Kontrola stavu před rozhodnutím o míč, zabránit náhlému infarktu
Pro ty z vás, kteří jsou fotbaloví fanoušci, jste si přečetli zprávu, že vaše oblíbená fotbalová hvězda podstoupila zdravotní kontrolu při převodu klubu. Možná se divíte, co je to zdravotní kontrola. Je to jen vidět zranění fotbalistu? Nebo je třeba prozkoumat další důležité věci?
Možná si také myslíte, že zdravotní kontrolu před zápasem musí provést pouze profesionální sportovci. Věděli jste, že ideálně je toto vyšetření prováděno na všech lidech, kteří chtějí cvičit? Proč je to důležité??
Proč musíte také zkontrolovat své zdraví, než začnete cvičit?
1. Zabránit zranění a vzniku komplikací onemocnění
Výhody cvičení nejsou pochyb. Ale mějte na paměti také, cvičení může skutečně poškodit vás v určitých případech. Například u lidí s anamnézou srdečního infarktu by jistě neměli vykonávat nedbale, pokud nechtějí zažít náhlou srdeční zástavu.
Těžká tělesná aktivita je jedním ze spouští srdečního infarktu u ohrožených osob. Pokud máte v anamnéze bolest na hrudi nebo dokonce historii srdečního infarktu, měli byste se nejprve poradit s lékařem, abyste zjistili, kdy můžete začít sport a sport, jako to, co můžete udělat..
V zásadě, nemoci nejsou překážkou pro provozování sportu. Každá choroba má své vlastní problémy, proto je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, aby se tento sport stal optimálním. Například u lidí s anamnézou astmatu, kteří jsou náchylní k relapsu během cvičení. Se specifickou strategií jistě mohou pohodlně cvičit. Je-li to však nedbale, je to vlastně nedostatek dechu a ohrožení života.
2. Najít realistické cíle pro vaše tělo a sledovat pokrok
Určitě máte cíl při cvičení. Někteří chtějí zhubnout, zvýšit svalovou hmotu, nebo mohou mít další cíle, jako je prevence onemocnění srdce a jiných onemocnění.
Zdravotní kontroly jsou prováděny za účelem stanovení počátečního obrazu vaší kondice měřením složení těla (jako je index tělesné hmotnosti a složení tělesného tuku), pulmonální srdeční kapacita, svalová síla a vytrvalost a flexibilita. Znáte svůj výchozí bod a jak daleko jste od cíle. Můžete tak nastavit realistické cíle.
Vážíte například 80 kg a ukáže se, že musíte ztratit 15 kg, abyste dosáhli normálního indexu tělesné hmotnosti (normoweight). Zaměření na 15 kg úbytku hmotnosti za 3 dny je jistě nemožné. Můžete být zklamáni a ztratit motivaci, protože cíl je obtížné dosáhnout. Pokud cílíte na 1 kg redukci za týden, určitě to zní realističtěji.
Kromě toho, že znáte svůj výchozí bod, můžete také sledovat svůj pokrok. Když víte, že tvrdá práce, kterou děláte, se vyplácí, budete samozřejmě nadšenější. Pokud nedojde k žádnému pokroku, měli byste uvažovat o nové strategii, která je účinnější při dosahování cíle.
Proč musí profesionální atleti podstoupit zdravotní kontrolu před vstupem do nového klubu?
Důvod je vlastně stejný. Zvláště pro ty, kteří se účastní sportovních soutěží v mezinárodní aréně jako živobytí, samozřejmě musí vykonávat na nejvyšší úrovni, aby získali vítězství. Jejich tělo je pro klub cenným přínosem. Důležitá je proto zdravotní prohlídka při vstupu do klubu.
V ideálním případě chce klub účastnit se všech zápasů v optimálních podmínkách. Z tohoto důvodu musí lékařský tým klubu znát celou historii nemocí a zranění, s nimiž se hráč setkal. Lékařský tým pak navrhne strategii, aby hráči s anamnézou astmatu mohli hrát bez těsnosti a hráči s anamnézou zranění kolena nejsou náchylní k opětovnému zranění..
Proto nebuďte překvapeni, pokud existují hráči, kteří "neprošli" zdravotní kontroly, jako je Victor Valdes, který se přestěhoval do AS Monako v roce 2014 kvůli zranění kolena a Patrik Schick, který nedávno zrušil svůj přechod na Juventus kvůli srdečním problémům. Může se stát, že klub cítí, že stav nebo zdravotní riziko, které má hráč, není úměrné množství investovaných peněz.
Tato kontrola také poskytuje informace o úrovni způsobilosti hráčů, když právě vstupují do klubu. Když se hráči zraní a vezmou si dlouhé přestávky bez cvičení, jejich kondice se sníží. Úroveň kondice hráče, když poprvé vstoupí do klubu, se stává měřítkem, kterého musí být dosaženo tak, aby se mohl vrátit k tomu, aby poskytl svůj výkon, stejně jako když nebyl zraněn..
Přečtěte si také:
- Příčiny srdečních záchvatů u malých dětí
- 7 Typy lékařských vyšetření, které je třeba udělat před svatbou
- 4 Zranění, která se často stávají předplatiteli fotbalových hráčů
