Pitná voda ukazuje, že může snížit riziko demence a Alzheimerovy choroby

Voda je zdrojem života. Asi 60 procent dospělého lidského těla obsahuje vodu. Voda proto hraje v lidském životě důležitou roli a každému se doporučuje, aby každý den pil dostatek vody. Jedna nedávná studie ukázala, že pitná voda snižuje riziko demence.

Co je to demence?

Demence je onemocnění, které může ovlivnit kvalitu lidského života, zejména u starších osob (starších). Studie odhalila, že až 9,9 milionu nových případů demence dochází každý rok ve všech částech světa.

Symptomy demence zahrnují zapomnětlivost, potíže s obtížemi, potíže s zapamatováním, obtížnost soustředění, potíže s mluvením nebo skládáním vět, až do každodenní tělesné dysfunkce.

Lithium, jeden z důležitých prvků prevence demence

Na základě výzkumu je lithium jedním z přírodních prvků, které jsou schopny předcházet demenci a Alzheimerově chorobě. Lithium se obecně používá jako lék na depresi a bipolární poruchu. Několik studií však ukázalo, že lithium má pozitivní vliv na mozek, který může zabránit demenci.

Předpokládá se, že lithium zvyšuje paměť a snižuje aktivitu enzymů, které hrají roli ve vývoji Alzheimerovy choroby a demence..

Nicméně, množství lithia povolené pro spotřebu lidmi je stále sporné. Když hladina konzumovaného lithia překročí normální limit, pak je to skutečně nebezpečné a může zvýšit riziko demence. Podle výzkumu mohou hladiny lithia 5-10 μg / l (mikrogramy na litr) zvýšit riziko demence ve srovnání s nižšími hladinami lithia..

Obsah lithia v pitné vodě

Lithium je jedním z přírodních chemických prvků, které lze snadno nalézt kdekoli. Tento prvek je rozšířen a lze ho nalézt v pitné vodě a vodovodní vodě. Hladiny lithia v pitné vodě se však mohou lišit v závislosti na místě a zdroji pitné vody. Můžete zkontrolovat, kolik lithia je z vaší pitné vody tím, že vzorky vody z vodovodu přivezete doma k prohlídce v nejbližší zdravotní laboratoři.

Přidání hladin lithia do pitné vody může být relativně levným a účinným krokem ke snížení rychlosti demence. Studie ukázala, že v oblastech s pitnou vodou, které mají vyšší hladiny lithia, může být riziko demence sníženo o 17%.

Pití dostatečného množství vody je proto důležitou věcí pro udržení funkce mozku a prevenci Alzheimerovy choroby nebo demence. Kromě toho existuje mnoho dalších věcí, které lze udělat pro snížení rizika demence. Například životem zdravého životního stylu, udržováním zdravé a výživné vyvážené stravy, pravidelným cvičením, odvykáním kouření, omezováním alkoholu a kontrolou krevního tlaku nebo hladin cukru v krvi.

Přečtěte si také:

• Je pravda, že izotonické nápoje mohou udržet tělo v kondici?
• Charakteristika znečištěné pitné vody (Jaká jsou nebezpečí pro tělo?)
• Pokyny pro péči o demenci Lidé, kteří mají rádi změnu svého chování