Doporučená doba sledování televize a hracích pomůcek, které jsou bezpečné pro děti
Pro děti dnes, sledování televize nebo pomocí miniaplikace na hodiny již není divné, co dělat. Někteří rodiče ani neváhají dovolit svým malým dětem hrát hry nebo sledovat videa na svých elektronických zařízeních jako "zbraně", aby je udrželi v klidu, a ne na veřejnosti. Ale věděli jste, že čím více dětí tráví čas před elektronickou obrazovkou jako dítě, tím více negativních účinků může ovlivnit jejich růst a vývoj, dokud nevyrostou později? Jak dlouho je tedy ideální doba pro děti sledující televizi a hraní miniaplikací za den?
Jaké jsou důsledky, pokud děti sledují televizi příliš dlouho?
Zpráva KPI ukazuje, že indonéské děti obsadily první místo v žebříčku nejdelších televizních vysílání mezi zeměmi ASEAN. Indonéské děti sledují televizi v průměru až 5-7 hodin denně, zatímco děti v jiných zemích ASEANu tráví denně jen 2-3 hodiny před televizí..
Studie publikovaná v Archivu nemocí v dětství v roce 2017 uvádí, že děti, které jsou zvyklé sledovat televizi více než 3 hodiny denně, jsou vystaveny vysokému riziku rozvoje diabetu 2. typu a srdečních onemocnění. Děti, které denně sledují televizi déle než 3 hodiny, jsou také ve věku 30 let vystaveny riziku obezity..
Špatný dopad sledování televize příliš dlouho se nezastaví, dokud ne jen fyzické zdraví, víte! Studie týmu výzkumníků z University of Otago v New Zealad publikovaná v Pediatrickém časopise uvádí, že sledování televize příliš často souvisí s rozvojem sociopatických rysů, kdy děti vyrůstají..
A co vliv miniaplikaci, jako mobilní telefony a herní konzole, ve vývoji dětí? Výsledky nejsou tak rozdílné, jak si představujeme. Studie prezentovaná na Pediatrické akademické společnosti Setkání v San Franciscu uvedla, že batolata, která často používají miniaplikace, riskují, že budou pozdě mluvit.
I když je shrnuta z různých studií, analýza vědců ukazuje, že děti ji nosí miniaplikaci interakce na sociálních médiích nadměrně třikrát více ohrožena poruchami spánku, včetně nespavosti, která může vyvolat úzkost a depresi
Jaká je ideální doba pro děti sledující televizi a hraní miniaplikací?
Podle American Academy of Pediatrics (AAP) by rodiče neměli absolutně nedovolit, aby jejich děti používaly elektronická zařízení (herní konzole, notebooky, elektronické tablety, mobilní telefony), dokud nebudou mít 18 měsíců. Když je věk dětí v rozmezí 18-24 měsíců, můžete je začít uvádět na digitální média, která mají vzdělávací obsah.
Mezitím, doba sledování televize a použití miniaplikaci pro děti ve věku 2-5 let musí být omezena maximálně na 1 hodinu denně. Obsah je omezen pouze na vzdělávací charakter. Když dovolíte dětem sledovat televizi nebo hrát miniaplikace, musíte je i nadále doprovázet, abyste sledovali, co sledují.
Pro děti starší 6 let doporučuje Americká akademie pediatra délku trvání sledování televize musí být méně než 2 hodiny denně.
A co sociální média? Odborníci na zdraví dětí z celého světa souhlasí s tímto použitím sociální média musí být omezena pouze 1,5 až 2 hodiny denně pro děti, které jsou již ABG a teenagery.
Musíte také nastavit čas
Poté, co víte, že doba je bezpečná pro děti sledovat televizi a hrát miniaplikaci, Dalším krokem, který musíte udělat, je nastavit plán. Dohodněte se s dítětem, kdykoli je čas povolen a není mu dovoleno používat miniaplikaci.
Nedovolte dětem, aby se staly závislými na pomůckách, takže byste měli být moudří, abyste nastavili plán takovým způsobem, aby měl dostatek času na spaní, pohybové aktivity a další aktivity. Například při večeři a před spaním by děti neměly být v blízkosti elektronických přístrojů, protože mohou narušovat dobu studia a dobu spánku.
Naučte děti také o etice interakce a o tom, jak dobře komunikovat v kyberprostoru tak, aby nebyly zapojeny do případů kyberšikany.
Existuje však jedna výjimka. Pokud existují rodinní příslušníci, kteří žijí daleko, takže jej musíte používat často videohovoru komunikovat, to je v pořádku zapojit vaše dítě během zasedání. Komunikace přes videohovor se nezapočítává obrazovky a není škodlivá, komunikace s rodinnými příslušníky může skutečně trénovat sociální dovednosti dětí.
Přečtěte si také:
- Zvyšování dítěte pod péčí o miniaplikaci, jaký je dopad?
- Je zřejmé, že batolata, která často používají pomůcky, riskují, že budou mluvit pozdě
- Teenageři zranitelní sociální média uživatelé zkušenosti nespavost a úzkostné poruchy
