Citrón a zázvor vody lektvar, může to opravdu snížit Distured žaludku?

Kromě toho, že není příjemný na pohled, šetří žaludek také velké riziko vážných zdravotních problémů. Proto mnoho lidí aktivně hledá způsoby, jak nalít hromady břišního tuku. Roztok citronové a zázvorové vody se stal dědičným receptem pro zdědění distančního žaludku. Je však tato metoda skutečně účinná nebo jen šeptá sousedům?

Proč se žaludek vyboulí?

Distribuovaný žaludek se vyskytuje, když se v břišní oblasti a kolem pasu hromadí příliš mnoho tuku. Toto hromadění břišního tuku může být způsobeno dietou s vysokým obsahem sacharidů, cholesterolu a tuku, zvýšením stresového hormonu kortizolu, nedostatkem pohybu. Rozptýlený žaludek může být také vyvolán nadměrnou konzumací alkoholu, takže není divu, když se to často nazývá pivní břicho nebo pivní břicho.

Odhalení výhod citronu a zázvoru pro zdraví

Citron je široce používán jako jedna z přírodních složek hubnutí, protože se předpokládá, že pomáhá zlepšovat práci metabolismu těla. Čím rychleji metabolismus funguje, tím rychleji a více spalování tuků je spáleno.

Kromě toho, citron má přirozené diuretické vlastnosti, které mohou pomoci očistit střeva z hromady zbytků potravin, které spouštějí zácpu. Logicky, čím více ztvrdlých potravinových zbytků se hromadí ve střevě, tím více se zvyšuje tělesná hmotnost.

Další teorie je, že citron je velmi nízkokalorický zdroj potravy, takže nebude spouštět přírůstek hmotnosti, protože povaha kyseliny skutečně pomáhá snižovat hlad.

Tak je to zázvor. Článek v British Journal of Nutrition uvádí, že zázvor je schopen kontrolovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu a spalovat tuk, což pomáhá snižovat chuť k jídlu. Dr. Len Kravitz z článku Biological and Pharmaceutical Bulletin uvádí, že zázvor může potlačit produkci hormonu kortizolu..

Jak udělat směs citronové a zázvorové vody

• Připravte si malou pánev a zahřejte 4 šálky vody nebo dost.
• Vezměte čerstvý citron, očistěte jej a citrón nakrájejte na několik částí.
• Vezměte jeden segment zázvoru, očistěte jej a nakrájejte na několik částí. Můžete také použít zázvorový prášek.
• Přidejte několik kousků zázvoru nebo 1 polévkovou lžíci zázvorového prášku do pánve naplněné vodou.
• Pak přidejte 1 až 2 kousky citronu.
• Nechte ji vařit a poté nalijte do sklenice.

Můžete přidat lžíci medu, pokud chcete míchat vaše citron a zázvor vody více sladce na jazyku.

Co je tedy účinným roztokem citronové a zázvorové vody, aby se zmenšil roztažený žaludek?

Jíst dostatek vody spouští tělo optimálně spalovat tuk. Kromě toho může citronová voda opláchnout toxiny v těle. Ale když se smíchá se zázvorem, je opravdu účinné zmenšit distanční žaludek?

Odpověď je stále nejasná. Alissa Rumseyová, mluvčí Akademie výživy a dietetiky, podala zprávu z vlastního podnětu. "Citron rozpuštěný v horké vodě ve skutečnosti nezpůsobuje hubnutí," řekl.

Rumseyho prohlášení podpořila také Anna Z. Feldman, M.D., endokrinologka v Joslin Diabetes Center, informovaná o zdraví žen. Feldman odhalil, že citron vlastně nemá přímý vliv na hubnutí, ale je nepopiratelné, že je to dobré pro naše těla.

I tak je citron obohacen vitamínem C, který může zvýšit tělesnou vytrvalost. Přidejte zázvor v roztoku citronové vody možná může urychlit hubnutí. Zázvor je stimulant, který má účinek podobný kofeinu. Kombinace stimulačních účinků zázvoru a vytrvalosti z citronů může zvýšit vaši energii a nadšení pro cvičení. To je to, co vám skutečně pomůže spálit kalorie a břišní tuk, aby se vytvořil plochý žaludek.

Jinými slovy, každé ráno, když pijete roztok citronové šťávy a zázvoru, nemusí nutně být váš žaludek plochý. Neexistuje žádná směs nebo lék, který by mohl okamžitě pracovat sám, aby zmenšil roztažený žaludek. Stále je třeba vyvinout další úsilí, aby se to stalo, a to s cvičením a vyváženou stravou.

Pokud ji nevyvážíte s fyzickou aktivitou a zdravou výživou, marnivost vody z citronu a zázvoru přispěje ke zmenšení nadýmání žaludku..

Přečtěte si také:

• Výhody pití směsi citronu a medu pro zdraví
• Chcete snížit chuť k jídlu? Snažte se Ginger konzumovat
• Jak zmenšit distanční žaludek se 4 kroky
• 8 Zdravotní problémy způsobené vzdáleným žaludkem