Muži, kteří pracují v noční směně, bývají ohroženi neplodností
Nedávno dvě studie uvádějí, že existuje vztah mezi dopadem práce na noční směny a problémem erektilní dysfunkce, aka impotence u mužů. Navíc dvě studie nakonec ovlivnily špatnou kvalitu spermií, která ovlivnila plodnost.
Jak noční směna může snížit mužskou plodnost?
Výzkum provedený Dr. Healthday News citoval Dr. Alex Pastuszak v zásadě neprokazuje přesné nebezpečí účinků směny na muže. Lidé, kteří pracují v systémech směny, zejména noční směny, však mohou být ohroženi mnoha zdravotními problémy. Příklady jsou problémy se spánkem a problémy s plodností, takže je třeba zajistit lékařskou péči, aby se zabránilo riziku tohoto stavu.
Dříve se výzkumníci snažili lépe pochopit úlohu „práce na směny“, která vyžaduje, aby někdo pracoval mimo denní pracovní dobu. Ovšem, bohužel, takový pracovní systém může narušit cirkadiánní rytmus (rytmus biologických hodin těla) a narušovat normální funkci hormonů. Navíc práce na směny v noci bude mít dopad na poruchy mužského pohlaví a spánek, jako je nespavost nebo nadměrná ospalost.
V této studii výzkumníci zkoumali 198 mužů v souvislosti s jejich plodností a pracovními vzory. Výsledky byly zjištěny, až 75 mužů bylo prohlášeno za neplodné kvůli práci na směnách, pak bylo 96 mužů skutečně neplodných a posledních 27 mužů bylo prohlášeno za plodné, protože měly děti..
Jsou-li vyšetřeni z výsledků, muži, kteří mají průměrnou neplodnost, jsou lidé, kteří pracují v noci, a jejich kvalita spermií je také mnohem nižší než u těch, kteří pracují během dne. Pastuszak také dospěl k závěru, že pokud příliš mnoho nebo příliš málo spánku může člověk změnit cirkadiánní rytmy a poškodit hladiny hormonů genů, které jsou důležité pro produkci spermií.
Práce na noční směny také často způsobuje problémy s močením
Další studie také zkoumaly příčiny téměř 2500 mužů, kteří šli na kliniky plodnosti a měli problémy s močením. Opět platí, že nejčastější příčina mužských močových problémů je způsobena účinky noční směny práce, která ovlivňuje jejich spánek vzory a zdraví.
Horší je, že tento močový problém je doprovázen slabými erekcemi a nízkými hladinami testosteronu. Některé z příznaků problémů s močovými cestami u mužů, kteří pracují v noci, jsou časté močení, malá moč a dokonce i zvětšení prostaty..
Co mohou pracovníci dělat posun prevenci rizik pro zdraví a plodnost?
Podle Pastuszaka mohou pracovníci směny provést následující kroky ke zlepšení kvality spánku několika jednoduchými, ale důležitými způsoby, jako jsou následující
- Dostatek spánku (7-8 hodin denně), i když pracujete na směny
- Snažte se spát v temné místnosti, abyste získali kvalitní spánek
- Před spaním se vyhněte alkoholu a kofeinu
- Omezte používání každodenních pomůcek
- 30 minut před odchodem do postele upravte osvětlení svého pokoje tak, aby spalo snadněji a zdravěji
- Nezapomeňte vždy kontrolovat a konzultovat se svým lékařem o svém zdravotním stavu a stavu plodnosti pravidelně.
Přečtěte si také:
- Je pravda, že noční směna může snížit plodnost žen?
- To je nebezpečí elektrické cigarety pro mužskou plodnost
- Má půst vliv na plodnost pro ty, kteří se snaží mít děti?
