Máte psychologický problém? Řekněte pár s těmito 4 tipy

Diskuse o výhodách a nevýhodách každého z nich může skutečně posílit vztah, který je pleten. Někdy je však obtížné, pokud jde o nemoc, kterou máte. Zejména pokud byl vztah právě založen. Jak potom řeknete svému partnerovi, že máte psychiatrický problém? Nebojte se, postupujte podle následujících tipů.

Informujte svého partnera, pokud máte duševní problém?

Stále existuje spousta špatného stigmatu o duševním zdraví ve společnosti. Pochopitelně, lidé často přirovnávají duševní nemoc k šílenství (ztráta mysli nebo kontrola chování). Ve skutečnosti tento duševní problém není tak jednoduchý. Lidé s tímto stavem mohou žít jako obvykle, pokud se jim dostane péče a podpory od lidí kolem nich. Proto je důležité informovat nejbližší osobu o vašem psychiatrickém problému.

"Pokud máte pocit, že váš vztah je vážný a váš partner je někdo, kdo je schopen poskytnout podporu a náklonnost, pak musíte říct o své nemoci," řekl Michael Brustein, Psy.D, klinický psycholog v New Yorku, citováno ze stránky Vlastní.

Bohužel, to není tak snadné, jak říkat vašemu partnerovi, co se vám líbí a co se vám nelíbí. Zvlášť, když s ním chodíš.

Jak to doručit?

Hlavním klíčem k vašemu vztahu a trvalému partnerovi je poctivost a důvěra. I když to není snadné, následující tipy vám mohou pomoci sdílet vaše psychologické problémy s partnerem, včetně:

1. Najděte správný čas

Nezáleží na tom, zda je váš vztah pro obilí nový. Když se cítíte pohodlně a zavázali jste se k sobě, abyste podstoupili vážný vztah, diskutujte o této nemoci v té době.

Psychologové tvrdí, že neexistuje žádný časový limit, když se cítíte pohodlně ve vztahu a plánujete jít na vážnější úroveň, jako je manželství. Kromě vážnosti vztahu je třeba zvážit i připravenost k tomu, aby jste o něm mluvili.

2. Nejdříve naplánujte

Ne každý chápe, jak s touto nemocí bojujete. Proto musíte plánovat dopředu. Možná budete muset napsat, o čem byste měli mluvit, o tom, co jsou otázky páru, a dozvědět se, co všechno souvisí s vaší nemocí.

Pokud jste nervózní, možná budete muset praktikovat mluvení před zrcadlem nebo požádat členy rodiny, aby se stali jinou osobou. Nezapomeňte, podívejte se na volný čas a místo, které se cítíte pohodlně. Pokud si stále nejste jisti, poraďte se s lékařem nebo psychologem, aby vám to snadněji sdělili svému partnerovi.

3. Buďte trpěliví

Přijetí skutečnosti, že páry mají psychiatrické nemoci, musí být obtížné. Určitě bude mnoho otázek, které chce zeptat. Takže celou dobu vysvětlete svou situaci, stejně jako seminář. Musíte trpělivě odpovědět na otázky, i když musíte opakovat totéž.

Nezapomeňte, že informace, které poskytnete partnerovi, vám mohou pomoci později, pokud se objeví příznaky. Řekněte, jak vás tato choroba postihuje, jaké jsou příznaky, jak se s ní vypořádat a jaké léčby užíváte.

Řekněte svému partnerovi, že by mohla usnadnit vaši léčbu, ale nedělejte tak svého partnera tak deprimovaného a škodlivého na konci. Takže musíte věnovat pozornost sobě, abyste si udrželi zdraví a vyhnuli se spouštěčům, aby se symptomy mohly snížit.

4. Viz reakce páru

Každý si je jistý, že očekává nejlepší výsledky v každém úsilí, včetně vás. V tomto případě byste však neměli očekávat určitou reakci, protože vás může zklamat, pokud to není tak, jak se očekává později. Místo toho, aby čekal příliš vysoký, je lepší se podívat na reakci páru v té době a přečíst si situaci s citlivostí.

Nejdůležitější věcí je připravit se na vysvětlení a pomoc svému partnerovi. Nezapomeňte, že se neobviňujete, pokud váš partner reaguje nepřirozeně. Stále je tu šance, abyste znovu přemýšleli, zda se vztah vyplatí udržet.

Přečtěte si také:

• Klady a zápory bytí lidí, kteří si chtějí vybrat páry
• Chcete-li zkontrolovat váš partnerský mobil tiše, je to znamení zdravého vztahu?
• Nepoužívejte emoce, zde jsou ty správné tipy, jak požádat pár o změnu