Poslech hudby při učení Ukazuje se, že vám to usnadňuje soustředění

Každý má různé způsoby učení. Tam jsou ti, kteří potřebují klidnou atmosféru při studiu, ale tam jsou také ti, kteří poslouchají hudbu při učení, protože se cítí více schopni soustředit se.

Je pravda, že učení při poslechu hudby je skutečně účinnější? Pokud tomu tak je, to, co dělá hudbu, může přinést ostrý účinek na myslící funkci umírněného mozku mumet? Je to z melodického hlasu zpěváka, melodie výsledku skladatelovy studené ruky, nebo z hudebního žánru samotného? Podívejte se na celou recenzi níže.

Učení je stresující aktivita

Vzdělávací aktivity jsou často spojeny se stresem. Tělo nevědomě reaguje na stres tím, že produkuje různé stresové hormony, jako je adrenalin, kortizol a norepinefrin. Toto zvýšení stresových hormonů v těle způsobuje, že se vaše tepová frekvence zvyšuje, takže se cítíte nervózní, dýchání se také stává rychlejším a kratším, vaše tělesné svaly se zpřísňují, krevní tlak stoupá, je snadné se obávat, takže je těžké jasně myslet. Známý není, s tímto "vedlejším efektem" učení? Zejména pokud se provádí pomocí kreditního systému, systémový alias trvá přes noc.

No, poslech hudby může pomoci zmírnit stres vyplývající z učení, takže se můžete více zaměřit na pochopení obsahu textu, který musí být naučen nebo zapamatován..

Poslech hudby při učení se ke zlepšení paměti

Hudba, kterou slyšíme, začíná vibracemi zvukových vln, které jdou do ušního bubínku a jsou přeneseny do vnitřního ucha. Ve vnitřním uchu jsou zvukové vlny zachyceny vlasovými buňkami uvnitř kochley, které mají být přeměněny na elektrické signály. Teprve poté bude zvukový signál dodáván nervovými vlákny ucha do mozku, který má být zpracován na elektrický signál a přeložen do zvuku, který slyšíte..

Nepřestávej tam. Současně se elektrický signál rozšířil do různých částí mozku. Za prvé, tento elektrický signál přichází do časové části mozku, která pracuje na zpracování dat, aby porozuměla jazyku (takže chápete, co znamenají texty písně) a regulovat emoce.

Tento elektrický signál také proudí do mozku hypotalamu, místa produkce hormonů a reguluje krevní tlak, tepovou frekvenci, tělesnou teplotu. Když reagujeme na tyto elektrické signály, hypotalamus okamžitě pracuje na zlepšení šťastné nálady dopaminu při snížení hormonu kortizolu. To je důvod, proč všechny druhy stresových symptomů, které vás doprovázejí při studiu, mohou postupně ustupovat, dokud budete poslouchat hudbu. Studie dokonce uvádí, že uvolnění dopaminu může vyvolat mozek k aktivaci receptorů pro udělování v mozku, které mohou zvýšit vaši motivaci učit se..

Hlášení z University Health News, nervy mozku aktivnější, když posloucháte hudbu. Protože elektrický signál může současně stimulovat vztah mezi oběma stranami mozku (vlevo a vpravo) a aktivovat oblast mozku spojenou s emocionálními, kognitivními a paměťovými procesy. Stručně řečeno, poslech hudby, zatímco učení může zlepšit náladu a být spojen se zvýšenými kognitivními schopnostmi mozku, zejména s pamětí.

Studie ukázala, že účastníci, kteří byli požádáni o studium při poslechu hudby, vykazovali vynikající akademický výkon než skupina studentů, kteří byli požádáni o studium v hlučných místnostech. I když jsou tyto dvě podmínky stejně hlučné, učení se při poslechu hudby dokazuje, že se mozek více zaměřuje na jeden úkol a zároveň blokuje hluk z okolí, který s vámi a vaší prací zcela nesouvisí..

Jaký druh hudby je vhodný pro poslech při učení?

Mozartova klasická hudba je stále nejsilnějším hudebním žánrem ke zlepšení inteligence mozku. Ve skutečnosti to tak není vždy, víš! Žádný výzkum to určitě neprokázal. Osvědčená teorie je omezena pouze na zvuk hudby, která je stabilnější s objemem, který není příliš hlasitý, bez ohledu na žánr.

Ale podle Chrisa Brewera, autora Soundtracks for Learning, budou přínosy poslechu hudby efektivnější, pokud bude hudební žánr přizpůsoben činnostem. Vezměme si například hudbu, která obsahuje pozitivní texty, je vhodná k motivaci k učení ak aktivaci nadšení, když je tělo unavené. Zatímco pomalá tempa hudba je vhodnější pro zaostřování mysli, aby zůstala soustředěná, protože dává více uklidňující účinek.

Přečtěte si také:

Je pravda, že hudba může zvýšit sexuální apetit?
To je důvod, proč byste měli cvičit při poslechu hudby
Alert Dangerous Too Long poslouchat hudbu přes sluchátka