Lidé, kteří mají vředy může jíst jogurt Co to není?

Obvykle se lidé, kteří mají zažívací problémy, často vyhýbají všem kyselým potravinám, takže se nezhorší. Počkejte! Ne vždy potraviny, které mají kyselou chuť, jsou nebezpečné, například jogurt. Jogurt, produkt kvašeného mléka, který je bohatý na vápník, vitamin D, bílkoviny a také tento draslík ve skutečnosti hraje roli v udržování trávicího systému v těle, víte. Zvláště pro lidi, kteří mají vředy. Tak mohou lidé s vředem jíst jogurt? Existují pravidla nebo ne? Více informací naleznete níže.

Přehled pálení žáhy

Vřed nebo gastritida je zánětlivý stav v žaludku. Příčiny této gastritidy se mohou lišit od účinků léků, alkoholu, autoimunitních onemocnění, dokonce i bakteriálních infekcí. Nejčastější bakterie, které způsobují gastritidu, jsou bakterie Helicobacter pylori (H.pylori).

Nicméně, často “ulcer” je používán popisovat různé klinické symptomy, které dělají žaludek se cítit nepříjemně. Ať už je to příčina infekce a zánětu, syndrom dráždivého tračníku (IBS), žaludeční vřed, reflux žaludeční kyseliny (GERD).

Vřed způsobí několik příznaků, a to bolestivý pocit v břiše, bolest, průjem, sníženou chuť k jídlu, nadýmání žaludku, nevolnost a zvracení.

Může potrava ovlivnit žaludeční vředy?

Celkový životní styl může ovlivnit stav gastritidy, včetně výběru potravin. Potraviny, které mohou dráždit žaludek, je třeba se vyhnout lidem, kteří mají vředy. Jako jsou pikantní, tučné potraviny, které obsahují alkohol, a dokonce i potraviny s vysokým obsahem soli.

Výzkum publikovaný v Gastroenterology Research and Practice ukazuje, že slané a tučné potraviny mohou měnit sliznici žaludku. Stravy, které obsahují vysokou sůl, mohou měnit buňky v žaludku a usnadnit jejich infikování H. pylori.

Hlášeny v lékařské zprávy Dnes, výzkum provedený na myších také ukazuje, že dieta s vysokým obsahem soli prokázala, že zvyšuje zánět v žaludku.

Lidé, kteří mají vředy, mohou jíst jogurt nebo ne?

Jogurt obsahuje dobré bakterie (probiotika), které mohou zvýšit schopnost těla bojovat proti škodlivým bakteriím. Nejen, že jogurt bohatý na dobré bakterie může také zklidnit žaludek, aby zmírnil GERD. Při konzumaci jogurtu se může čas jídla přesunout do střeva rychleji.

Americká gastrointestinální asociace doporučuje jogurt udržovat zdravý trávicí systém, pomáhá zmírnit zácpu (zácpu), průjem a jiné střevní problémy. Existuje několik studií účinků probiotik, které ukazují účinnost jogurtu na zdraví trávicího systému.

Studie publikovaná v časopise Journal of Digestive Disease 2009 zjistila, že probiotika mají léčivý účinek na střevní trakt a zabraňují zácpě.

Odborníci také v roce 2011 zkoumali účinnost probiotik ve formě tablet pro pacienty trpící IBS. Tato studie ukázala, že 122 lidí s IBS, kterým bylo podáváno probiotika ve formě tablet, prokázalo, že 47% respondentů po konzumaci 4 týdny pociťovalo snížení symptomů IBS..

Studie, publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition, testovala vliv přidání šálku probiotik obsahujících jogurt vedle lékařské péče od lékaře. Výsledkem je léčba vředovými léky, po které následuje poskytnutí jogurtu, což je efekt, který je čtyřikrát účinnější při léčbě vředů způsobených bakteriálními infekcemi. H. pylori.

Až 86% lidí, kteří konzumují jogurt spolu s léky na vředy, má toto snížení H. pylori což je více než 71 procent těch, kteří užívají pouze vředové léky.

Probiotické přínosy pro zažívací systém

V zažívacím traktu jsou různé druhy bakterií, některé jsou dobré a některé jsou špatné, takže mohou způsobit zdravotní problémy. Tyto dobré probiotika nebo bakterie pomáhají udržovat rovnováhu bakteriálních kolonií (množství mezi dobrými a špatnými bakteriemi) v trávicím systému.

Bakterie H. pylori je jednou ze špatných bakterií, které probiotika bojují v těle. Bakterie H. pylori způsobí zánět v trávicím systému, zejména v žaludku. Probiotika na ně zaútočí potlačením růstu a aktivity H. pylori které vstupují do trávicího systému. Probiotika tedy mohou nakonec snížit závažnost zánětu způsobeného H. pylori v těle.

Nejen, že může bojovat proti špatným bakteriím, celková probiotika v jogurtu mají různé výhody na stránce Healthline:

• Pomáhá při léčbě IBS
• Pomáhá léčit průjem
• Urychlit léčbu střevních infekcí
• Zabraňte žaludečním vředům

Pak, pokud máte.

Tak, mohou lidé s vředem jíst jogurt?

Jíst jogurt doposud je bezpečný pro vředy. Vyberte si jogurt, který obsahuje aktivní bakterie v něm, což je dobré pro tělo. 

Protože tam jsou některé jogurtové produkty, které ve výrobním procesu vlastně dokonce vypnou aktivní bakterie. Jogurt pomůže účinně léčit Váš žaludek.

Kromě toho si vybrat jogurt s nižším obsahem tuku, protože někdy u některých lidí méně tuku může být tráven správně při prožívání žaludeční problémy. Pokud si stále nejste jisti, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda máte vřed na konzumaci jogurtu.

Přečtěte si také:

• Nevyberejte to špatně! To je rozdíl mezi typy jogurtu a jejich přínosem pro tělo
• Tyto výhody, pokud často jíst jogurt, když těhotná
• 5 ovoce, které mohou léčit vřed, když znovu