Pocit, že HP vibruje, i když ne? Možná to máte

Jak často používáte mobilní telefon aka mobil? Stávající mobilní telefony jsou dnes mimořádně sofistikované. Vše může být provedeno jen s jedním přístrojem, nebo co je nyní lépe známé jako smartphone. Zejména pro mladé lidi, kteří nemají HP denně, by to mohlo mít pocit, že něco chybí. No, pro ty z vás, kteří používají váš smartphone příliš často, buďte opatrní fantomový vibrační syndrom.

Co je to fantomový kapesní vibrační syndrom?

Udrželi jste si někdy svůj mobil v kapse nebo tašce, pak máte pocit, že váš mobil zněl nebo vibruje znamení, že je příchozí oznámení, ale když zkontrolujete, že ve skutečnosti žádný telefon, krátká zpráva nebo žádné oznámení vůbec neexistuje? To je to, co se nazývá fantomový vibrační syndrom.

Ve skutečnosti je to poměrně vzácné, ale je to běžné u lidí, kteří zažívají časy, kdy je s jeho společenskými vztahy velmi nepříjemný. Lidé s vysokými obavami nebo vysokými obavami ze sociálních vztahů se s větší pravděpodobností setkají s tímto syndromem. Naopak lidé, kteří mají tendenci upřednostňovat spíše sociální vztahy než používání smartphonů, mají menší pravděpodobnost, že tento syndrom zažijí. Mobilní telefony nebo HP ovlivňují způsob, jakým komunikujete s okolním světem, a lidé, kteří používají příliš mnoho produktů HP, propouštějí svou touhu komunikovat s okolním světem prostřednictvím mobilních telefonů..

Generace narozená v 80. a 90. letech je nervózní, pokud nemohou kontrolovat své mobilní telefony

Ve studii, kterou provedl Larry Rosen, Ph.D., profesor psychologie na Kalifornské státní univerzitě a kolegové, se vědci dotazovali na účastníky, jak často kontrolovali své mobilní telefony a účty sociálních médií a zda se cítili nespokojeni, pokud nemohli kontrolovat věci. často jako obvykle. Účastníci přišli ze 4 různých generací, kteří byli pojmenováni takto: generace Boomers Boomers (narozena 1946-1964), generace Generation X (narozena 1965-1979), generace Net Generation (narozena v 80. letech) ) a generace iGeneration (narozena v 90. letech).

Výsledky této studie naznačují, že většina lidí, zejména dvě nejmladší generace, pravidelně kontroluje své mobilní telefony. Dokonce i třetina účastníků v posledních dvou generacích zkontrolovala své sociální média tak, jak zkontrolovaly příchozí hovory do svých telefonů. Výsledky také ukázaly, že dvě nejmladší generace budou s větší pravděpodobností znepokojeny, pokud nebudou moci kontrolovat svůj mobilní telefon ve srovnání se dvěma generacemi nad nimi..

Některé studie navíc uvádějí, že lidé, kteří se obávají, že nebudou moci kontrolovat své mobilní telefony, mohou pociťovat některé z následujících příznaků, jako je deprese, dystymie, mánie, antisociální porucha osobnosti, narcismus, nutkavá porucha osobnosti a paranoidní porucha osobnosti..

Jak ovlivňuje umístění společnosti HP psychologicky

Další provedená studie zahrnovala 163 studentů ve velmi velké místnosti. Polovina z nich (skupina 1) je vedena do jiné místnosti a požádá se, aby všechno, knihy, mobilní telefony a veškeré předměty, které nesou, byly umístěny v zásuvkách na stole před nimi. Zatímco ostatní studenti (skupina 2) vedou knihy, mobilní telefony a jejich věci na jiných místech, která s nimi nejsou. Všichni studenti jsou žádáni, aby neučinili nic jiného, ​​než počkali na další pokyny. Každých 20 minut za 1 hodinu každý účastník dokončí test, který je pojmenován State-Trait Anxiety Scale.

Výsledky studie ukázaly, že účastníci první skupiny se v prvních 20 minutách cítili ustaraně, pak se jejich starosti snížily, protože věděly, že jejich mobil je stále v jejich blízkosti. Výsledky účastníků testu ve skupině 2 však ukázaly, že jejich úroveň obav pokračovala během této jedné hodiny.

Nejvýraznějším výsledkem nejnovějšího výzkumu je to, jak vás může světlo HP ovlivnit. Účastníci, kteří byli v této studii skutečně nadšenci HP, ukázali, že jejich obavy vzrostly rychle i jen proto, že neviděli světlo svých mobilních telefonů..

Proč máme pocit, že HP vibruje nebo zní, i když to není?

Nadužívání elektronických položek, zejména těch, které se týkají komunikace, způsobuje vyslání špatného signálu neuronům kolem kapsy košile, kapsy kalhot a dalších částí těla, které jsou obvykle blízko a připojeny k mobilu. Toto dělá neurons zmatený o zda to je opravdový vibrace mobilu nebo jiné signály. Na základě tohoto výzkumu lze vyvodit závěr, že k tomu došlo od pocitu starostí, protože nebylo možné kontrolovat jejich elektronické položky.

Profesorka Rosenová došla k závěru, že vaše chování může ovlivnit signály neuronů, které budou zaslány do mozku. Vaše tělo vždy čeká nebo očekává různé typy technologických interakcí, které obvykle pocházejí z chytrých telefonů. "Předvídáním" obav o zvuk HP z vašeho mozku, pokud dostanete nebo uděláte cokoliv, co může "probudit" vaše nervy, například pokud jsou vaše kalhoty příliš těsné k tomu, abyste se mohli dotknout nohou, vaše neurony mohou vždy přenést reakci neuronů jako výsledek Váš telefon vibruje, když ve skutečnosti váš mozek špatně interpretuje příčinu starostí ve vašem mozku.

Kroky, které mohou být podniknuty, aby se zabránilo syndromu fantomových kapesních vibrací

S vysvětlením výše o tom, jak špatný vliv smartphonů na vaše psychické zdraví, pokud jej používáte příliš často, začněte podnikat kroky, abyste se vyhnuli používání smartphonu. Zde jsou kroky, které můžete udělat, aby se váš mozek zbavil starostí o tuto buňku:

• Udělejte si čas na procházku v přírodě, nebo jít ven
• Sport
• Poslouchejte hudbu
• Zpěv
• Naučte se cizí jazyky
• Přečtěte si komediální knihy
• Spolupracujte s ostatními lidmi přímo, ne telefonicky

Dělejte to po dobu 10 minut každých 90 minut až 120 minut. 10 minut od všech typů elektronických předmětů může snížit vaše obavy. Další možností je naplánovat, kdy můžete kontrolovat elektronické položky, které se používají ke komunikaci, například každých 15 minut, a nedotýkejte se zařízení během 15 minut. Pokud nejste ve velmi nouzové situaci a potřebujete komunikovat s telefonem, stačí aktivovat oznámení s dotyčnými lidmi a zbytek vypnout upozornění na mobil.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Může někdo opravdu závislý na miniaplikacích?
• Je pravda, že často selfies způsobují časné stárnutí kůže?
• 10 nejlepších aplikací na iOS a Android Nápověda Zdravý život