Pochopte 7 typů základních emocí, které mají každou funkci

Emoce hrají důležitou roli, když si myslíte a chováte. Pocity, které jsou po celou dobu pociťovány, vás ovlivňují při rozhodování a jednání, pomáhají vám přežít, vyhnout se nebezpečí a pochopit sebe a ostatní. No, abychom skutečně pochopili emoce, typy emocí a jejich funkce pro váš život, zvažte následující recenzi.

Různé typy základních emocí, které mají své vlastní výhody

Každý má jinou úroveň a řízení emocí, ale ve skutečnosti existují některé základní emoce, které jsou vlastně vlastněny. Tento základní druh emocí ovlivňuje někoho, aby se choval.

1. Štěstí

Ze všech druhů emocí je štěstí nejžádanějším a nejvyhledávanějším emocím každého. Tato emoce je interpretována jako příjemný emocionální stav, jako je pocit spokojenosti, štěstí a prosperity. Štěstí lze vyjádřit mnoha způsoby, například prostřednictvím:

Usmívající se výraz obličeje
Zábavný veselý tón
Řeč těla, která vypadá uvolněně nebo živě

Pocit štěstí nasměruje někoho, aby byl vděčný a lépe pochopil sebe i ostatní. Štěstí je jedním z příkladů pozitivních emocí, které hrají důležitou roli ve fyzickém a duševním zdraví. Jedním z nich je prodloužení života.

Naopak, pokud se necítíte šťastní, jako je úzkost, stres, deprese a osamělost, může to nepříznivě ovlivnit zdraví a snížit kvalitu života..

2. Smutek

Opak opaku štěstí, mnoho lidí nechce smutek. Tato emoce se vyznačuje pocity zklamání, zoufalství, ne zájmem a špatnou náladou. Stejně jako jiné emoce, i smutek může přijít kdykoli a čas od času každý.

V některých případech se lidé, kteří prožívají dlouhodobý a těžký smutek, mohou změnit v depresi. Smutek lze vyjádřit několika způsoby:

Ponurá nálada
Drž hubu
Listless a nevýrazný
Odejděte od ostatních lidí
Pláč

Úroveň smutku, kterou pociťuje každý člověk, se liší v závislosti na příčině a na tom, jak člověk překonává svůj smutek.

Pocit smutku však není úplně špatný. Tato emoce vás může vést k tomu, abyste porozuměli a věděli, jak vstávat, léčit se sami a přemýšlet o tom, abyste nebyli smutní nebo zklamaní..

3. Strach

Strach je mocná emoce, která hraje důležitou roli pro přežití. Když cítíte tyto emoce, svaly jsou napjaté, srdce bije rychleji a mysl se stává ostřejší.

Například, když se ocitne v nebezpečí, objeví se strach a způsobí reakci na obranu, jako je běh nebo žádost o pomoc od ostatních. Proto je každý takový emoce vybaven tak, aby mohl reagovat, když je v nebezpečí.

Strach může zahrnovat různé výrazy, jako například:

Strašné výrazy obličeje; rozšířit oči a poklonit hlavu
Pokuste se skrýt, vyhnout se nebo se odvážit čelit hrozbám
Tělo se potí, tepová frekvence a dýchání jsou rychlé

Strach obvykle vzniká, když hrozba nastane přímo. Tyto emoce porostou a podpoří pocit odvahy, aby vás učinily odolnějšími, když zažíváte stejné podmínky..

4. Znechutit

Disgust je charakterizován odporem, zda vidíte, cítíte, cítíte, nebo slyšíte něco takového a snažte se tomu vyhnout. Ačkoli to zní špatně, tato emoce může vybudovat vlastní postoj k udržení čistoty, aby tělo bylo chráněno před přenosem nemocí.

Zneužívání je obvykle indikováno několika způsoby, například:

Odvraťte se od objektů, které jsou považovány za nechutné
Fyzické reakce, jako je nevolnost a chtějí zvracet
Výrazy obličeje, které vrásky nosu, šilhání a ohnout rty nahoru

5. Vztek

Stejně jako strach, také pocity hněvu jsou potřebné k ochraně a reakci na hrozby. Tato emoce je charakterizována frustrací, pocitem neslučitelnosti s ostatními. Hněv je často indikován různými výrazy, jako jsou:

Drsný nebo křičící tón hlasu
Pocení těla a červenající se tvář
Chování se stává agresivním, jako je bít, kopat nebo házet věci

I když je často hněv považován za negativní emoce, může vás motivovat k tomu, abyste podnikli kroky a našli řešení věcí, které vás trápí.

Hněv, který je považován za špatný, je nekontrolovaný, nadměrný hněv, vyjádřený způsobem, který je škodlivý pro sebe nebo pro ostatní. Hněv znesnadňuje, aby někdo činil racionální rozhodnutí, a zvířata mohou mít negativní dopad na zdraví.

6. Šokovaný nebo překvapený

Šok nebo šok lze kategorizovat jako pozitivní emoce, negativní emoce a také neutrální. K tomuto stavu obvykle dochází velmi krátce kvůli něčemu neočekávanému. Bez vašeho vědomí se tato emoce ukazuje jako důležitá pro něčí chování. Proč?

Protože šok nebo šok může motivovat někoho, aby byl klidnější a naučil se ovládat sebe a emoce. Mezi způsoby, jak vyjádřit překvapení nebo překvapení, patří:

Fyzická odezva skoky nebo kroky zpět
Vykřikl, křičel nebo lapal po dechu
Další reakce, boj nebo běh
Výrazy obličeje zvednou obočí, rozšíří oči nebo otevřou ústa

7. Jiné emoce

Předchozí emoce jsou pro vás častější než některé z těchto emocí, jako je pocit útěchy, rozpaků, pýcha, pocit viny nebo pocit urážky..

Tyto emoce mohou napodobovat jiné emoce, což znamená, že nejsou vždy popsány se stejným výrazem. Například, pocit rozpaků může být ukázán tím, že se dívá dolů jako strach, červená tvář jako hněv, a snažit se odvrátit jako odpor.

Přečtěte si také:

Kromě pocitu štěstí, Dig těchto 8 pozitivních emocí ve vás
6 způsobů, jak překonat nadměrné stravování, když emoce jsou přetékající
5 Výkonných tipů pro udržení emocí a hněvu při půstu