Chcete doma vlastní lázně? 6 tipů, které musíte vyzkoušet!
Možná, že jste pilně dělali tuto kosmetickou ošetření, od obličeje po další části těla. Ale co nohy? Ano, je to neúplné, pokud nezkusíte péči o nohy. Chcete-li obnovit bolavé nohy, většina lidí se rozhodnout udělat lázně (lázně) v salonu. Proč to nezkusíte doma, což je jistě levnější, jednodušší a méně efektivní?
Tipy pro péči o nohy doma lázně
Místo toho, abychom šli do salonu, udělejme si vlastní péči o nohy doma lázně následujícím způsobem.
1. Připravte si nástroje
Péče o nohy lázně opravdu nepotřebuje mnoho nástrojů. Stačí jen připravit židle, velké umyvadla, teplou vodu, sůl Epsom nebo stolní sůl, éterické oleje, zvlhčovače a ručníky.
Vyberte si jednu z nejpohodlnějších a nejklidnějších pokojů, například v zahradě za domem nebo ve svém pokoji. Umístěte aromaterapii do každého rohu místnosti, aby se cítila pohodlněji.
Po tom, sedět v pozici, kterou cítíte, je nejpohodlnější. Vypněte mobilní telefon tak, aby nebyl v rozporu s tímto procesem péče o nohy.
2. Naplňte nádrž teplou vodou
Teď dejte teplou vodu do umyvadla alespoň do té doby, než zakryje kotníky. Můžete také přidat několik lžíce sušeného mléka, aby vaše pleť byla měkčí a jasnější.
Nebo nalijte několik sklenic bylinného čaje na detoxikaci nohou. Po tom, namočte nohy a cítit pocit pohodlí.
3. Do nádrže přidejte štěrk
Jemný štěrk nebo říční kámen slouží jako masážní nástroj k úlevě od bolestivých a bolavých svalů nohou. Jak, pomalu na kameni a občas dávat trochu silný tlak jako akupresurní terapie.
4. Přidejte sůl a éterické oleje
Do mísy promíchejte několik lžiček soli Epsom a esenciálního oleje. Vyberte si jakýkoliv esenciální olej, který se vám líbí. Ale pokud chcete maximální výsledky, vyberte si vůni levandule, čaj strom (čajovníku), eukalyptu (eukalyptu), citrónovníku nebo heřmánku.
5. Relax
Při šlapání po skalách si nakloňte své tělo na židli a na okamžik zavřete oči. Nechte své tělo relaxovat po dobu 15-20 minut při vdechování uklidňující aromaterapie vůně.
Po tom, otřete chodidla nohou s křoviny z kávových zrn, cukru nebo ovsa. Masírujte do všech částí nohou a zaměřte se na oblast bolavých nohou.
Opláchněte teplou vodou, dokud se nevyčistí. Nezapomeňte použít hydratační krém tak, aby pokožka nohou byla silnější a pevnější.
Přečtěte si také:
- Co potřebujete vědět před tím, než uděláte rybí lázně
- Reflexní masáž má mnoho výhod, ale ne všichni lidé mohou být masírováni
- Chcete vlastní manikúru doma? 5 tipů, které musíte vyzkoušet
