Před zvýšením svalové hmoty, zvažte následující ideální velikost mužského těla

Nejen ženy, které chtějí mít ideální velikost těla. Muži také touží po ideálním tvaru těla. Ale na rozdíl od žen, které chtějí být štíhlé, muži s větší pravděpodobností chtějí mít svalnaté tělo. Co je tedy ideální velikost těla, kterou většina mužů chce?

Jaká je ideální velikost těla pro muže?

Ideální velikost těla je vidět z různých velikostí těla. Zde jsou části těla a jejich ideální velikost.

Velikost hrudníku

Mnozí zvažují, ideální velikost těla člověka při pohledu z hrudníku, ať už pole nebo šířku nebo ne. Mužský hrudník se skládá z různých typů svalů, z nichž jeden je prsní sval, který určuje, jak velký je váš hrudník. Čím častěji trénujete prsní svaly, tím více se tvoří hrudník. 

Podle kulturista profesionální, Steeve Reeves, ideální velikost hrudníku je dvojnásobek velikosti stehenního obvodu a každé stehno by mělo být 1,75 krát větší než koleno na boku nohy..

Velikost ramene

Tvar a velikost ramene také ovlivní tvar těla člověka. Na rameni je mnoho svalů, které tvoří lidské tělo, aby vypadalo široce a široce. Široká ramena skutečně zapůsobila na muže s ideální a symetrickou velikostí těla. Průzkum provedený výzkumníky z University of Groningen uvedl, že ženy mají tendenci volit muže, kteří mají velikost ramen širší než pas.

Velikost pasu

A co ten pas? Pokud chcete vypadat atraktivně před opačným pohlavím, pak musíte utáhnout pás a držet ho tak, aby se nerozšiřoval. Nemnoho mužů, kteří mají široký a velký obvod pasu, toto je velmi kvůli životnímu stylu, který oni platí. Ale nejen to, muži častěji volí velký obvod kyčle a roztažené břicho. Ideální a zdravá velikost pasu pro muže je menší než 94 cm.

Hip velikost

Obvykle, velký obvod kyčle je více vlastněn ženami, ale to je možné, pokud máte to - vinu své tuků, pokud se to stane. V ideálním případě je mužská pánev menší než ženská. Dokonce i ve studii ukazuje, zda muži, kteří mají rádi mnoho žen, jsou muži, jejichž obvod kyčle je stejný jako obvod pánev. To není nic jiného.  

Vysoká velikost

Pokud jde o výšku, průměrný člověk má tělo, které je vyšší než většina žen - i když tomu tak není vždy. Výška je také často hlavním lákadlem pro ženu při výběru partnera. Většina žen chce, aby jejich partner měl tělo vyšší než on.

Jak mohu získat všechny ideální velikosti těla?

První věc, kterou si musíte pamatovat, je udržet si zdraví. Ideální tělesná velikost se liší v závislosti na vnímání každé osoby. Nejdůležitější věc pro vás věnovat pozornost je udržení ideální tělesné hmotnosti. Vzhledem k tomu, že udržuje ideální tělesnou hmotnost, jste velmi s ideální velikostí těla, které si přejete. Zůstaňte závislí na tom, jak tvrdé a silné jste ve cvičení, takže se tvoří svalová hmota. Nenechte se uvíznout ve snu mít abnormální tělesnou velikost a ohrozit vaše fyzické a duševní zdraví.

Naštěstí je lidské tělo navrženo tak, aby mělo více svalů než ženy. Pomáhá vám utvářet a utahovat svaly. Zjistěte, jak se zde tvoří tělesné svaly.

Přečtěte si také:

• Když chlapci mohou začít zvyšovat svaly?
• Má svalové vypadat malé při odrazu na tělocvičně? Možná je to ten důvod
• Svalnaté tělo s kulturista, je to opravdu zdravější? To je riziko