Syofrom myofasciální bolesti Příčiny, příznaky a způsob léčby

Syndrom myofasciální bolesti nebo myofasciální bolest je chronická bolest, která postihuje klouby a svaly (muskuloskeletální). Syndrom myofasciální bolesti se obvykle vyskytuje v důsledku svalového opotřebení po opakovaném použití, například při cvičení nebo obsluze těžkého stroje.

Příznaky a symptomy syndromu myofasciální bolesti

Symptomy, které se mohou objevit u myofasciálního syndromu, zahrnují:

• Bolest svalů, která se zhoršuje.
• Pokud se tlačí na bolavé svaly, bolest se může rozšířit do jiných částí těla.
• Nespavost způsobená bolestí
• Svaly zeslábnou a ztuhnou
• Omezený pohyb

Co způsobuje syndrom myofasciální bolesti?

U lidí, kteří mají syndrom myofasciální bolesti (MPS), je bod bolesti specificky zaměřen na fascii, tenký plášť ve formě vláknité tkáně, která pokrývá sval. Když je tato oblast stisknuta, bolest může být cítit v jiných oblastech těla.

Tato bolest může pokračovat a zhoršit se. Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko bolesti svalů, včetně:

Poranění svalů

Akutní poranění svalů nebo pokračující svalový tlak může způsobit bolest, která vyzařuje. Opakované pohyby a špatné držení těla mohou také zvýšit riziko.

Stres a úzkost

Lidé, kteří často zažívají stres a úzkost, mohou s větší pravděpodobností zvýšit spouštěcí body ve svalech. Jedna teorie, která toto podporuje, je, že lidé mohou mít tendenci sevřít svaly, což je opakující se forma napětí, která činí svaly zranitelnými ke spouštěcím bodům..

Dalším faktorem

Dalšími faktory, které mohou zvýšit riziko, jsou podvýživa, nedostatek pohybu, únava, hormonální změny (menopauza), obezita a kouření. Kromě toho, příliš často v chladné místnosti, jako je spát v klimatizovaném pokoji může také zvýšit riziko.

Jak je diagnostikován syndrom myofasciální bolesti?

Při diagnostice tohoto stavu lékař vyhledá body, které vyvolávají bolest svalů. Lékař bude hledat měkké uzliny, které vyvolávají bolest při stisknutí. Existují dva typy spouštěcích bodů:

• Aktivní spouštěcí bod, kterým může být měkká uzlina v přidruženém svalu a při stisknutí spouští bolest a záškuby
• Latentní spouštěcí bod, tento spouštěcí bod nespouští bolest při dotyku. Tento bod nesmí po dlouhou dobu způsobit bolest, ale může být spuštěn při stresu nebo traumatu.

Stejně jako co je léčba syndromu myofasciální bolesti?

Existuje mnoho způsobů, jak zažít myofasciální bolest, včetně:

Lékařství

• NSAID, jako je ibuprofen nebo paracetamol.
• Analgetika, jako lidokain, diklofenaková náplast, tramadol, mawaretron.
• Svalové relaxanty, jako jsou benzodiazepiny a tizanidin pro snížení svalových křečí.
• Antikonvulziva, jako je gabapentin a pregabalin, mohou snížit bolest a snížit svalové křeče.
• Tricyklická antidepresiva k léčbě chronické bolesti, fibromyalgie a bolesti nervů, což jsou stavy, které se podobají MPS.
• Botox injekce

Terapie

Existuje mnoho terapií, které mohou být použity k úlevě od bolesti způsobené syndromem myofasciální bolesti, jako je suchá jehla a masážní terapie. Ultrazvuková terapie byla úspěšně použita pro MPS bolest spojenou s revmatoidní artritidou (revmatismem).

Jednoduché změny životního stylu

Existují kroky, které můžete vzít doma, abyste snížili bolest a zlepšili kvalitu svého života, a to:

• Vyberte si lepší kancelářskou židli, abyste zlepšili své držení těla.
• Zkuste upravit výšku počítače tak, aby dopadl na přirozenou linii pohledu.
• Vyzkoušejte novou matraci nebo upravte polohu na spaní.
• Procvičte si jógu, pilates nebo jiné protahovací techniky.
• Používejte osobní masážní přístroj nebo vibrace.
• Začněte sportovní program a trénujte svaly, aby se pohybovaly každý den.
• Snižte úroveň stresu.
• Ihned po svalovém poranění stlačit led. K léčbě svalového zánětu použijte teplé obklady.
• Teplá sprcha.
• a tak dále.

I když téměř každý zažil svalovou bolest. Pokud však bolest svalů není ztracena nebo je bolestivá, i když byla přerušena, masírována nebo podobná léčba. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, abyste dosáhli správné léčby.

Přečtěte si také:

• To je důvod, proč máte svalové bolesti po cvičení
• Různé léky používané k léčbě svalové bolesti
• Neboj se! Horký balzám zjevně nemůže léčit svalovou bolest