hladce.

Jak zlepšit krevní oběh tak, aby kůže byla zdravější?

Jeden způsob, jak hladký průtok krve pro zdravější pleť je cvičení. Cvičení může vést krevní oběh běžet hladce tak, že kůže nemá nedostatek krve. Během cvičení může být rychlý průtok krve svaly 15-20krát větší než při cvičení.

Dobrý krevní oběh může také pomoci zajistit živiny a kyslík pro kožní buňky. To jistě pomáhá kožním buňkám regenerovat tak, že proces změny mrtvých buněk kůže do nových kožních buněk, které jsou zdravější, může běžet hladce. 

Nové kožní buňky mohou zabránit vzniku jemných linek, vrásek na obličeji a různých dalších známek stárnutí.

Krevní tok také pomáhá odstraňovat odpadní látky, které tělo již nepoužívá. To souvisí s funkcí kůže jako jednoho z orgánů zapojených do vylučovacího systému. Systém vylučování je systém pro odstraňování odpadních látek, které tělo nevyužilo.

Dalo by se říci, cvičení je jeden dobrý způsob, jak vyčistit (detoxikovat) kůže zevnitř. To znamená, že na povrchu kůže nebude příliš mnoho nečistot, odumřelých kožních buněk a dalších látek, které se hromadí. Kůže se stává jasnější a čistší.

Nejen, že cvičení je také prokázáno, že pomáhají snížit stres. To může nepřímo učinit kůži zdravější a vypadat svěží. Akné na obličeji může také klesat, když váš stres ustupuje. Výzkum z webu WebMD uvádí, že olejové žlázy mohou být ovlivněny stresovými hormony. To může být důvod, proč stres výrazně ovlivňuje zdraví vaší pleti.

Přečtěte si také:

• Jaký je rozdíl mezi akné akné a akné?
• 3 Výhody cvičení během menstruace
• 7 způsobů, jak snížit produkci potu na pokožce obličeje
• Suchá kůže je svědivá? Zde je návod, jak to opravit