Stanovení podílu dětské výživy podle věku

Když dítě vstoupí do věku 6 měsíců, matka musí být připravena zavést doplňkové potraviny k dítěti. Mnoho matek se může stále cítit zmateno, jak dát svému dítěti jídlo nebo kolik jídla by dítě mělo připravit. Doporučená dávka kojenecké výživy je následující.

Podíl pro děti je 6-8 měsíců

Poskytování doplňkového krmiva pro mateřské mléko u dětí do 6 měsíců věku není snadné. Možná, že většina z nich odmítne, protože nejsou obeznámeni s chutí jídla, které dáváte. Pokud dítě odmítne jídlo, které dáváte, neznamená to, že se mu to nelíbí, ale vaše dítě potřebuje čas na přizpůsobení. Proto, během prvních dnů poskytování doplňkových potravin, musíte být velmi trpěliví a snaží se poskytovat jídlo pro dítě.

Nic není dáváno jen málo a pomalu, protože hlavním cílem je, aby dítě chtělo a bylo schopné jíst pevné potraviny, když dosáhne věku 1 roku. Zde jsou pokyny pro konzumaci dětí ve věku 6-8 měsíců:

• Mateřské mléko je stále hlavním krmivem pro kojence ve věku 6-8 měsíců, takže jim dáváte alespoň 3 až 5krát denně mléko nebo ekvivalent 800-950 ml ASI..
• Baby obilovin. Můžete začít dávat své dítě měkké potraviny, jako je dítě obilovin. Část obilovin, kterou můžete dát, je asi 6-10 malých lžiček denně. Ale pokud dítě vstoupilo do věku 8 měsíců, můžete mu dát 10-16 malých lžiček denně.
• Ovoce. Vyberte si ovoce, jehož maso je měkké a může být rozdrceno, a neměli byste používat ovoce, které chutná kyselé. Ovoce, které může být vaší volbou, jako je papája, avokádo a banán. Podíl ovoce, který lze podávat, je asi 4-6 malých lžiček denně.
• Zelenina, jako je mrkev a dýně, se vytvrzuje nebo změkčuje. Za jeden den je dětské jídlo pro zeleninu asi 4-6 malých lžiček denně.
• Masné a jiné zdroje živočišných bílkovin. Je to nejlepší, když dáte své dítě maso, když mají 7 měsíců.
• Zeleninový protein, jako jsou tofu, sójové boby, fazole nebo zelené fazolky. Můžete udělat různé fazole do kaše nebo pyré.
• Můžete si dát občerstvení, když je dítě 7 nebo 8 měsíců staré. Můžete mu dát měkké pečivo nebo chléb.

V prvních dnech zavádění potravin musíte dát dítě jedno jídlo najednou a vyčkat alespoň dva nebo tři dny, aby se dítě přizpůsobilo jednomu typu jídla..

Podíl pro děti je 9-12 měsíců

Část jídla pro kojence ve věku 9-12 měsíců začala hodně, protože dítě se začalo přizpůsobovat potravinám, které poskytujete. Schopnost žvýkat je stále lepší a čím více zubů mají. V tomto období můžete začít dělat ho naučit se držet vlastní lžíci. A co v té době dobré dětské jídlo?

• ASI, to je ještě doporučeno dát to. Frekvence kojení je přibližně 3-4 krát denně, což odpovídá 700-800 ml.
• Baby obilovin, můžete dát asi 10-16 čajové lžičky denně.
• Ovoce. Stále musíte rozdrtit ovoce nebo z něj udělat ovocné pyré. Dejte ovocné pyré až 4-8 čajových lžiček denně ve dvou jídlech.
• Zelenina musí být nakrájena na malé kousky a vařena do kvašení. Část zeleniny, kterou můžete dát, je asi 4-8 malých lžiček denně ve dvou jídlech.
• Přílohy. Pokud je dítě v této době, můžete již dát celou řadu pokrmů. Například dáte hovězí, kuřecí, sýrové a rybí (vykostěné) až 6-8 čajových lžiček. Ujistěte se, že příloha má měkkou texturu.
• Potravinové zdroje sacharidů mohou být podávány, pokud je dítě ve věku 12 měsíců. Podíl potravin pro zdroje uhlohydrátů je asi čtvrtina až polovina bramborové kaše, makarony, nudle nebo rýže týmu..

Přečtěte si také:

• 8 Fáze vývoje krmení kojenců podle věku růstu a vývoje
• Tipy pro podávání tofu jako dětská výživa
• 3 Hlavní příčiny Proč děti a batolata často Vomit