Stále mladý, ale už Ubanan? Zkuste překonat 4 přesné kroky

Je ještě mladý, ale jak to, že je šedý? To samozřejmě dělá méně sebevědomý, protože to dělá vypadat starší. Jak ne, vlasy jsou korunou pro každého, kdo také určuje svůj vzhled před mnoha lidmi. Pokud se objeví, co by se mělo udělat pro překonání šedivých vlasů v mladém věku?

Správný způsob, jak překonat šedé vlasy v mladém věku

Nejen kvůli suchým nebo rozvětveným vlasům, které nás činí neklidnými, ale také změny barvy vlasů, které se stávají bílé nebo šedé, nás také činí méně sebejistými. Protože bílé vlasy jsou jedním ze známek stárnutí, které se obvykle objevují ve věku 30 let a více.

V tomto případě však dochází k předčasnému šednutí nebo předčasnému šedivění. Také se ptáte, zda můžete překonat šedé vlasy v mladém věku?

Odpověď zní ano. Existuje několik způsobů, jak překonat šedé vlasy v mladém věku, a to:

1. Zvýšit příjem vitamínů a minerálů

Podívejte se znovu na vaši dietu v poslední době, chybí vám vitamíny nebo minerály? Pokud ano, nebuďte překvapeni, když zažijete šedé vlasy v mladém věku.

Podle zprávy Livestrong existuje několik vitamínů a minerálů, které hrají důležitou roli v pigmentaci vlasů, včetně vitamínu B12, vitamínu D, mědi, železa a kyseliny listové. Když vám chybí příjem vitamínů a minerálů, barva vlasového pigmentu bude vyblednout a postupně se zbarví.

Nedostatek vitamínu B12, také známý jako pernicózní anémie, je často spojován s předčasným stárnutím. Je to proto, že vitamin B12 hraje důležitou roli při udržování zdravého nervového systému a produkci DNA a RNA.

Čím nižší příjem vitamínu B12, vlasové buňky se předčasně oslabují a urychlují šedivé vlasy. Stejný účinek nastane i v případě, že máte nedostatek železa a kyseliny listové.

Překonat šedé vlasy v mladém věku, množit jíst potraviny bohaté na vitamín B12, jako jsou vejce, játra, ryby, korýši a obohacené obiloviny. Zatímco zdroje železa, které můžete konzumovat, zahrnují hovězí maso, špenát a čočku.

2. Vyberte správný vlasový výrobek

Vystavení světlu ze světla nebo příliš dlouhému slunečnímu světlu může změnit barvu vlasů, které byly původně černé až žlutohnědé. Ano, tento stav se obvykle nazývá blond vlasy. Nezastavujte se tam, pokud to bude pokračovat, vaše barva vlasů bude i nadále vyblednout do šedé a nakonec se zbarví do bílé, víte!

No, překonat šedé vlasy v mladém věku, můžete se spolehnout na několik vlasových přípravků, jako jsou gely, hydratační přípravky a barviva na vlasy. Existuje několik druhů olejů a hydratačních přípravků na vlasy, které mohou pomoci bojovat s nudnými vlasy, aby zamaskovaly šedé vlasy. Při výběru však buďte opatrní. Zeptejte se stylista vaše víra o produkty, které jsou bezpečné pro řešení šedých vlasů.

3. Vyhněte se stresu

"Ty, jak to jde, šedé?" Musí to být proto, že je to často stresující, co? “Možná jste takový výraz slyšel. Ukázalo se, že to není jen mýtus!

Ano, šedé vlasy v mladém věku se mohou skutečně vyskytnout, pokud jste příliš stresovaní. Podle studie publikované v časopise Nature Medicine v roce 2013 může stres vyčerpat kmenové buňky ze základu vlasových folikulů. Dlouhodobý stres může urychlit předčasné stárnutí, včetně vlasů, třikrát rychleji.

Chcete-li překonat šedé vlasy více a více v mladém věku, kontrolujte svůj stres tak, jak nejlépe můžete. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro snížení stresu, od poslechu hudby, chůze na procházku, v teplých lázních nebo při provádění jiných oblíbených aktivit..

Pokud jste schopni zvládat stres dobře, pak vaše mysl bude klidnější a bude stále více zabraňovat šedivění.

4. Přestat kouřit

Marie Jhin, MD, certifikovaný dermatolog a šéf Premier dermatologie v San Franciscu, zjistila, že kouření je špatný zvyk, který může rychle poškodit pokožku a vlasy. Nejen, že je hrudník těsný, kouření také urychluje vznik vrásek na kůži, včetně pokožky hlavy.

Vrásky na pokožce hlavy nejsou příliš viditelné, ale účinky cigaret mohou stále omezovat krevní cévy v hlavě. Výsledkem je snížení průtoku krve obsahujícího kyslík do vlasových folikulů. Vaše vlasy jsou nejen rychlé, aby vypadly, ale také rychlé šedivění v mladém věku.

I když nemůže znovu obnovit černé vlasy, zastavení kouření může přinejmenším pomoci zabránit tomu, aby se ve vlasech objevily šedé vlasy. Takže už nemůžete přestat kouřit, pokud chcete vypadat mladý, huh!

Přečtěte si také:

6 Jedinečná fakta o šedivých vlasech, které byste nemohli vědět
4 příčiny šedé vlasy, plus jak to překonat
6 příčin šedivých vlasů, i když ještě mladých