Když nouzové, 7 Tyto triky mohou pomoci překonat špatný dech bez kartáček na zuby

Co obvykle používáte, abyste se zbavili tvrdohlavého dechu? Samozřejmě, okamžitě si vyčistěte zuby, ne? Když však cestujete nebo jste mimo domov a nenosíte kartáček na zuby, nenechte špatný dech zasahovat do vaší činnosti. Tam jsou ještě jiné způsoby, jak můžete řešit špatný dech, i když si nepřinesete kartáček na zuby. Co vás zajímá? Viz následující přehled, ano.

Správný trik pro řešení špatného dechu, pokud není kartáček na zuby

1. Jíst ovoce

Kromě toho, že je užitečný pro podporu metabolismu, ukazuje se, že ovoce také hraje aktivní roli v inhibici aktivity bakterií, které způsobují špatný dech. Například jablka obsahující polyfenoly jsou účinná pro eradikaci bakterií a zároveň pomáhají eliminovat sloučeniny nebo plyny, které voní jako síra v ústech..

Další druhy ovoce bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, jahody, guava a hrozny, jsou přesvědčeny, že produkují kyselinu v ústech, aby se zabránilo množení bakterií..

V podstatě všechny ovoce, které jsou bohaté na různé vitamíny a živiny, jsou jedním z praktických způsobů, jak odstranit špatný dech. Proč? Když se žvýkáte ovoce, ústa budou produkovat více slin, které budou pomalu překonávat špatný dech.

2. Vyčistěte jazyk

I když nemáte zubní kartáček, můžete stále čistit ústní oblast, například jazyk, pomocí jazykového křoviny. Existuje mnoho bakterií, které se skrývají na jazyku a mohou být ohniskem příčiny špatného dechu.

Pro tento účel použijte čistič jazyka otřením ze základny jazyka v nejhlubším a pak jej vytáhněte dopředu. Pak několikrát končete kloktáním. Váš jazyk bude opět čistý a svěží.

3. Jíst máty ochucené mátou

Podle drg. Tripti Meysman, zakladatel zubní kliniky zvané CityTooth v Minneapolis, Spojené státy, jíst žvýkačku může být jedním z chytrých řešení, jak překonat špatný dech, když si nepřinesete kartáček na zuby.

Místo toho si vyberte mátově ochucenou gumu a vyhněte se žvýkačce se sladkostí. Vzhledem k tomu, že bakterie v ústech mohou jíst obsah cukru obsaženého ve sladké žvýkačce, takže pak produkuje kyselinu v ústech. Kyslé stavy v ústech mohou poškodit zubní sklovinu a zároveň způsobit nepříjemnou vůni dechu.

4. Použijte ústní vodu

Použití ústní voda může být první pomoc při čištění úst, pokud nemáte kartáček na zuby. Kromě toho, že účinně osvěžuje vůni dechu díky mátové příchutě, která je v ní obsažena, může ústní voda také poskytnout zvláštní ochranu při odstraňování bakterií..

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, ujistěte se, že používáte ústní vodu, která obsahuje aktivní složku k vymýcení špatné dech způsobující bakterie tak, že může snížit špatný dech..

5. Jíst jogurt

Jogurt může usnadnit práci zažívacího systému. Nejen, že pro ty z vás, kteří často mají problémy se špatným dechem, může být jogurt jednou z nejlepších možností občerstvení nebo nápojů..

Protože jogurt má obsah probiotik, který je účinný při odstraňování špatných bakterií v ústech a snižuje množství sirovodíku produkovaného bakteriemi, což má za následek výrazný zápach z úst..

Vyberte si však jogurt prostý bez chuti, ano, nevybírejte ovoce nebo čokoládovou příchuť, protože obsah cukru může být nadměrný.

6. Vyhněte se jíst potravu zdroje špatného dechu

Bez toho, abyste si to uvědomovali, za chutí dobrého jídla se ukazuje, že jsou nějaké potraviny, které jsou zdrojem špatného dechu, jako je česnek, cibule, cibule, petai a jengkol. Vyčistěte si zuby a kloktejte ústní voda ani nemůže pomoci osvěžit dech.

Podle Richarda Pricea, zubního lékaře a mluvčí Americké dentální asociace, příčiny špatného dechu obsažené v těchto potravinách přetrvávají v ústech, pak vstupují do krevního oběhu a plic..

Takže pokud nenosíte kartáček na zuby, vyhněte se potravinám, které mohou způsobit špatný dech.

7. Pijte hodně vody

Probudili jste se někdy, když jste cítili, že z vašich úst vychází zápach? Ano, to je proto, že produkce slin klesá, když spíte. Produkce této malé sliny vyvolává růst bakterií, který pak produkuje sirné (sirné) sloučeniny, což způsobuje zápach z úst.

No, nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak překonat špatný dech, je pít hodně vody, zvláště když se právě probudíte. Vzhledem k tomu, že bakterie, které způsobují zápach dechu, mají anaerobní vlastnosti, což znamená, že bakterie budou prospívat v suché atmosféře.

To je důvod, proč voda hraje důležitou roli při vyrovnávání plochy v ústech, aby se zabránilo růstu těchto bakterií.

Mějte na paměti, že sedm výše uvedených metod lze provést pouze jako první pomoc v případě nouze. Tyto tipy nemohou správně nahradit důležitost kartáčků na zuby.

Přečtěte si také:

Příčiny ranní nevolnosti a jak se ho zbavit
Není jen vyhnat ústa vůně, to je další důvod, proč musíte být připraveni na ústní vody doma
10 nemocí, které mohou být detekovány ústy vůně