Bolest žaludku po jídle? 3 To může být příčina
Maso je dobrým zdrojem bílkovin pro tělo. Přesto ne každý má dobrou stravovací reakci po konzumaci masa. Reakce jsou různé, ale nejčastější je bolest břicha. Proč jíst maso může způsobit bolest žaludku? Chcete-li být jasnější, zvažte následující recenzi.
Co mi způsobuje bolest žaludku po jídle?
Ačkoli jíst maso poskytuje bohaté výhody pro tělo, tam jsou ještě možné vedlejší účinky, jako je bolest žaludku. Zde jsou některé věci, které způsobují bolest žaludku po požití masa, například:
1. Jíst příliš mnoho
Přestože tělo může správně trávit bílkoviny a tuky, trvá čas, než tělo stráví tuto živinu. Protein dělá váš žaludek snadno plný a moci držet hlad delší než jiné druhy jídla.
Teď, když budete jíst příliš mnoho, zejména pokud je vysoký obsah tuku, může to způsobit, že se váš žaludek zaplní, bude se cítit nepříjemně, a dokonce bude mít žaludek.
2. Mít určité nemoci
Hlášení z Live Strong jsou různé podmínky, které způsobují, že se člověk po jídle poraní žaludkem:
Potravinová alergie
Člověk může dostat alergie kdykoliv, na potraviny, které jsou obvykle konzumovány, z nichž jeden je maso. Tento stav představuje různé příznaky, včetně abdominálních křečí, nevolnosti a zvracení.
Tyto příznaky se obvykle vyskytují během několika minut nebo hodin po konzumaci masa. Pokud po požití masa často pociťujete bolest břicha, poraďte se okamžitě se svým lékařem.
Onemocnění trávicího systému
Gastritida je způsobena zánětem žaludku. Lidé s tímto stavem by se měli vyvarovat červeného masa. Mohou jíst pouze bílé maso, jako je libové kuře nebo ryby.
Navíc syndrom dráždivého tračníku (syndrom dráždivého tračníku) také se musí vyvarovat červeného masa. Protože svaly ve střevě musí pracovat tvrději, aby zpracovaly maso. Pokud je konzumován, pacient s největší pravděpodobností pocítí bolest břicha a pálení žáhy.
3. Otrava jídlem
Pokud maso, které jíte, není hygienické a nevařené při správné teplotě, může to způsobit bolest žaludku. Špatná kvalita masa může snižovat jemnost masa a nutriční kvalitu. Kromě toho může také způsobit otravu jídlem.
Maso kontaminované různými bakteriemi, jako je Salmonella, E. colli nebo Listeria, může způsobit otravu. Zejména pokud není způsob zpracování masa správný. Otrava jídlem může nastat několik hodin nebo několik dní po konzumaci masa. Symptomy otravy jídlem obecně zahrnují bolest břicha, zvracení a průjem.
Pokud opravdu nemůžu jíst maso, co to může nahradit?
Nejen bílkoviny, maso má mnoho živin, jako je tuk, zinek, železo a různé vitamíny potřebné pro tělo. Pokud vaše trávení nereaguje dobře na jeden typ masa, například na hovězí maso, můžete jej nahradit jinými zdroji živočišných bílkovin, jako je kuře a ryby.
Pokud však trpíte alergiemi nebo nesnášenlivostí na živočišné bílkoviny, můžete se jako náhrada spolehnout na potraviny rostlinných bílkovin. Tofu, tempeh a různé ořechy jsou také dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.
Pokud jste zmateni, jaké potraviny si vybrat a vhodné pro trávení, měli byste se poradit se svým lékařem.
Přečtěte si také:
- 5 Příznaky bolesti žaludku, která musí být kontrolována u lékaře
- 6 Příčiny bolesti žaludku Doprovázený výtok z vagíny
- 4 Příčiny bolesti žaludku po jídle
